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ダイエットの星
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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
資格取得を目指す
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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です！全員合格✨
ダイエット記録の星
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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨
目指せグラビターの星
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ひたすらダイエットの投稿をここにあげましょう
あと自分磨きなら何でもあり
組長ダイエットの星
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福祉士を目指す人の星
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社会福祉士や精神保健福祉士を目指す人のための惑星です！✨
みんなで悩んでいることや大変なことをどんどん共有して資格取得を目指しましょう😊
ほかにも福祉に関係する様々な情報交換できたらいいなーと思ってます🙇♀️👍
解毒を目指す人の星
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毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。
自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。
毒親の呪縛から解放されたい方
毒親育ち故の生きづらさを抱えている方
ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方
等々…
ご参加お待ちしております。
※NG行為
・親に対する愚痴だけを書き連ねること
→グチるだけでは解毒に繋がりません。
・自分の意見を押し付けること
→気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。
追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。
よろしくお願いいたします。
指名手配の星
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荒らしなどの情報提供お願いします🙏
面接指導の星
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面接対策します！
人気
あいか
2
221
ゆ
6
さやか
一緒にダイエットして
59
おめめ
6
トゥン
身長164cm 体重60kg→54kg
目標はあと3kg！
あと3ヶ月でゆっくり健康的にダイエット指導！
#産後ダイエット #質問募集
120
A
そんなこと書いてなかったし、
まぁいいけどこんなデブが指導してええんか？
2
暖簾(のれん)
ちゃんと勉強はし続けてるけど
#お菓子作り #カヌレ
きなこ味のカヌレ
ダイエットの星
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関連検索ワード
新着
りり
【名前】りり
【趣味】友達募集、鬼滅の刃、ダイエット、育児、散歩、主婦、スイーツ、ファッション、コスメ、ネイル、メイク、お菓子作り、うさぎ
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
1
ゆな
たなか
意識高い系の人のルーティン動画とか見ると朝にトレーニングしてる人多い気がするから良いのかなと思って試してみる
#筋トレ #ダイエット
1
なおすけ
一旦帰宅してシャワーして仕事行ってきます🚗
#ジム
#ダイエット
22
澪
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
澪
■趣味
学生、友達募集、音楽、アニメ、ゲーム、映画、ディズニー、読書、徳島、マンガ、お菓子作り、ダイエット
たくさんの友達ができますように！✨
27
しゅう
更に「生徒・子供の人権」を尊重する為には
「部活動に加入しない子供」を
◆ 咎（とが）めない
◆ 白い目を向けない
その様な事が 重要と思われる件
｢本来 部活動に参加するかどうか」は
「生徒の自由・子供の自由」であり
強制すべきではなく
もし
「部活動加入を強制する」や
「部活動 へ参加しない子供を否定する」なら
それは「自由な意思の人権の侵害」や
場合により「パワハラ・誹謗中傷」にもなる話
また
「中学校の先生の 過剰な勤務実態」から
「部活動」というのは
本来「部活動を排除する」ということが
「先生の 不当な労働を解消する」為にも
非常に重要な件
「部活動」については
今後は「参加したい生徒」については
例えば
「部活動を会費制」にして
（月額 1000円程度～２０００円程度等）
◆「サービス残業をしていた先生へ
その会費から サービス残業扱いの
部活動の給与分を増額する」や
◆ ボランティア・少額給与となる
「指導者・監督者を呼ぶ」など
何か そのような取り組みも必要と思う件
つかぽん
ただ自分の正義感が無意識に攻撃的になっていることにすら気付けない、想像力の欠如した人達なんだなぁって思ってます。
正義感の暴走、想像力の欠如、あとは自分のストレスの投影、このあたりが理由なんでしょうね。
何にせよ僕は全く気にならないんだけどね[ほっとする]
ロドリゲス鈴木
7
しん
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しゅう
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たなか
たなかです
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A
わたしはここを思ったことを書くストレス発散の場所として使ってるので、個別でメッセージ送られても返信はしません。
コメントは返信します。
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ゆ
ふぃっくしょん
にじゅーよんちゃい
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暖簾(のれん)
🍰25歳。甘味部。甘いものと過ごす。
でもお仕事はトレーナー。
年600個くらいカヌレ作ります
好きなもの・お菓子作りとスイーツ巡りあと澤田空海理、SKETDANCE、凪のあすから、オモコロ
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ダイエットどうした
みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き
MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで？[にこやか]
#ダイエットどうした
みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした
ちーまーかお
ダーイエットは明日から！
ダーイエットは明日から！
イェイスッッッ！！[大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ダイエットご飯
みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯
めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー！
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯
成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき！！！材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい
たこぴー
本日のたんぱく質弁当
#筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質
coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ！
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
coco
スピン隠しの伊達メガネでまつパと
初のアイブロウパーマ？ハリウッドブロウ的なやつ？
毛流れいい感じ
眉毛生やせる薬を誰か開発してください
安室ちゃんに泣かされた人は多いはず
眉尻抜き続けたために生えてこんのよね[大泣き]
お夕飯は簡単にインスタで見たレンチンレシピ
春雨
豆乳
あさり
舞茸
コチュジャン
キムチ
ケチャップ
チンするだけで完成
これに納豆サラダでダイエット中でもお腹いっぱいになれる
太春雨が満腹度アップするからおすすめ
最後はご飯ドーン
最高🥳
アサリと豆乳で美容と健康にも👍
#ダイエットご飯 #ダイエット #まつ毛パーマ #アイブロウ
ダイエット垢
R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
はる～diet垢～
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ！！って勢いで頑張ってきた！
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
ほんまあと少し！！
年明けまであと8日🔥
いけるいける〜！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️
痩せたら美魔女
年内目標とりあえず達成🫶🎉
でもゴールはまだまだ！！🔥
気を抜かず頑張る💪🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
最小値更新！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
ダイエット女子
さや
ダイエット始めたら幸せすぎるご飯がいっぱい食べれることに気づいたでもちゃんと痩せてます👍🏻
#ダイエット女子
ナナ
よし、筋膜ローラーと脚痩せ筋トレしたぞ、、、2026年こそは続けるぞ！！！
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ
ねこち
ダイエット頑張る🍖🍖🌬️
#ダイエット女子 #学生
まい
もっとモチベーション上げたい！
自信に繋げたい！！
MAX96キロ→現在64キロ！！
まだやるぞ！！
#自分らしく生きる
#ダイエット女子
#食事制限
#ホットヨガ
#筋トレ
見る専用
ダイエット2日目！！昨日より1kg減ってた！！このまま30台目指すぞ！！！#ダイエット女子
ジャスミン
今朝体重測ったら60キロきって59.6キロまで減ってたー！－9キロ痩せたってことだよね？？
#ダイエット女子
あやめ☽.*·̩͙
#ダイエット女子 #ダイエット
少しずつ確実に減らしていきましょ。
正月太り❤️の解消がんばろ。
きょうちゃん
今年の抱負ダイエットして可愛くなる！！#ダイエット女子 #09 #学生