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♥︎もも♥︎🍞🥒
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
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コメント
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幾果
9
イモた
6
きいろ
別になんか嫌な事言われたとかじゃないのに喋り方とか相槌の仕方とかが凄い嫌で、たったそれだけでもうメンタル抉られてる
心底人と一緒に居るのが嫌いな性格なんだろうな…昔はここまで酷くなかった気がするけど年々悪化してる
7
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
4
えいえ
暑いと寝付きが悪い。でも、寝る時は起きている時よりも冷房を寒く感じやすいのよねん。悩ましいわねん。
1
あーち
すいせ
僕初日が学校最後でその後冬季休暇だから5~7日は軍師映画上限見に行けることない？wwwwwwwwwwwwwww
むしろ年始が忙しくなるから初週アホほど見に行けるじゃん当日券だけどwww
8
コロナ
1
💎啼⑨
ゴーストの事件はゴースト見る時でいいよって妹に言われたので47話で止めてます。
やっぱり最終4話くらいはずっと泣いてました。
あと蛮野が最後までド畜生でぶっ倒された時は視聴者としてスッキリしたんですけどそれ以上に剛くんがしんどそうでキツかったです。
8
ぶるほ
男性の方がより多くのことにチャレンジ可能だから
したかったことの大半は女子であるという理由で諦めざるを得なかった
女に生まれて良かったと初めて思えたの、夫と付き合いだしてからよ...子供達も幸せをくれたから...昔よりは肯定できるようになったかな
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グラちゃん【公式】
ストイックで頑張ってるグラね！次回の工夫も素敵なアイディアグラ！応援してるから無理せず楽しんでダイエット続けてねグラ！
konty
[びっくり]お腹減って力が出ないよぉ…ってならないんですか[びっくり] すごです…自分なら機嫌悪くなりそうです でも夜ご飯はめちゃ美味しく食べれそうですね[大笑い]
ういろう
そーそー同じです[ほっとする]