毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。
自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。
毒親の呪縛から解放されたい方
毒親育ち故の生きづらさを抱えている方
ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方
等々…
ご参加お待ちしております。
※NG行為
・親に対する愚痴だけを書き連ねること
→グチるだけでは解毒に繋がりません。
・自分の意見を押し付けること
→気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。
追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。
よろしくお願いいたします。
るる
『解毒を目指す人の星』
毒親育ちの人が、過去のトラウマを解毒して、これからの自分の人生を自分の意思で歩めるようになる為の惑星です。
私は、毒親育ちではないですけど、
少しでも応援できたらいいなと思って搭乗しました。
立ち上げから48時間以内に10人の搭乗者がいないと惑星は消滅してしまうので、
私の投稿欄から告知させていただきました。
挑戦する事は素晴らしい事。
自分は何やってもダメだと思い続けて自分の気持ちを押し殺してたセバスチャンさんの、惑星を作りたいと1歩を踏み出した勇気にエールを送りたいと思っています。
世の中は敵ばかりじゃないよ。
13
29
セバスチャン
「48時間以内に10人搭乗しないと惑星消滅」の危機を無事回避する事が出来ました！
これも皆さんのおかげです。本当にありがとうございます！
搭乗してくださったこと。
自身の投稿や惑星で、この惑星を紹介してくだったこと。
見守って、応援してくれた全ての方へ。
心から感謝申し上げます。
世の中は悪意に満ちていて、私に手を差し伸べてくれる人なんか誰もいなくて、でもずーっと誰かに助けてほしいと思っていました。
全然そんなことなかった。
この世は悪だ、私は1人だ、なんて不幸なんだ、こんなに不幸なのになんで誰も助けてくれないんだ！って世間を恨んで、目をつぶって耳を塞いで、救いの手を振り払っていただけだった。
私には何もないと思ってたけど、そんな事もなかった。
差し伸べられた救いの手を取ってもいいのだと知る事が出来たし、何より「誰かに助けてもらう」のではなく、「自分で切り拓いていく」ものだという事、勇気を出して一歩踏み出してみる事の大事さを教えていただきました。
本当にありがとう。
語彙力が足りなくて、この気持ちをうまく表現しきれなくて申し訳ないです😅
これまでたくさんの悲しい事や辛い事があったけど、人生捨てたもんじゃないです。
一緒に解毒の旅路を歩んでいきましょう。
よろしくお願いいたします🙇♀️
29セバスチャン
毒親育ちは大きく分けて
ネグレクト/身体虐待タイプ
過干渉/精神虐待タイプ
の２つに分けられるそうです。どちらにも当てはまる方も多くいらっしゃると思います。
私もメインは過干渉ですが、たまに物で叩かれたり蹴られてましたし、夏休みには朝ごはんがなかったり、家事を押し付けられたりしていました💦
過干渉タイプに育てられた私にかかっている呪いは、気付いているもので「お前には何も出来ない」「情けないやつだ」「自分で決められない」です。他にもきっと色々あると思います。
呪いに気付いたきっかけは、自分と他人を比較して精神的にすり減って参ってしまった事。
新しい仕事を任された時、自分にやりきれる自信がなくて拒絶反応が酷かった事などです。
呪いに気付くきっかけは、実は身近な所にあったんだと気付きました。
9セバスチャン
一時期、親に対する愚痴や罵詈雑言等の投稿ばかりで辟易してたけど、最近は「自分で自分を救う」「家を出て行こうと思う」といった、未来に目を向けた投稿をされる方がちらほら出てきた。
私がこの惑星でやりたい姿に近くていいなって思う反面、あれ…この惑星いらなかった…？？って思う事もあって（笑）
この惑星いらなかった
そんな事は決してないと断言する！
需要と供給という面で見たら必要なかったのかもしれないけど、私個人の目線で語らせていただくなら、大いに意味があった。
私が勇気を出して一歩踏み出してみた、その結果出来た惑星だから。
惑星を作るにあたって応援してくた方々、搭乗してくだった皆さんに改めて感謝申し上げます。
私ばっかり投稿してて申し訳ないんだけど、少しでも誰かの気づきになったり、お役に立てる事を願って、これからも自分の（自称）哲学や日々の気づきを書いて行こうと思う。
67セバスチャン
毒親要素ありまくりの私、もうすでにいくらかの毒を渡してしまったかもしれないけど。
でも諦めない。自分に溜まった毒と子供達に渡してしまった毒、一緒に解毒してやる。
7セバスチャン
毒親から植え付けられた「呪い」を手放し、自分らしく生きられるようになることだと考えています。
言い方は悪いけど、私たちは呪われいて、かつそれに気付いていない状態だと思うんですね。
どうやって「呪い」に気付くか。
気付いた後、どうやって呪いを解いていくか。
ここを、この惑星のみんなで考えていきたいと思っています。
47セバスチャン
私の実家ではインスタントラーメンを作る時、水の量を計量カップ等で測ってはいけないルールだった。なんでかは知らん。
目分量で、食べる人のちょうど好みの塩加減のラーメンを作らなければならなかった。例えば父に作るなら少し濃いめ、母に作るなら薄め、みたいなね。
で、私この「目分量」っていうのがダメみたいで。麺の茹で加減は問題ないのに、どうしても薄いかしょっぱいかの二択のラーメンになりがちだった。たまにうまくいくけど、成功率２割くらいだったかも。
で、思った塩加減にならなかったラーメンを出す度に、父母に「ラーメンもまともに作れない情けないヤツ」と罵られてた。それに妹も便乗してた。
そして私はそれを間に受けてた。「インスタントラーメンもまともに作れない、ダメな人間なんだ」って心の底から思ってた。
「毎回毎回文句言うんだから計量カップ使わせろ！💢」って怒った事もあったけど、「そんな物に頼らなければならない時点でダメ！お前は出来ないヤツだ！」って返されて。そしてそれも間に受けてしまってた。
結婚後、夫と一緒にインスタントラーメンを食べようってなった時、目分量で水を測ろうとした私を見た夫に「計量カップ使わんの？味濃くなったり薄くなったりするやん！」って言われて。
ですよねぇぇぇぇ！？やっぱりそう思うよねぇぇ！？💢私間違ってなかったよねぇぇ！！💢
ってなりました。
それからインスタントラーメンを作る時はちゃんと計量するようになりました。
久しぶりに思い出して、あのクソルールはなんやったんやろ…って改めて思いました。
たぶん、料理のウデでマウント取りたかっただけ、何でもいいから私を罵りたかっただけだと思っている。
そして…いまだに目分量でうまくやるっていうのは苦手😅
125セバスチャン
改めて皆様ありがとうございました。
以下、ご連絡？です。
惑星紹介分を当初の物から少し変更しております。
NG行為は変わらず以下の２点です。
①親の愚痴だけを書く
②自分の意見を押し付けること
①は、愚痴を書くだけでは負の感情を増幅させるだけ（だと私は考えている）なので、書く場合は「グチるに至った毒親とのエピソード」＋「その時に閉じ込めた感情や飲み込んだ本音」を書くといったやり方でお願いします。
感情に蓋をすると「未完了状態」となり、ずっと心に残り続けるそうです。未完了から完了にしていただくために、ドンドンここに書き込んでいってください。
②は、心身の状態や成熟度、環境等、個人でそれぞれ違いますので、あくまで私はこう思うよっていう「アイメッセージ形式」で書き込んでいただきますようお願いいたします。投稿へのコメントやアドバイスをされる際は、特に注意をお願いします。
ひとまず以上です。
その他、ご意見等々ございましたら、私宛てにメッセージください。
よろしくお願いいたします。
6セバスチャン
って、直接言われた訳でもないのに自分から受け取りに行って、勝手にダメージ受けて、そんな事言うってことは私のこと嫌ってるんでしょ！！ってなって、もういい私もお前のこと嫌いだから！！って突然関係を切ってしまうこと、ありませんか…？
今、職場の先輩にこれ↑に近いものが発動してます…
対人関係が苦手すぎる。
けど、解毒したら自然と普通の対人スキルが身につくらしいんですが、本当なのかな…？
54セバスチャン
惑星作成時のルールとして、惑星が始動してから48時間以内に、10人以上搭乗しなければ惑星削除いうのがあります。
あと６人……達成できるかどうか。
仮に達成出来なくても、やれることは全部やった！悔いはない！って胸を張れるようになりたいので、やりたい事、やらせていただきます。
よろしくお願いします。
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関連する惑星をみつける
毒親育ちのための惑星
788人が搭乗中
参加
毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
ADHD・ASDの星
5734人が搭乗中
参加
アイコンは、たとえ花束は持てなくても1本の花を持てたらいいな（持ちたいな）という思いを。
背景は、見たまんまです。
ひとつだけルールを。
ADHD・ASDに関連のないことを投稿しないでください。
そろそろ人が多くなってきて、管理ができなくなってるので各自守っていただけると助かります。
ADHD、ASDの星
441人が搭乗中
参加
・星を作った理由
申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので
他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。
のんびりやってますのでのんびりしてください。
自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。
・自己紹介
私は苦手なのでしません。
皆様はしたかったらしてください。
・ルール
1.荒らさない。
2.ルール違反した人に注意しない。晒さない。
そっと通報やブロックにてご対応ください。
3.ADHD、ASD以外の障害だけについての投稿を連投しない。
(その情報を必要としてる方がいる星があると思います。)
小さな幸せの星
644人が搭乗中
参加
世界には大なり小なり沢山の幸せで溢れ返ってると思うんです。
気付く気が付かないはさておき、皆様の幸せをシェア出来たら素敵だなと思ってます✨
また、この星の投稿をみて沢山の幸せを見つけてもらえたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております((´艸｀*))
メンヘラの集い
391人が搭乗中
参加
集え！メンヘラ！
平成は終わっても……
メンヘラに終わりは無い。
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