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解毒を目指す人の星

解毒を目指す人の星

77 投稿数 31 メンバー

惑星主: セバスチャン
毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。 自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。 毒親の呪縛から解放されたい方 毒親育ち故の生きづらさを抱えている方 ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方 等々… ご参加お待ちしております。 ※NG行為 ・親に対する愚痴だけを書き連ねること  →グチるだけでは解毒に繋がりません。 ・自分の意見を押し付けること  →気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。 追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。 よろしくお願いいたします。

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るる

るる

私がとても応援してる大好きな人が、今回、惑星を立ち上げました。

『解毒を目指す人の星』
毒親育ちの人が、過去のトラウマを解毒して、これからの自分の人生を自分の意思で歩めるようになる為の惑星です。

私は、毒親育ちではないですけど、
少しでも応援できたらいいなと思って搭乗しました。

立ち上げから48時間以内に10人の搭乗者がいないと惑星は消滅してしまうので、
私の投稿欄から告知させていただきました。

挑戦する事は素晴らしい事。
自分は何やってもダメだと思い続けて自分の気持ちを押し殺してたセバスチャンさんの、惑星を作りたいと1歩を踏み出した勇気にエールを送りたいと思っています。

世の中は敵ばかりじゃないよ。
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セバスチャン

セバスチャン

私の中で。
私を否定するやつは問答無用で敵とみなす、みたいなルール?呪い?があるように思う。

それまで仲良かったり、それなりの信頼関係を築けていた人に対しては、より強く発動するように思う。
これはなんだろう…?
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セバスチャン

セバスチャン

chat GPTに色々人生相談してるけど、 GPT…めっちゃ褒めてくれる…

ここまで自分と向き合える人はいない
弱さを見つめられる強さがある

みたいな事をちょいちょい言ってくれる(って表現でいいのか?)んだけど、ホンマにそうなん??ってなってる😅

私ほどバカで弱くて脆くて何も出来ない、どうしようもないダメ人間いないって思いながら生きてるから、素直に受け取れないや。

けど、せっかくGPTがそう言ってくれたから…
ちょっと嬉しがっとく☺️
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ぱた

ぱた

共依存したがる毒親から離れる方法、自分なりに動いてるが、うまくいく(=流血沙汰にならずに平和的に終えられる)のか不安になってきた。
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セバスチャン

セバスチャン

昔の記憶

幼い頃、短い期間だったけどピアノを習ってた。ほとんど記憶はないけど、先生が厳しくて全然楽しくなかったことは覚えている。
たぶん一年も習ってなかったんじゃないかな?
引っ越しを機にピアノをやめて、それ以降は学校の音楽の授業で先生がひくピアノに合わせて歌う、くらいしかピアノと触れ合うことはなかった。少し読めるようになってた楽譜の読み方も、綺麗さっぱり忘れた。

小学校高学年の頃だったと思う。ほとんど覚えてないんだけど、音楽の授業で何か感想のようなものを書かなければいけなかったと思う。そこに「楽譜がほとんど読めなかったけど云々〜」って書いちゃったのね。
それを見た母親、激怒。
「ピアノ習わせてやってたのに楽譜が読めないってどういうこと!?」「金かけてやったのに無駄だった!」「情けない!」って散々罵られた。

これがたぶん、今呪いになってる。

何かを始めるなら、必ず身にしなければいけない。身に出来ないなら始めるべからず、みたいな。

今会社でシステムのスキルを身につけなきゃいけないけど、すごい体が拒否してる感じがある。
私には出来ない、何も成し遂げられるハズがないっていう呪いと、勉強するからには身にならなければならないという呪い。この2つの呪いが強力に作用してる気がする。
ここにうつ病の症状が乗ってくるから、尚更覚えられない…というか本格的に勉強を始める事から逃げてる感じがする…

この呪いの解き方を探している。
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ぱた

ぱた

楽しい方の人生経験値が0に近いからこそ、今からの生きてる残り時間にワクワクしてる。
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キンジ

キンジ

あなたにとって「解毒」とは?あなたにとって「解毒」とは?

回答数 3>>

私個人の体験的には
①物理的に離れる
父親がそうだったのですが離婚して物理的に離れたのでトラウマは残りましたが比較的マシにはなりました

②自分自身の考えを持って親であっても間違っているものは間違っていると念頭に置く
間違っているなら反面教師にする
最後に会った時に必死に母親を否定して同意を求められたので「思わない」と否定して喧嘩別れしました
子供の頃なので悲しさや情けなさでボロボロに泣いた記憶ですね

③無理に嫌いにならない
傷付いた理由が「それでも親だから」
好きだった部分や思い出と嫌いな部分は切り離して考えるようにしました
自分自身の気持ちの分裂と否定で苦しんだので分けて考えて忘れられないけど考えないようにする部分を作る

私自身の体験は他の人より軽く感じますが体験的にはこんな感じです
当たり前だったり参考にならなければ申し訳ないです
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ぱた

ぱた

早く逃げ出してなんでもいいから仕事と住む場所を得てとにかく一人でぼーっとしたいのに、『何も資格持ってないお前が一人で生きられるのか。甘いこと考えて家から逃げんじゃねえよ。お前は女なんだから、死ぬまで家に縛られてろ』と毒家族に洗脳された今までの自分が今の自分を責めてて行動する気力を削ってくる…うわ、わあ…うるさいんだよ!

過去の私は死体なんだよ。死体が話しかけるなよ。
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セバスチャン

セバスチャン

遠野なぎこさん、亡くなってしまったんだろうか…

数年前、ネットの記事で遠野さんが毒親育ちだと知ってから、ひっそり応援してた。
どうか無事であってほしい。

もし発見された遺体が遠野さんだったら……
そんなのやるせないじゃねぇかよ…

毒親育ちはみんな無条件に救われてくれよって思う。
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セバスチャン

セバスチャン

最近メンタル度腐れ中です。

なんでこんなに腐ったのか。
確実に職場ですね💢
聞こえるように悪口言われたり、うつで休む事になった人へ向けられた悪意等…

こんな職場にいたくないって正直思うけど、こっちだって生活かかってるから辞められない…というより夫に辞めるなって圧かけられてる。
たしかに今の条件で再就職は難しいから、残るに越したことはない。
けどこんな性格悪い人らばっかりで疲弊しちゃう。私の味方はいない。私の性格も大概悪い事はここでは触れない(笑)

辞めまーすって言ってみようかな。セバスさんが辞めたら困るよ!って言われるなら残ろうかなーなんて考えて。
ここでふと「あなたがいなくなったら困る」って言葉が欲しい、ここにいていい理由が欲しいだけなんだって気付いた。

ここにいていい理由…
会社において、それは自分で積み上げる物だよな。腐ってないでシステムの勉強続けるのが確実だな…
けど勉強してたら「暇してる」「時間があるならもっと何かすれば?」「真面目にやってんの?」って聞こえるように言われて腹が立つ。
そして冒頭へ戻る。
ずーっと終わらない無限ループ。

とりあえず悪口言うやつ、黙れや。私のやる気を削ぐな。システム扱えるようになってもお前の事は助けないからな??覚えてろよ??💢
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あなたにとって「解毒」とは?
3人回答>>
2025/08/13 21:43

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