とん
ゆい
見た目こんな感じ‼️何から始めたらいいか教えてください😢
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Yumimi🎀
GRAVITY日記めざせ美ボディ女子👠✮*｡ﾟ
筋トレ、筋膜リリースして頑張ります💝
私は負けない(ง •̀_•́)ง🔥
𓇼𓆡 𓆉 ⋆.*･ﾟ𓆉𓆡𓇼𓆡𓆉･*.𓇼𓆡𓆉 ⋆
#筋膜リリース #女子力 #美ボディめざせ
#筋トレの星 #音楽をソッと置いておく人
I'll Do 4 U (Re-Recorded)
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消しゴム
2日前に7.5キロのダンベルを余裕で上げられたのに今日全然上げられませんでした。
なんか原因とかあれば教えて欲しいです！
あと肩が全然大きくなりません😭
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みう
サボりすぎてた( ; ; )
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くきわかめ
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アール
やっぱり、"筋トレ"って大事。
運動は良薬なり。
#ジム
#トレーニング
#筋肉 #貯筋
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どうして筋トレしてるんですか？
283人回答>>
2025/07/03 12:18
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87人回答>>
2025/11/25 05:16
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2025/05/29 10:01
トレ前何食べてますか？
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2025/06/14 13:25
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