とん
ひる
もう1ヶ月バタバタしてて行けてなくずっと風邪ひいてるの治したい
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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ひる
腕よりも胸に効かせたい
意識してるけど難しいな
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
89915
消しゴム
2日前に7.5キロのダンベルを余裕で上げられたのに今日全然上げられませんでした。
なんか原因とかあれば教えて欲しいです！
あと肩が全然大きくなりません😭
182906ひる
そこまで重点的にやらないから
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
64868ひる
お尻トレお疲れ様です！
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
96627ひる
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
76624ひる
ヒップディップス丸くなれ
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
45617ひる
丁寧にやっていこう
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
63612ひる
ほんまはもうちょっとしたいけど時間切れ
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
70520ひる
あっつい
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
53451ひる
グラ友にセット数が少し多いとご指摘いただいたので、次は重さを少し増やして丁寧に4セットやろうかなーと
お尻だけ大きくなってほしい
#GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #筋トレ
93417
yk
はじめまして。
皆さんの筋トレの投稿を見て、モチベーションと筋力アップに繋げられたらなと思います。
よろしくお願いします。
416ひる
食事がとにかく面倒臭いわ
誰かほんと私を管理してほしい。無理なんだけどね。言うのはタダだから許して
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
77391ひる
改めて見たら肩しっかりしてるよね
しっかりというか、、体幹強そうですねみたいな
あとブルガリアンスクワット2セットで終わり
#おはようございます #日常 #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
89390ひる
1人小さい声でやばいーって言ってます
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
51371ひる
ちょっとづつ工夫して家でも出来ること頑張る
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
59371ひる
半袖短パン筋トレ最高！
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
65351ひる
食べたい！って思って食べるんじゃくてイライラして食べるがまじで無駄
無駄な事した自分にも腹立つ
とりあえず残りのヒップスラストとステップアップやってこう
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
30302
ぽん汰
増量できてるけど、
筋肉増えてるかはわかんない！
とりあえず2月入ったらダイエットします🫡
#筋トレ#肩トレ#トレーニング#増量
305ひる
好きだけどきつい
あと2セット
#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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GRAVITY日記
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