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質問の内容
週何回ジム行きます？？
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🦷ライ🦷
2026/01/31
4.５回
筋トレの星
2
99
S.A
2026/01/07
7回
筋トレの星
89
ぬれタオル
2026/02/02
1.2回
筋トレの星
25
とり
2025/11/30
いけるときは
週6
筋トレの星
21
ちびぼん
2025/12/25
毎日🍀*゜
筋トレの星
1
18
ちびぼん
2025/12/01
7回。パーソナル入れた週は8回𐤔𐤔𐤔
筋トレの星
17
ヒロト
2025/11/25
4回以上🖐️
筋トレの星
17
まさひろ
2025/12/01
スモロフJr.プログラム中なので5回以上💦
筋トレの星
14
ゆーの
2026/02/13
平日に1回、休日に1回！
筋トレの星
15
はる
2026/01/20
週何回というよりは、日数に応じたメニューをしているかが大事です
週3程度なら毎回全身運動だし、4以上なら筋肉を休める日が必要なので部位ごとのローテーションが必要
筋トレの星
2
13
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𝓡𝓮𝓷
2026/03/23
3〰️5
筋トレの星
4
六斤gravi
2026/03/22
３
筋トレの星
5
ひろ
2026/03/21
最低週3
筋トレの星
7
ﾒﾀｺﾞﾏ（ぬん
2026/03/21
5ですね！
筋トレの星
7
蓮登
2026/03/20
いかな〜い
筋トレの星
4
毛’sﾃﾞﾝｷ 🍑༻⋆
2026/03/20
週7だね
何故なら部屋に器具があるからだ！！！
筋トレの星
10
テリヤキ？
2026/03/20
週9
筋トレの星
2
3
蓮登
2026/03/19
いかな〜い
筋トレの星
5
とこ
2026/03/19
週６
筋トレの星
4
ゆう
2026/03/18
週3
1日おきくらい
筋トレの星
5
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