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質問の内容
週何回ジム行きます？？
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S.A
2026/01/07
7回
筋トレの星
75
Anne
2026/01/07
9回
筋トレの星
27
46
とり
2025/11/30
いけるときは
週6
筋トレの星
21
ちびぼん
2025/12/25
毎日🍀*゜
筋トレの星
1
18
ヒロト
2025/11/25
4回以上🖐️
筋トレの星
17
ちびぼん
2025/12/01
7回。パーソナル入れた週は8回𐤔𐤔𐤔
筋トレの星
16
まさひろ
2025/12/01
スモロフJr.プログラム中なので5回以上💦
筋トレの星
14
はる
2026/01/20
週何回というよりは、日数に応じたメニューをしているかが大事です
週3程度なら毎回全身運動だし、4以上なら筋肉を休める日が必要なので部位ごとのローテーションが必要
筋トレの星
2
13
ウサ
2025/11/30
週2か3
筋トレの星
11
けんちゃん
2026/01/18
1.2回
筋トレの星
9
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ライ
2026/01/31
4.５回
筋トレの星
1
8
十六夜
2026/01/31
自分の場合は他人に見られるのが苦手なので、ジムには行かず宅トレか外でランニングやサイクリングです。
筋トレの星
8
けん
2026/01/30
週７で疲れがでたら休む感じです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
筋トレの星
8
はる
2026/01/20
週何回というよりは、日数に応じたメニューをしているかが大事です
週3程度なら毎回全身運動だし、4以上なら筋肉を休める日が必要なので部位ごとのローテーションが必要
筋トレの星
2
13
しゃい
2026/01/19
7回
筋トレの星
2
ショウ
2026/01/18
家トレ
筋トレの星
4
キョウヤ
2026/01/18
週４回かなぁ
筋トレの星
7
けんちゃん
2026/01/18
1.2回
筋トレの星
9
でじお
2026/01/17
計12回（早朝の有酸素運動で週7、朝食後の筋トレ週5）
筋トレの星
2
10
bokematu
2026/01/16
2-3回
筋トレの星
4
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