
まーしー


まさか!?
回答数 13>>
める
今日は胸、肩、お尻、四頭筋グラ〜
昼から昼寝グラ〜🥱



十六夜
回答数 31>>

あじさし
回答数 7>>
脂肪分を含んだ食事のあとがおすすめ

Tack‘n
僕はカレンダー通りの勤務なので、
ようやくの週末。
休日恒例の朝一ジム中です。
ウチから徒歩3分くらいと近いので、
そんなに着込んで来なかったのですが、
ジムまで来る途中が寒かった!
今週末は明日の日曜日に、
実家の手伝いに行く(かも?)くらいで、
他には特に予定無しです。
バイクで遠出するには気温が低いし、
山の方は路面凍結があるかもなので、
近場をぐるりと周って来るくらいかな?




さびしんぼ🍶
ダンベルトレしようとして
開始早々に
左上腕二頭筋痛めた
ちなみに右の前腕も
ちょっと痛かった
ものの数分で強制終了…

トシ
回答数 11>>

よう
髪をようやく切れる、明日笑
#筋トレ




はら

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とん

