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ダイエット記録の星

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惑星主: 🌙SuuSuu🐏🐑
やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

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🦈‪⋆͛

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夜9時〜朝7時までは何も食べない生活初めて1週間!
便が出やすくなったおかげか、-1kgしました!
効果抜群ダイエット紹介🌟
効果抜群ダイエット紹介🌟
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GRAVITY
GRAVITY390
あやい

あやい

ロピアで買ったさつまいも🍠
シルクスウィートを見つけた瞬間めっちゃ興奮しました🥰冷やして食べるのが楽しみです!

ちなみに私が買ったさつまいも平均で150g前後でした笑笑

#さつまいも
#さつまいも大好き
##焼き芋
GRAVITY
GRAVITY314
K

K

-3kg達成!
いい感じ〜♪これからも頑張る💪
GRAVITY
GRAVITY214
いちごケーキ

いちごケーキ

ILLITの練習生時代のトレーニングをしています(*^^*)
キツイ時は3分走って10秒休むのを2セットしています!
食事はいつも20時までには済ましています!
効果抜群ダイエット紹介🌟
効果抜群ダイエット紹介🌟
参加
GRAVITY1
GRAVITY252
TK

TK

久しぶりの投稿
今日はサイクリング30分
GRAVITY
GRAVITY169
ビビット

ビビット

1日目、
ランニング➕なるねぇ【笑けるダイエット】の
シン・足パカソーラン!

ちなみに前測った時より1.3kg痩せてました!
#ダイエット #ダイエットします
GRAVITY
GRAVITY385
🌺はな🌺はにえる

🌺はな🌺はにえる

体重減ってますが、
また体脂肪が…笑
ま、いっか(笑)
健康に感謝!
GRAVITY
GRAVITY145
りぃ

りぃ

腹筋20回
バイシクル20回
脚パカ50回

しました!
GRAVITY
GRAVITY274
やす

やす

ちなみに身長183/体重90です。
来年の6月までに70キロ!
GRAVITY
GRAVITY132
がぶり

がぶり

2025.8.14
89.7kg

地道に。
今月中に89.0kgいけるといいなぁ。
GRAVITY
GRAVITY290
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終了
効果抜群ダイエット紹介🌟
🌙SuuSuu🐏🐑
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