

やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

よつば
超乱高下はほんと精神的にきっついなぁ
下がるならまだしも上がるのはショックだ😨
原因、、、はいw
ブロンコビリーでサラダバーいっぱい食べちゃったw





糖質制限ダイエットやってみた

ひなちゃん
美味しくいただ来ましたよ(笑)🌸🌻


サユリ
#ダイエット


あゆみ
昨日は上手く眠れずに
睡眠時間4時間だけど
いつもの早朝ウォーキング[にこやか]




やま
キックのHIPHOPは先週よりも素早く動けたような(* ᐕ)?
頑張れたからおっけー👌


あゆみ
運動はお仕事で16000歩歩いて
お仕事終わりにウォーキングとジムトレ
夕食後にウォーキング90分
今週も3度目の3万歩達成[にこやか][にこやか]




琉球王国🌺ユーチャン
多少はだるくてもジムに行きます[目が回る]
お腹周り −3.4センチ
ヒップ −2.4センチ
ウエスト −2センチ
胸周り(トップ −1.4センチ アンダー1.3センチ)
太もも −0.6センチ
ふくらはぎ −1センチ
二の腕 −0.1センチ
今回は全部の部位がマイナスになりました[おめでとう]
胸トレって、胸減るんだね[がっかり]
それにしても、太もも、しつこいなぁ〜
こんなに極太なんだから、どんどん落ちるものたくさんあると思うけど[悲しい]
そして、二の腕トレも今月から導入してるけど、なかなか、ねばってきますね[目が開いている]
あんな感じで、0.1センチなのね[びっくり]
けど、二の腕は二の腕の後ろの筋肉鍛えてる1種目しかやってないからな💦
ゆーちゃん的な感覚で言うと、今月で変わった感じがするのは、肩のラインと二の腕のぽよぽよ感だったんだけどな[大泣き]
数値的に言うと、ウエストや腹回りの変化が大きいのね[笑う]
まあ、ウエストトレは結構、積極的にやっていて頻度も高く、種目も増やしたのでね〜[ほほえむ]
ウエスト細くなると、対比して、胸がきれいに見えるはず[笑う]
アラサーだけど、また、女子っぽい、あのピチピチあざと可愛いトップスを着たい[目がハート]
3月21日から始めたダイエットも今日で3ヶ月になりました[おめでとう]
もともとの計画の3分の1以上の減量に成功しています[ハート]
自分を褒めます[照れ]

Sara💫
朝からヨガで滝汗🥵スッキリ
#溶岩石ホットヨガ #ストレス発散 #ご飯食べすぎる

おとうふ
体重:79.2㎏
投稿頻度は落ちちゃってますが、一応順調?
一昨日の夜からちょっと体調崩し気味。。。
そのせいで更に体重が減ったのかは不明


よつば
これしか増えなかったの!?なのだ!
何故か!?昨日の晩飯、鶏肉おこわと
赤飯食っちゃったから[大笑い]


てんとう虫のサンバ
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着物の星
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その他の和装、大正ロマン、現代風アレンジ、洋服との組み合わせ、和装キャラのコスプレなどなど…
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※着こなしを指摘する着物警察のような行為はどんな理由があっても禁止させていただきます。
香水の星
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**香水の星**
――それは、香りと言葉が交差する、小さな宇宙。
ふとした香りが、記憶を呼び覚ましたことはありませんか?
この星では、そんな“香り”にまつわる想いや体験、好きな一本への愛を語り合います。
香水初心者も、フレグランスマニアも、ただ香りの話がしたい人も。
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**この星でできること**
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見る専の方も大歓迎です!!
たくさんのことをみんなで共有していけたらと思います😆
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星主は乾燥肌ですが、
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たくさん情報交換できたら嬉しいです💞
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ギャルの星
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可愛いと綺麗に全力な可愛いギャルを集める惑星🪐💫💖
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🌙SuuSuu🐏🐑









