
効果抜群ダイエット紹介🌟
投稿

🦈⋆͛
便が出やすくなったおかげか、-1kgしました!

長月繭

りお

みい

え。
身体が本当に変わる
体重より見た目、姿勢の美しさが大事🩶

小春


R
全身鍛えられて体脂肪落ちやすい

子豚のもんちゃん
これがなんだかんだで一番効果あった

HaLuCa🐈⬛🐾


テラ
カロリー計算+筋トレ+有酸素運動が理想なんでしょうが…流石に大変なので。。
またジムに通ってた頃、色々なプログラムに顔出してたときは、体脂肪少なく筋力もある状態だったと思います。
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🦈⋆͛
長月繭
りお
みい
え。
小春
R
子豚のもんちゃん
HaLuCa🐈⬛🐾
テラ