ゆんの
体重50kg切った～‼️‼️‼️
約80kg からここまで3年かかった(途中リバウンドとか、爆食いとかあったから（笑）)けど、頑張って良かった❤️
キープできるように頑張る💪
315
4.4k
しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
3472.2k
ちおり
ようやくここまできた…
「痩せましたね」の一言の為に
ここまで頑張ってる私…
なんて偉いの！！
1832.0k
ミカソ🍊
スペ書きます。
28歳
162.5㎝
65キロ
1年かけて頑張ります！
目標52キロ！
アラサーダイエッターの方、ニート、引きこもり、鬱で痩せない方一緒に頑張りましょう[泣き笑い]
1041.6k
ぱん
まずは痩せようと本を読んで勉強し、実践。運動もほどほどに。
まだ1ヵ月経ってないけど5〜6kg減った✌️📉
次はオシャレ男子を目指そうかな、雑誌を買ってこよう📕
#失恋 #ダイエット
#失恋ダイエット
#読書 #本
831.3k
はる
1年かけて20キロ落としました☺️[星]
いまは160cmで49キロ前後キープ
大切なのは時間をかけて焦らずじっくり無理なく落とすこと[星2]
1571.3k
たつし
グラ民の事件簿水曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷💮
ん？Σ( ˙꒳˙ )🦉
昨日はFP検定の合格発表日✩•*¨*•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭🐦️🐦️🥚
無事にFP3級合格しました～(๑>◡<๑)🌈💠🌱
ﾔｯﾀ\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/✌️
まだ検討中ですが他の試験にもチャレンジしたいな（☝ ՞ਊ ՞）☝🐔🌈🤗
今日もゆるりんと過ごしましょうね🍎🌳🌳
٩(●˙▽˙●)۶🌷💮
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #イマソラ
真夏の果実
サザンオールスターズ
81602たつし
夏の景色火曜日～💃🕺🎵⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
今日もルーティンのランニングが順調にできました🏃♂️(*´ω`*)
しばらくは雨が続きそうですね☂️(｢🐌･ω･)｢🐌
基本的には、雨でも風でも雪でも毎日ランニングしています(｡˃ ᵕ ˂ )🤗🌳🍎[穏やか]
さすがに警報が出たら別ですけどね🤣
@'^'@🐸( '-' 🐸 )
虹が出ていたのでパシャリ🌈📸🍀😌🍀
今日も笑顔が溢れる素敵な日になりますように- ̗̀ෆ⎛˶'ᵕ'˶ ⎞ෆ ̖́-☺️😊
本日もゆるりん🍎•*¨*•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭☘️💠🌼 ·͜·♡
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #イマソラ
ラブソング
キタニタツヤ,Eve
47601たつし
ご当地グルメ選手権木曜日～( ･᷄֊･᷅ ) 🍄🍃🍃
昨日の夕食は、
広島風お好み焼きを作ったよ～∠( ˙-˙ )／🤗
わかりにくいですけど
中にそばが入っています⸜(* 'ᵕ' *)⸝💠🌱
人によっては、うどんを入れる人もいるらしいですね(｡•̀ᴗ-)و🍀🍀🌈[穏やか]
それも美味しそうです( ˶>ᴗ<˶)💕🌳[照れる]
味ﾖｼ！ランニングﾖｼ！笑顔ﾖｼ！•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭☘️
今日も無理なくゆるりんと
過ごしましょうね⸜(๑’ᵕ’๑)⸝✌🌼🌳
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #飯テロ
ただ君に晴れ
ヨルシカ
41572
やす
少し早起きしてコメダ珈琲のモーニング食べに行ってきました🥪☕️
ダイエットは明日から明日から。
16564たつし
身の周りのカワイイをシェア土曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷💮
大根おろしﾆｬﾝを購入しました〜( ΦᆺΦ)🐈🐾🐱
かんたんに作れ、楽しくてかわいいฅ(´ω` ฅ)
秋🍁秋刀魚食べたい〜(˙˘˙ ﾐэ)Эε( ε ˙³˙)з
ぇ？(･д･｡)もう冬.☃︎.'.°☽❄️☃️🌨
まだ、間に合うかな〜＝≡( ๑･ω･)🐟
今日もゆるりんこ(* 'ᴗ'🍎)✌️
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ダイエット #GRAVITY写真部 #ランニング
なんでもないよ、
Macaroni Empitsu
69560たつし
料理初心者朝食にチャーハンを作りましたけど、パラパラ感が無く、映えらん写真📸🤳ρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ😌
クックパッド等で検索すると、卵とごはんってあらかじめ混ぜてからフライパンで熱するやり方もあるとか🤔
ごはんは冷飯がいいのでしょうか？🍚（￣🌷～￣；）ｳｰﾝ🐾[目が開いている]
さてさて、華金ですよ～🌷(💠 *´꒳`*)🥇😆🤗
週末を楽しみましょうね*゜( ⸝•ᴗ•⸝)੭⁾💖🍀•*¨*•.¸¸♬︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎金曜日、えいえいおーc(* ॑꒳ ॑* )😊🌼🌱
#おはようGRAVITY #ランニング #音楽をソッと置いておく人 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #飯テロ
負け犬にアンコールはいらない
ヨルシカ
48541たつし
火曜日〜( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
昨日はキムチ鍋つくって食べたよ〜
|•ᴗ• )_🍲🥢( 'ч' ☆)ŧ‹”
／￣￣￣＼_
ε= o(´〜｀;)o まんぷく〜🍴💓
でも結構走ったからﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛになってるはず🏃
ε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
今日もゆるりんこ(🍎ˊᴗˋ c )✌️
#おはようございます #おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #飯テロ # #ダイエット
走れ! -Zver.-
Momoiro Clover Z
45540たつし
幸せな毎日土曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
朝から暑いですね🌞(_๑´ω`)_"Ｑ｡('-'｡)"ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ[穏やか]
暑い日は、ｱｲｽ、ｱｲｽ🤭スイカバー( ~¯ ᵕ¯)~🍉
(🍉´౿`)♡ŧ‹”ŧ‹”(👍￣▽￣)👍ｵｲｼｰ
素敵な土曜日を過ごしましょうね٩(´ᵕ｀๑)و♡
今日もゆるりんと𓂂𓈒¨̮🍎~(ˊᗜˋ ~) (~ ˊᗜˋ)~🍎¨̮𓈒𓂂
#おはようGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #ランニング #アイス #おやつ
サマータイムシンデレラ
Ryokuoushoku Shakai
27539たつし
キラキラの日々今朝は、姉貴からスイカの差し入れもらいました🍉
冷えててｵｲｼ(👍￣▽￣)👍
今日も無理なくゆるりんと過ごしましょうね
🍉ꪔ̤̮\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/ꪔ🍉
#おはようGRAVITY #ランニング #おやつ #夏の想い出 #ダイエット
スイカバーとメロンバーどちらが好きですか
スイカバー212
メロンバー45投票終了 257人が参加中
34532たつし
心が癒される瞬間月曜日〜( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
昨日の宅建士試験、無事に終わりました📕✨受験された皆さま本当にお疲れ様でした(*ᴗˬᴗ)
自己採点では、50問中43問正解出来ましたので、おそらく合格出来ていると思います🈴🙌💮🎉(✌︎ ॑꒳ ॑✌︎)
また、昨日は応援のコメントを沢山いただき、ありがとうございました(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)｡:.ﾟஐ⋆凄く励みになりました*(*´˘`*)
今週もはじまりましたね。無理せずゆるりんとｴｲｴｲｵ~(🍎･ᴗ･ )✌️
#おはようGRAVITY #ダイエット #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #ランニング
ビリケン
Creepy Nuts
43522たつし
ほっこりする日常火曜日～☆c(* ॑꒳ ॑* )☀️
3つのお菓子が1本で楽しめる画像のおかし、「かわりんぼ」ってグラ友さんから教えてもらいましたヾ(⸝⸝›ᴗ‹⸝⸝ )😋🍬🌱
キャンディ🍭の中にラムネが入っていて、しかも持つところがガムという、子どもが喜ぶクオリティの高いおかしです(=^ェ^=)🙌😆🤣✨
現在は販売中止になっているみたいですねρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ😌🤭
今日もゆるりんと笑顔で過ごしましょうね💃☺️😃🍀🌷⸜(๑’ᵕ’๑)⸝。♪ : * °
#おはようGRAVITY #ランニング #GRAVITY写真部 #おやつ #小さな幸せ
60518たつし
小さい暮らし華金だよ〜(* 'ᵕ' )🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧🕊🌱
素敵な週末を過ごしましょうね💕︎٩(´ᵕ｀๑)و♡🍺
今日もゆるりんと〜𓂂𓈒¨̮🍎~(ˊᗜˋ ~) (~ ˊᗜˋ)~🍎¨̮𓈒𓂂
#おはようGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #ランニング #写真 #イマソラ
燈
Soushi Sakiyama
29517たつし
外食のイチオシ日曜日ー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／💃[ほっとする]
今日はハンバーグラーメン食べるよ•*¨*•.¸¸♬︎ゎ‹ゎ‹ゎ‹(っ˶'ᵕ'˶c) 🤭🌱💠🌱💠
ハンバーグを割ってみると、肉汁が流れるけど変に脂っこくなく、旨みが出てきた(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)💮💮[穏やか]
ハンバーグを食べてみるとフワッとしていて、美味しい꒰ঌ( ˙꒳˙ )໒꒱🍀😌🍀🙆♂️
麺と併せて食べても美味しく、薄塩味スープとも合っていて工夫されたことがわかるハンバーグラーメンでした𐃸 ˒˒🍜(๑′ℼ̇‵๑) ŧ‹"ŧ‹"💯[ウインク]
みなさんも素敵な日曜日をお過ごし下さいね🌿
(🍥 '-' 🍥)
#飯テロ #ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #ラーメン
ただ君に晴れ
ヨルシカ
33517たつし
何気ない瞬間を残したい朝から暑いよ〜🌷𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
水分補給しっかり(🥤 'ᵕ' )ﾀﾞﾖｯ!
今日も無理せずゆるりんこ¨̮𓈒𓂂𓇬(*´｀*)🍎
#おはようGRAVITY #ランニング #おやつ #GRAVITY写真部 #音楽をソッと置いておく人
真夏の果実
サザンオールスターズ
24511たつし
とにかく癒されたもの火曜日(๑´ω`๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
今日のおやつは、いちご味のハイチュウアイスΨ( 'ч'🍓)ŧ‹"ŧ‹"彡:(( ˙꒳˙ )):ﾂﾒﾀ
:;((•﹏•๑)));:でも、ｳﾏｳﾏ(🍓´艸`)
今日もゆるりんと、ですよ(🍎･ᴗ･ )
#音楽をソッと置いておく人 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #勉強 #ダイエット
勇者
YOASOBI
24505たつし
キラキラの日々今週もはじまりましたね٩(´ᵕ｀๑)و🌷𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
暑くなりそうなので水分補給しっかりと🥤(*´｀*)
今日も無理なくゆるりんと過ごしましょうね
(🍎 ॑꒳ ॑*)ﾉ✌️
#おはようGRAVITY #ランニング #勉強 #GRAVITY写真部 #音楽をソッと置いておく人
切手のないおくりもの
WANIMA
26505たつし
ファインダー越しの私の世界僕は、今日から仕事です٩(´ᵕ｀๑)و𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧[穏やか]
盆休み中、ぼ〜っとしていたから仕事に慣れるまで大変かも(( ¯-¯ )( ¯-¯ ))🌷🌸🌺🌻[大笑い]
今日も無理なくゆるりんと過ごしましょうね
🍎🍎ꪔ̤̮\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/ꪔ̤̮🍎🍎
#おはようGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #ランニング #GRAVITY写真部 #勉強
生命体
Gen Hoshino
36505たつし
素敵な日常月曜日〜( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
また、はじまりましたね٩(•ᴗ• ٩)⚐⚑🍄🍀
今週もよろしくお願いします( ᵕᴗᵕ[穏やか])
今日も無理せずゆるりんこ(🍎・‿・)ノ✌️
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ランニング #ダイエット #GRAVITY写真部
Baddie
IVE
29503たつし
癒された瞬間月曜日(〜 ˙˘˙ )〜始まりましたね( *´˘`*)🥤
今週もゆるりんとよろしくお願いします(*´｀*)🍎
#おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #ランニング #音楽をソッと置いておく人 #イマソラ
金木犀
natori
16503たつし
今日も頑張ってみた今日は、ついに甲子園決勝戦⚾
仙台育英vs慶応
筋書きのないドラマ暑い夏を楽しんで下さい。
置いておく音楽は、大黒摩季さんの熱くなれ
♪未来が見えないと不安になるけど
くっきり見えると怖くなる♪
ｳﾝｳﾝ( *´꒳`*)わかります
大きな声では言えないが
小さな声では聞こえない
みたいな感じ
ん？あれ、違うか( ´◔‸◔`)
今日も暑くなりますよ。無理なくゆるりんと〜
🍉✨\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/✨🍉
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #甲子園 #野球 #ダイエット
熱くなれ
Maki Ohguro
23500たつし
暇な時間を楽しむ木曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝♡🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
今朝のおやつは、大好きなシャインマスカット( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹"
今日もゆるりんと過ごしましょうね
𓇬𓂂𓈒¨̮🍎~(ˊᗜˋ ~) (~ ˊᗜˋ)~🍎¨̮𓈒𓂂𓇬(*´｀*)
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #おやつ #ダイエット
マスカット
YUZU
37497たつし
生活を味わう日曜日〜(*´╰╯`๓)♬🌷🌸🌺🌻
今日は実家で、のんびりとゴロゴロしま〜す
_( :⁍ 」 )
今日もゆるりんと過ごしましょ〜ね(🍎･v･)♪
((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*))ʓ ꩢ ʓ ꩢ𓂃🐱𓈒𓏸🦋🌱🕊𖡼.𖤣𖥧💐
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ダイエット #GRAVITY写真部 #ランニング
星の降る日に
aiko
37495たつし
幸運を願うﾓｸﾓｸ木曜日〜♫💭꒰( ˙ᵕ˙ )꒱🌷🌸🌺🌻
今日は、1000m3分ﾍﾟｰｽ✖️3ｾｯﾄ
ﾁｬﾚﾝｼﾞ( •̀ •́ )୨⚑︎゛💪( ˙꒳˙💪 )
いくぜ〜*( 'ω' )و三┏ʕ •ᴥ•ʔ┛
まあ、成功ということで( ´•ᴗ•ก )
明日は、1000m本気ランᕙ( ˙꒳˙ )ᕗｲｸｾﾞ
目標3分切り〜
今日もゆるりんこ〜( 🍎ˊ ᵕˋ)
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ランニング #ダイエット #ねこ
猫
DISH//
38494たつし
なんとなく撮った素敵フォト木曜日だよ～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷💞🌳🏖
今日も順調にランニング🏃↜(⃔っ ॑꒳ ॑c)⃕✌️
そして、
宅建士資格取得に向けて勉強7日目📕🌸🌳
💪( ˙-˙💪 )fight🔥🔥🔥
民法 〜債権回収〜✩•*¨*•.¸¸♬︎( ᜊﬞﬞ ）📍🍀🌱[ほっとする]
今日もゆるりんと過ごしましょうね🌱🌱[穏やか]
🍎✨\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/✨🍎
#おすすめの音楽垂れ流し計画 #ランニング #おはようGRAVITY #勉強 #GRAVITY写真部
P.S.
Lilas Ikuta
26494たつし
今週も頑張ろう月曜日(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*)))꒳ᵏ꒳ᵏ💮🌱🐦🌼𓂃
今週もはじまり、はじまり~☆
🌟🐰👏( ˙꒳˙ )🌟🐰👏( ˙꒳˙ )🌟🐰🌱
昨日は、東京マラソンをはじめ各地でマラソン大会が実施させましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
自分も以前はマラソン大会に参加していましたけど、コロナ禍になってからはエントリーしていません。
完走できるのか不安はありますけど、また参加してみたいです💪(˙ᵕ˙ 💪)
さて1週間無理せず、ぼちぼちいきましょう
=͟͟͞͞🍫⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*🌷🌸🌺🌻
今日もゆるりんこ〜(🍎･ᴗ･ )✌︎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #勉強 #ランニング
この長い旅の中で
Saucy Dog
40490たつし
愛が伝わる写真華金꒰( ˙ᵕ˙ )꒱🌷🌸🌺🌻🌹𓂃𓈒 𓂂𓏸💮
本日のおやつは、沖縄の友達から頂きました。
(*´・▽・)つ⌒🌴✈🍍
ŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹”
美味しィ🍓🍇🍋🍊🍈🍉(๑>ڡ<๑)💕
華金楽しみましょうね"(* 'ｖ^ *)♪"✌️
🎀∧ ＿ ∧
（＾▽＾)ﾐ📢今日もゆるりんこ〜🍎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #勉強 #ダイエット #GRAVITY写真部
島唄
THE BOOM
33489たつし
お正月の味華金〜♫💭꒰( ˙ᵕ˙ )꒱🌷🌸🌺🌻
1000m1セット本気ランᕙ( ˙꒳˙ )ᕗｲｸｾﾞ
ε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
3分切り達成〜٩(ˊᗜˋ ) و
ﾁｬﾚﾝｼﾞ成功୧( ˙ᵕ˙ )୨ﾖｼ
🐱㌧㌧ヾ(･∀･`o)ﾈｪﾈｪ聞いて
3分切ったよ〜🐱ヾ(･Δ･`o)ﾈｪ
|˙꒳˙)💡
( - ﻌ - ／￣￣＼_僕も2度寝しよかな(๑˘｡˘๑)*💤
今日もゆるりんこ( ꗯ ･ᴗ･ )σ 🍎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ランニング #ダイエット #ねこ
紫陽花
Kyanai
29489たつし
食べることができる幸せ水曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷🌸🌺🌻🌈[穏やか]
本日も、朝はパン、パンパパン(o🥖'▽')o🥖😆
暑くなりそうなので、水分補給しっかりですﾈｯ🥤☆｡･:*:･ﾟ'(_☀´ω`)🌴🌻😎🌴🏖[ほっとする]😊
今日もゆるりんと過ごしましょう(🍏^ᴗ^)✌🏻️´-
🌱🌱🌱𓇬𓂂𓈒¨̮🍎~(ˊᗜˋ ~) (~ ˊᗜˋ)~🍎¨̮𓈒𓂂𓇬🌱🌱🌱
#おはようGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #勉強 #ランニング #ダイエット
君の街まで
yangskinny
36488たつし
なんとなく撮った素敵フォト水曜日だよ～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷🌺🌳🏖
今日も順調にランニング🏃↜(⃔っ ॑꒳ ॑c)⃕🌅☁
そして、
宅建士資格取得に向けて勉強6日目🐔
💪( ˙-˙💪 )fight🔥
民法 〜代理〜✩•*¨*•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭🌼💠
本日、置いておく音楽は情熱の薔薇🌹♩( ´ｰ`* )♩
🎼なるべく小さな幸せと
なるべく小さな不幸せ
なるべくいっぱい集めよう
そんな気持ち分かるでしょう🎼
ほんと分かります( ˇωˇ )📍🌳🌸[穏やか]
今日もゆるりんと過ごしましょうね🐧(・Θ・)
🍎🌳✨\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/✨🌳🍎
#おすすめの音楽垂れ流し計画 #ランニング #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #勉強
情熱の薔薇
kariyushi58
31488たつし
愛を感じる写真木曜日～(〜 ˙˘˙ )〜☀
高校球児の皆さん、甲子園お疲れ様でした
(🏏´ヮ`)✋🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧そして、多くの感動をありがとうございます(⚾️ᴗ͈ˬᴗ͈)
甲子園も終わって日が沈むのが、早くなってきましたね(｡>_<｡)
夏好きな自分としてはさみしい気分です(；；)
夏の終わりを感じるとき・・・
お盆が終わった時
甲子園決勝が終わった時
夏休みが終わった時
いろいろあると思いますが皆さんは、夏が終わると感じる時はいつですか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
自分は、コンビニでおでんが販売開始される時です🍢━○ﾛ|>
今日も無理せずゆるりんこ
🍎ꪔ̤̮\c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/ꪔ̤̮🍎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #甲子園 #GRAVITY写真部
あとひとつ
FUNKY MONKEY BABYS
30487たつし
GRAVITY日記火曜日(* 'ᵕ' )🌸🍀🌼*･💮
三連休終わりしたᔪ(°ᐤ°)ᔭ
今日からまた、お仕事です💪(˙ᵕ˙ 💪)
連休中もお仕事だった皆さん、お疲れ様です
(｡･ᴗ･)_🍵
今日もゆるりんこ〜(🍎･ᴗ･ )✌︎
#おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #勉強 #ダイエット #音楽をソッと置いておく人
Obsessed
Ayumu Imazu
35486
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
これ、バウムクーヘンなんですよ〜。
#スイーツ #GRAVITYスイーツ部 #衝動買い #デブ活 #ダイエット
26486たつし
ちょっとした幸福感華金ですよ〜٩(´ᵕ｀๑)و♡🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
今日もゆるりんと🍎¨̮𓈒𓂂𓇬(*´｀*)
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #ダイエット #おやつ
そばかす
JUDY AND MARY
26484たつし
一粒万倍日三連休、最終日(🎸´ ᵕ `)🎼.•*¨*•.•*¨•.¸¸🎶
今日もﾋﾏ(ง ˙˘˙ )วﾋﾏ
ﾋﾏ━︎(･ε･`(･ε･`(･ε･`*)━︎ｯ!!┏( .-. ┏ ) ┓
明日から仕事なので今日は、しっかり勉強します( ˙˘˙ )ว✐ᝰꪑ🗒
今日もゆるりんこ🍎⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝🍎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #勉強 #ダイエット
EASY
LE SSERAFIM
36480たつし
幸せのかたち水曜日(〜 ˙˘˙ )〜ｽｲｽｲ♡🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
本日置いておく音楽は、井上陽水さんの少年時代[穏やか]( •ᴗ•)*♬*°🎵𓈒𓏸🎤
この曲と出逢えてほんとによかったです(๑´ω`๑)
今日も無理せずゆるりんと過ごしましょうね
(･´`(🍎)*
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #おやつ #ダイエット
少年時代 - Remastered 2018
Yosui Inoue
24479たつし
華金だよ’*･.♬.･*’’*･.♬⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🌼🍀🌸🌺🌻
今日も順調にランニング( ｰ̀֊ｰ́ )👍🏻
宅建士勉強もヨシ( ｰ̀֊ｰ́ )👍🏻
華金もゆるりんと過ごしましょうね📣(✌︎˙˘˙✌︎)
🍀🍀( ੭ ˙꒳ ˙)੭( ˶˙º˙˶ )୨( ॑꒳ ॑🍎)🍀🍀
#おはようGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #GRAVITY写真部 #ランニング #勉強
盆ギリ恋歌
SOUTHERN ALL STARS
32479たつし
食べることができる幸せ月曜日〜( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
また、今週もはじまりましたね٩(•ᴗ• ٩)⚐⚑⚐゛
今日もゆるりんこで過ごしましょう(🍎･ᴗ･ )👌
(⁎•ᴗ‹｡)ﾈｯ＊✌️
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #イマソラ #ダイエット
Standing Next to You
Jung Kook
35478たつし
心が和む瞬間月曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝♡🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
今週もはじまりました( 'o' ( 'o' ( 'o' ( 'o' )!!!
無理せずゆるりんと過ごしましょうねฅ(･¨ (🍎)
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #ダイエット #おやつ
金星
Tele
28478たつし
GRAVITY日記3連休〜( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
何する？何する？(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*)))꒳ᵏ꒳ᵏ
僕は暇なので勉強しまーす🍓(˶ᵔᵕᵔ˶)🍓
今日もゆるりんこ( ๑・‿・)╮= ͟͟͞͞🍎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #勉強 #ダイエット
Obsessed
Ayumu Imazu
33476たつし
ラーメン巡り今日は久しぶりの外食〜⸜(* 'ᵕ' *)⸝✌
ずっと食べたかった、とんかつラーメンを食べたよー（🍜 '-' 🍜）🍥
POWER UP🔥 💪( ˙-˙💪 )
今週もはじまりましたね〜꒰ঌ( ˙꒳˙ )໒꒱
無理なくゆるりんと過ごしましょうね💮🌷🌳•*¨*•.¸¸♬︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
#ランニング #GRAVITY写真部 #おつかれGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #飯テロ
ビリミリオン
Yuuri
31476たつし
生活のアルバムﾓｸﾓｸ木曜日〜☁💭(๑´ᴗ`๑)☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
本気ラン10km≡(((((((((((っ･ω･)っ🚀 ﾋﾞｭｰﾝ
なんとか40分切れました~ε”ε”(ﾉ⸝⸝>ㅁ<)
今日もゆるりんこ(🍎'ᴗ'๑) * °🌷🍀😊
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #イマソラ #ダイエット
Perfect Night
LE SSERAFIM
26475
わんこ君
1日1食にします🍙
本日11月17日から5月17日の誕生日まで
半年間やってみます[ハート]
毎日ダイエット報告載せるので
結果楽しみにしてね[月]
#ダイエット中 #ダイエット記録
75484たつし
週の始まり月曜日(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*)))꒳ᵏ꒳ᵏ💮🌱🐦🌼𓂃
今週もはじまり、はじまり~☆
🌟🐰👏( ˙꒳˙ )🌟🐰👏( ˙꒳˙ )🌟🐰🌱
1週間無理せず、ぼちぼちといきましょう
=͟͟͞͞◓⸜(* ॑꒳ˆ * )🐌💞🐦🐦🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸🎼.•*¨*•.¸¸🎶
今日もゆるりんこ〜(🍎･ᴗ･ )✌︎
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #勉強 #ダイエット
SMILY
Ai Otsuka
50472たつし
木曜日(〜 ˙˘˙ )〜♡🌷🌸🌺🌻𓂃🌿𓈒𓏸𖡼.𖤣𖥧
明日仕事出たら、土曜日から三連休です(๑´ω`๑)
何しようかな〜(･ω･ 三 ･ω･)暇だし、楽器屋さんに行こうかな🎸\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/[穏やか]
今日も無理せずゆるりんと過ごしましょうね
(･´`(🍎)*•*¨*•.¸🌈🌳🌼♬🐥꙳⋆[にこやか]
夏暁
WANIMA
25472 もっとみる 
かんがえるひと
だから体重より極端に軽くしたら筋トレにならんよ
2
sai
晩御飯に吉野家さん😋
プルコギにドリンクバーセットでいただきです♪
コーヒーお持ち帰りできるんだ〜
6sai
朝ごはんに早朝夜マックで全部増しビックマック😋
トマト追加サービスは無くなってた😢
やっぱりビックマックは美味しい🤤
ビックマックは真ん中のパンから食べる派です♪
2
み
マックもラーメンの美味しさも
知りたくなかった
110
しゅがあ〜
今日はストレッチして肩から二の腕までのトレしたから終わり。
明日はケツをする🍑
2
花
レンチン料理したことなくて😖💧
ピーンとこなくて、レンチンで
全てできるお鍋購入🍲
親子で痩せたいな……
14
ﾉﾚ
今日しぬほど眠くて21時からのレッスンはウトウトしながら…でも好きなIRさんで最後にがんばりましたね♡って言われてめっちゃ嬉しくなるなど
逆に体重増える現象は落ち着いてちょっとずつ落ちつつある
見た目に変化らしい変化はない
私もみんなみたいに早くへそ出したいわぁ[泣き笑い]
15
冥嘴
7
なーこ
今日は5000歩！頑張った！！
7
reiru
今日もたくさん歩いてストレッチして終了！
明日は上半身のトレーニングを計画中🤔
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
19
こ@03
みんなみてて！！！痩せるよ私！！！！！！
4こ@03
さつまいもベーグル
昼:
ブロッコリー かぼちゃの煮物2つ 豚肉 ほうれん草
天かすおにぎり
間食:
クッキー3枚 フィナンシェ5こ 杏仁豆腐
夜:
しゃぶ葉食べ放題
5
えま
さ！明日こそは寝坊せずやるぞ！
#早起き #筋トレ #ダイエット #朝トレ
#GRAVITYリングフィット部
12
かな
いつもなら夜食たべてるけど、余計な運動ふやしたくないから食べる気失せた
10
DTくん
好きになっちゃったかもしれない女の子が出来て普通にその子に見合う男になろうと思って
ほな太ってるの飽きたし痩せるか〜w
で痩せようと思ってます。
4
サツキ
朝の測定結果と、1日の運動記録です。
ちなみに今測ったら56kgだった
1.3kg分食べたんね、、
明日の朝が怖い[ほっとする]
#ダイエット
4
アスカ
食べすぎても害はないんかな🙄
#ダイエット
415
かずみ
歩く元気まではなかった、、笑
なぜかふくらはぎが攣りそう😇
#筋トレ
#ダイエット
#ジム
6
みう
どうでもいいや
5
とんぼ
今日はこれがあるからと朝昼は軽くしていたけど，それでも乗り越えてきましたね。笑
しかしまぁ，今日は知らないお父さんに20代と言ってもらえた上，その後もいろいろと誉められたのでよしとします。（若く見られるのがいいことなのかは疑問ではある。）
今日は軽く仕事してから早寝しましょう。
3
みちゅ
14
りん
悲しみ😭😭
おかげで深夜の暴食は無さそうです。
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット
#おつかれGRAVITY
#ダイエット記録
8
ゆあ
消費カロリー 883kcal
消費カロリーが予想より多かったため、夕食でチキンとパンを写真より多めに摂りました。
月経2日目ですが今月は痛みが0！嬉しい！
今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙
#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人
睡眠時間 8h
基礎体温 37.1℃
体調 良好
メンタル 良好
こんな夜を
般若
347ゆん
【この惑星で楽しみたいこと】
ダイエットがんばる！
【最近のマイブーム】
自由にすごす
5
れじーむ
GWで増えた体重が少しずつ落ちてます
٩(*,,˃ ᵕ ˂ )۶ﾔｯﾀｰ♬♡
今日はジムで背中トレーニング🔥
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
113
ナチアライブ
このまま寝るまで耐えられるのか
8
さとう
【食事】
惜しい
敗因は諦めきれなかったシャウエッセン
（ダイエット開始前に買ったやつ）
【運動】
電動自転車 約50分
世界一温まるウォーミングアップ
世界一楽な筋トレ&有酸素 新旧
27
Bekoko
チョコチップも入れた[目がハート]
混ぜるだけですぐ出来るからストレスもなし！
その前は、きんに君の動画で見たオートミールとクルミ、プルーンのクッキー作ってたんだ。
この動画のきんに君めちゃくちゃ面白くて好き[泣き笑い]クッキー配り職人になりたい[ほっとする]
6
しろり
9
ねこ
スクワット30回
腕立て50回
ジャンプ100回
ツイスト200回
お腹へっこめ[大笑い]
シェイプアップ！
7
まるちゃん
今日はいっぱい食べて明日からまた調整かけよーう
運動はやらなきゃ後悔しそうだからしっかりやります🙃
#ダイエット
#筋トレ
20
カール ダイエット中
皆様お疲れ様ですm(_ _)m
バタバタな1日でした疲れもピークなので
無理なく頑張ります
夫は冷やし中華が食べたいとリクエストしてくれたのでサービスでキムチのっけときました[好き]
私は食べるのがしんどくなってしまったので
カレーライスとサラダにしました🍛🥗
今日の摂取カロリーは
1526kcalでした。
#ダイエット
226
だざい
鶏胸400g、鶏もも400g、大根、ブロッコリー、オクラ、キャベツ、油揚げ、オートミール2にぎり⋯
いかん、えのき2パック買うの忘れた😞
#ダイエット
#おうちごはん
#筋トレ
413
マカロン
お風呂入ったらお腹すいたから少し食べた
119
ぎょうざ
卵の割り方が野蛮すぎない？
私もそう思う…
ゆる運動したー
10
ぺこぴ
28えま
18:30頃から開くᕙ( "̮ )ᕗ
朝出来なかった分頑張るぞ〜‼️
#ダイエット #筋トレ
#GRAVITYリングフィット部
124
MIX
生理周期で痩せにくい時期あるじゃないですか
ホルモンバランスのせいで効果が出にくいのは分かるんですが、かと言って頑張りが0になる訳じゃないと思ってるのでいつも通り運動するのって間違ってるんですかね？？
生理中は無理しないのは分かるんですが
痩せやすい時期にだけ頑張るのって効果なさそうで……🤔💭
17MIX
ピーク時比較-1.7kg
8000歩を目指してるけどなかなか難しい😭
フィットボクシングの筋肉痛は無くなってきた✨
6マカロン
一応お昼ラーメン食べた
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
718
りり
6
寒天ゼリー
10寒天ゼリー
【この惑星で楽しみたいこと】
記録をつけること
【最近のマイブーム】
ダイエット
よろしくお願いします[にこやか]
8マカロン
夜ご飯どうしよう
14うぬ
サラダを作ったら蒸し鶏と一緒に食べることにする[ほほえむ]
9
じょん
ダイエット頑張ってる人、一緒に頑張りましょう！
7マカロン
夜ご飯お腹空かなそうやけど食べないと深夜お腹空くと思うんよなだから野菜食べようかな
12
ほおずき
1週間経ちました[ほほえむ]
一旦経過報告します！
また1週間後に報告します[照れる]
46キロまで長い道のりだけど、頑張ります！
510ぎょうざ
七面鳥とキノコとトマト
ずっとマイルドな筋肉痛で笑う
211カール ダイエット中
今日は朝からバタバタ夫のお手伝いで
よく動きました！
朝ごはん
ミートチーズパン 236kcal
コーヒー 63kcal
昼ごはん
納豆ご飯 キムチ生卵入り 323kcal
622kcal摂取
晩ご飯はしっかり食べよう
ちょっと疲れたけどやりたいことが沢山あり過ぎて身体と心が追いついてない[目が回る]
もしかしたら躁状態かもなので
焦らないようにします
思うように結果が出なくて内心落ち込んでる
( ´~` )
#ダイエット
#うつ病
負けるな自分
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惑星の質問をチェックしてみよう！
食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。
21人回答>>
2025/04/22 17:31
美味しい減量飯レシピを教えてください
11人回答>>
2025/04/25 01:31
体重が停滞したときみなさんはどうしてますか？
4人回答>>
2025/04/26 02:25
ジムや運動のモチベの上げ方
3人回答>>
2025/05/02 11:51
仕事疲れで運動をサボっちゃう
3人回答>>
2025/04/26 04:30
骨格ウェーブです。低体重ですが、とにかく筋肉がなくて見た目がだらしないです。脚を引き締めたい時どんな方法が効いたとかありますか？
2人回答>>
2025/05/09 07:30
内容はありません
食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。
21人回答>>
2025/04/22 17:31
美味しい減量飯レシピを教えてください
11人回答>>
2025/04/25 01:31
体重が停滞したときみなさんはどうしてますか？
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仕事疲れで運動をサボっちゃう
3人回答>>
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2人回答>>
2025/05/09 07:30
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