食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。

サニー姫💕💖

ゆーちゃん
わかめスープとか、海藻を入れた味噌汁とか。カロリーも脂質も糖質も多くないので、私はそれで乗り切ってます[冷や汗]
固形物欲しいときはそのスープに豆腐入れて耐えてます[泣き笑い]

絢斗
温かいスープや味噌汁・野菜から先に、炭酸水・お茶・サジー・豆乳を飲む、景色(お花🌷とか?)見ながら散歩やジョギングする など[ほっとする]

ほろよい
キィティーちゃん見たく口を取って見ては?

ちあき

かんがえるひと
健康的な習慣を整えていくと自然と落ち着くことが多いです
まずは軽く景色を楽しみながら散歩してみてはいかがですか?

Mii

マカロン

ゆい

たまきっち
もっとみる 