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ダイエットの星

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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。

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ぺむ

ぺむ

【本気ダイエット1日目】
昼ごはん
・うずらの味付け卵
・サラダチキンバジル味
・明太子おにぎり(写真撮り忘れた)
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れん

れん

さぁ!今日も歩数稼ぎの為に銭湯に行ってくるよー♨️
行ってきまーす!
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にゃん太

にゃん太

タンパク質は取ってる
後は、炭水化物取りつつカロリー抑えられるか|・ω・*)
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れん

れん

タンパク質が不足してる気がする
サプリとかプロテインとかで補うか
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けい

けい

気づいたら91kgになってました(❁´ω`❁)118から頑張ってるまだまだ痩せるよ〜2ヶ月でこんぐらいか
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れん

れん

お昼ご飯!
豆腐とオートミールのハンバーグ、卵焼き、ミニトマト、お米(150g)
頂きますパク(*゚~゚*)モグ モグ
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紬@ダイエット

紬@ダイエット

12/7 65.4㌔(前日比-1.3)

お酒を飲まない
そしたら食べ過ぎない
シメのラーメンとか食べない
それだけでこんな変わるの…?
ってくらい変わった🥹

朝ごはん 
ナシ

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ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

昨日食べすぎた&買ってきたひよこシューさんが胃袋におりますので、夜までは控えます。


これからお仕事[ほほえむ]燃やしてけー
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ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

たくさん着ても着膨れしないようになりたいなぁ。


着るものが悪いのか、着られる本体が悪いのか…[疑っている]
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小麦

小麦

腕と足と腹筋を、バランス良く筋トレ出来たと思う💪✨

娘が見てたので、筋トレしながら話しかけられてやりずらかった[泣き笑い]w

私の影響で、娘もリングフィットアドベンチャー最近やり始めた[ハートポーズ]
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惑星の質問をチェックしてみよう!
体重が停滞したときみなさんはどうしてますか?
80人回答>>
2025/04/26 02:25
食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。
80人回答>>
2025/04/22 17:31
ダイエット始めます
65人回答>>
2025/09/03 21:54
仕事疲れで運動をサボっちゃう
62人回答>>
2025/04/26 04:30
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2025/07/15 18:58
みなさんが飲んでるプロテイン教えてほしいです(*'▽'*)
57人回答>>
2025/07/04 22:30
口寂しくて何かしら食べたくなる時どうしますか?
50人回答>>
2025/06/10 21:17
ダイエットを始めたい!
#ダイエット
50人回答>>
2025/05/22 20:06
ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです
48人回答>>
2025/07/12 20:09
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