共感で繋がるSNS
関連惑星
ダイエットの星
67463人が搭乗中
参加
志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
ダイエット記録の星
1700人が搭乗中
参加
やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨
まぎのダイエットの星
137人が搭乗中
参加
ひたすらダイエットの投稿をここにあげましょう
あと自分磨きなら何でもあり
組長ダイエットの星
46人が搭乗中
参加
組長と一緒に自分磨きしましょう＆応援してください
モードの星
4人が搭乗中
参加
人気
甘党Ｋ
4
短めの長袖
3
生成🅰️y🦭🐼
119
🫧🧚🫧
暴飲暴食しちゃった
またダイエットモード
ぽリぽリ
3
ゆー
食欲だけすごい
やだぁぁあん！！！！！
7
なっちゃん(*Ü*)
お腹ぐうぐう🤣
ここを耐えれば少し楽になるはず
ダイエットの星
11 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ばりブスぼっち弱者おぢ
1
とも
このモード入ってるときは大概
自分のメンタルが調子悪いのも
分かってる
分かってるけど
面倒くさい
ほっといてくれ
理不尽だなあ
3
あむ
2
たぬ（37）
1
りこ
ダイエットのモチベ上がりまくりです♡♡
神様ありがとう🥲
待っててね、サナたん、レイちゃん♡
sun☀️
今回私は情に負けた。
自分の夢よりも、家族への情が
優先されたから説得しきれなかった。
私だって怖い。
そんな本音を後半にぶつけた。
これまでの経験上、
ただ表層で張り合うだけよりも
自ら弱みを見せることで
私が相手サイドと同じ気持ちも実はあるんだ
ということを感じてもらい、
その上で。それを上回るくらいに
叶えたい夢なのだと真剣に伝えることで
案外本当に伝えたかった根っこの想いが
ちゃんと伝わったりする。
そんな経験がある。
でも、今回そう私が伝えたときに
姉が放った言葉は、
「じゃあやめときな！」だった。
むしろ強めの口調で。
おかしい。
素直な人間関係を結べる者同士なら
こんな発言は出てこないはず。
まるで弱みを見せた途端に
やーいと、それみたかと仕掛けてくる
ような振る舞いだ。
やっぱりおかしい。
それに一つ前の投稿で書いたように、
私は改めて家族の力になれない自分は
良くないんだという思い込みがあることを、
目頭が熱くなる、
という事象をもって理解した。
なんで家族のためにならない自分のことを
私はまだ受け入れてあげられないのだろう。
もちろん今までそうやって生きてきたから、
というのは大きい。
でも、そうだよね。
答えはきっとシンプルで、
今までそうしてきたことが
なかったからだ。
やったことがないことは怖い。
それは当たり前にあっていい感情だ。
心の家族。
そんな言葉を今日友人に教えてもらった。
私が求めるのは
実際の血のつながりではなくて、
弱みを見せたときに
そうだったんだね、辛かったね。
でも叶えたいんだねと
私の根っこに寄り添ってくれる存在。
あなたにはそれが出来る力が
あるんだよって、
まっすぐに応援してくれる存在。
もちろんそれは恋愛だけでなく
友人だったり親子だったりと
色々な形があるのかもしれない。
その違いを思い知るための
出来事だったのかなぁ。
そりゃ実家の人たちが
ハナからそういうことが
出来る人たちだとは思ってないし
淡い希望も抱いた覚えすらないけど、
良い悪いではなく、
シンプルに“違い“として
今回明確に受け取ることが出来た。
まぁそういう種族なんだと思って
これからは接しようかな。
冷たい自分、縛られたくない自分は
もう解放済みだから、
今後も返信したくないと思ったら
返信しないし、
逆に会いたいと思ったら会う。
今回爆発させたから、
またそのモードなのね、
くらいにしかどうせ思われないだろう。
姉の件も感動はした。
念願が叶って良かった。
でもやっぱり改めて
心の家族というには
姉はちょっと違うと思う。
まぁそれはそれで、
姉にそれ以上求める必要もないし、
現実的な側面で協力しやすく
なったのなら結果オーライだ。
ということで私は引き続き
私に集中する。
なにか精神的に成長するには
ばかデカいことに挑戦しなければならない、
そんな思い込みがあった。
まぁそれもひとつの正解だから
間違いではないと思う。
でも今の私が身につけるべきは
そういうマッチョストイックなこと
というよりも、
日々日々を
ただ優しく受容していくこと。
そんな気もしている。
地味でいいじゃないか。
歩みが遅くてもいいじゃないか。
そうやって安心の土壌を
己の中にゆっくり創りあげていこうね。
ねむい。
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
ぽリぽリ
多趣味です。カメラお絵描き工作音楽映画書道ヘアメイク。ハイボールと自然とE.T.がすき
suzuriで絵と写真のグッズ販売緩くやってます🎨
フォロワー
0
投稿数
2499
短めの長袖
七分丈って言われがち
フォロワー
0
投稿数
2121
ゆー
ゆる〰️く過ごしたりぼーっとするのがすき
趣味は特にありませんが歌うことはすき
一緒にゆるく生きていきたい🫠
思ったことを徒然なるままにボヤいてます
お口結構悪め👄
フォロワー
0
投稿数
1249
たぬ（37）
惚気、デザイナー、料理、酒、お笑い、音楽、愚痴、R7.8.1生まれの新米ママ
※基本独り言。子育て奮闘中のお仲間以外積極的にお友達募集してない（特に異性）同じ趣味の方はコメントで絡んでね。
フォロワー
0
投稿数
1191
生成🅰️y🦭🐼
イラスト描いたり、色々
フォロワー
0
投稿数
916
関連ハッシュタグ
ダイエットどうした
みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き
MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで？[にこやか]
#ダイエットどうした
みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした
ちーまーかお
ダーイエットは明日から！
ダーイエットは明日から！
イェイスッッッ！！[大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ダイエットご飯
みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯
めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー！
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯
成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき！！！材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい
たこぴー
本日のたんぱく質弁当
#筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質
coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ！
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
coco
スピン隠しの伊達メガネでまつパと
初のアイブロウパーマ？ハリウッドブロウ的なやつ？
毛流れいい感じ
眉毛生やせる薬を誰か開発してください
安室ちゃんに泣かされた人は多いはず
眉尻抜き続けたために生えてこんのよね[大泣き]
お夕飯は簡単にインスタで見たレンチンレシピ
春雨
豆乳
あさり
舞茸
コチュジャン
キムチ
ケチャップ
チンするだけで完成
これに納豆サラダでダイエット中でもお腹いっぱいになれる
太春雨が満腹度アップするからおすすめ
最後はご飯ドーン
最高🥳
アサリと豆乳で美容と健康にも👍
#ダイエットご飯 #ダイエット #まつ毛パーマ #アイブロウ
ダイエット
たると
痩せて元彼達を見返してやる☝️
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
ナカゴミ🐬🌱
痩せたからコルセットしてみたらフルクローズ出来るかな？と思って試しに久しぶりにつけてみたら完全にフルクローズしたーーーーーー🥹✨
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
しろ
← 今日 半年前→
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ダイエット垢
R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
はる～diet垢～
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ！！って勢いで頑張ってきた！
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
ほんまあと少し！！
年明けまであと8日🔥
いけるいける〜！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️
痩せたら美魔女
年内目標とりあえず達成🫶🎉
でもゴールはまだまだ！！🔥
気を抜かず頑張る💪🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
最小値更新！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ダイエット女子
さや
ダイエット始めたら幸せすぎるご飯がいっぱい食べれることに気づいたでもちゃんと痩せてます👍🏻
#ダイエット女子
nyen
ダイエットと11字腹筋割るのに効く筋トレとか有酸素教えて〜！ランニングしかしてないから割れない😭#ダイエット女子 #筋トレ #垢抜け #十一字腹筋
ふう
夏から筋トレして痩せるぞー#ダイエット女子 #ダイエットしてる人と繋がりたい
ナナ
よし、筋膜ローラーと脚痩せ筋トレしたぞ、、、2026年こそは続けるぞ！！！
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ
ねこち
ダイエット頑張る🍖🍖🌬️
#ダイエット女子 #学生
まい
もっとモチベーション上げたい！
自信に繋げたい！！
MAX96キロ→現在64キロ！！
まだやるぞ！！
#自分らしく生きる
#ダイエット女子
#食事制限
#ホットヨガ
#筋トレ
見る専用
ダイエット2日目！！昨日より1kg減ってた！！このまま30台目指すぞ！！！#ダイエット女子