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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
416
2.4k
ナカゴミ🐬🌱
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
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🐰
#ダイエット友達募集
#ダイエット
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しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ダイエットの星
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新着
ぶーちゃん
1
かるみあ
夜勤明けで6時に起きたものの、二度寝しちゃって8時過ぎからのスタート🫠
車通り多いし陽射しが強いので、次回からはやっぱり6時から7時だなぁと、ちっと反省。
でも風が心地よくて気持ちよかった🥰
ペットボトルホルダーにブラックコーヒー携えて、ところどころで休みながら歩く。
写真を撮る📸✨
今年は趣味の写真（スマホで撮るだけ）撮影も枚数が増えそうです笑
後半暑くなって脱いじゃった😂
帰宅して本日の夜勤のマッスル弁当も完成🫡
というわけで、おやつの時間までおやすみなさい( ³ω³ ).｡o
#有酸素運動
#イマソラ
#空を見上げて
#ダイエット
29
たけしゃん
沖縄にかえって絞る！を繰り返しています
7月にまた大阪いくので、気持ちよく
美味しく食べるためにダイエット！
とりあえず目標体重達成♪( ´▽｀)
#ダイエット
27
Nick
#筋トレ
#ダイエット
#水泳
#運動
#ジム
ダイエットの星
Rちゃん
ダイエット方法教えてください[大泣き]
#ダイエット
16
のぞむ
#ダイエット記録
ダイエットの星6
米粉🌾
気持ちいい!!
#ダイエット #ストレッチ
ダイエットの星13
わさび漬け
母（74）は運動嫌いの専業主婦だけど、きびきびと家事をこなすのでずっとシャキッとしてる。ずっとスタイルの良い友人たちも、いつも仕事が忙しそうだし職場でも頼られている様子。
もちろん皆、ぐうたらする時間もあるけど、切り替えも上手だし頭もたくさん使って動いてんだろうな。
運動やら食事制限やら色々頑張っても、結局「精一杯の労働」を避けてるから私はダメなんだなと。ゴロゴロしながら考えた。
ダイエット以前に生活態度も見直さないと。
うぅ…動きたくない[大泣き]
けど、気づいてしまったからには動かねば。
意識改革の時が来た！来てしまった…
少しずつ、少しずつ。
#ダイエット
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