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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
416
2.4k
ナカゴミ🐬🌱
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
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🐰
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#ダイエット
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しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ダイエットの星
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新着
うちゅー
4
絢斗
写真の 夜ご飯後も そうでした⚡️
無理な食事制限してない 外食時カロリーを気にしたり 無糖の飲み物を摂取するくらい なんだが💦
帰省している 管理栄養士の資格を持つ 義理の叔母に ｢ もしかしたら甲状腺のホルモンの病気で痩せていってるのでは？ ｣ と 指摘された( ˘•ω•˘ )
大きな病院でしか ホルモンの値を調べる？検査が出来ないらしい ちょっと気になってきました...
少し不安です😥 医療の知識お分かりな方いらっしゃいましたら、教えていただきたいです( * . .)"
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ひとりごとのようなもの #ダイエット
３０代の星111
しおりさん
先日、東北展で
いつものいわしのつみれとか
諸々を買い込んできました。
大地フーズさんの「いわし団子」と
「大豆ハンバーグ」。
いわし団子は全く臭みがなくて
お野菜のスープに入れるとよくダシも出て
美味しく食べられるんです😊✨
ハンバーグは大豆といわしの2種類で、
お弁当にぴったり👍
冷めても美味しく食べられるのが
何度もリピートしている理由です😊
あとはだだちゃ豆のおかきと
林檎ショコラ、チョコレート羊羹(夫の好物)
などを買ってきました。
食べることは生きること。
ダイエットしてますが、大昔は食べなさ過ぎて
心臓病にもなったので、今は適正な量で
美味しく食べることを意識してます😊
皆様のダイエットも無理なくよき結果が
出ますように🙏✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
筍ときのこの煮物
ごぼう肉巻き
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
633kcal 糖質 73.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星28
tadahiro
とても寒く…除雪からのスタート
積雪量は、そこまで多くない。
こんな日は、筋トレや読者で
自分磨きをするに限る。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
色気の星39
nyanko
#ダイエット
2
Tada
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