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HSPの星

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262k 投稿数 76k メンバー
1度きりの人生を、自分のペースで歩んでいく 1人じゃない 。ここには 仲間 がいます
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みゅ〜

みゅ〜

今日、初めましての美容師さんに「GWはお仕事ですか？」聞かれた。正直に「今仕事してないんですよね」って言ったら「僕も貯金貯まったら半年とか遊んで、また仕事してって感じですよ、仕事が全てじゃないですからね、それでいいんですよ」って言われた。何だかとても気持ちが軽くなった。
あと、髪の毛がすぐ増えるって悩み相談したら「生きてる証拠です」って言われた。
美容院とか美容師ってキラキラしてて苦手意識あったけど、あの美容師さんとは楽しくお話できて営業トークとはいえそのコミュ力に救われた気がした。#
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ひらら

ひらら

「たった数時間の飲み会で、なんでそんなに疲れるの？」
友達にそう言われたとき、涙が出そうになった🥲
人混み、店のBGM、大声で話す人たち…
どれも「楽しいはずの場」なのに、HSPの私には 情報量が多すぎてぐったり しちゃう。
だから最近は、自分を守るために「静かなカフェ」や「少人数の集まり」を選ぶようにしてる。
大事なのは、無理せず自分の心地よい場所を見つけることだよね。
「HSP人に言ってはいけない言葉」募集中☁️
「HSP人に言ってはいけない言葉」募集中☁️
参加
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ゆいち

ゆいち

グラビティやってるとなんとなく、今の30代〜40代くらいの人たちは、男女問わず「ちょうどいい人」を求めているんだなぁ、って思う。

メッセージのやり取りできて、ときどきおしゃべりできて、互いの人生に干渉はしないけど受け入れてくれる人。

それが異性だったらなおよし、みたいな。
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心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-


とても 、
大切に思っているけれど
これまで
生きてきた道が違うから


すれ違ったり
傷つけあったり

溝があるのは
ある意味で当然よね


その溝を
言葉を交わしながら
埋めていきたい


思いやりを忘れないように
独りよがりにならないように


「 大切に思っている 」
そのことを
ちゃんと 丁寧に
伝えていきたいのです



みなさま𓂃❁⃘𓈒𓏸
良い夜を
お過ごしくださいませ🌙.*



#花火 #ほどほどに #心 #思い
#おつかれGRAVITY
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ghuu

ghuu

俺、周囲の人の気持ちをすごく敏感に感じ取ってしまうんだよね。だから、過度な距離感を持つことがすごく難しい。例えば、相手が少しでも不快そうにしていたり、少し言葉に強さがあったりすると、その場で自分がどう反応すべきかすごく悩んでしまう。正直、HSPとしては、みんなが気楽に話せるような場が苦手で、あえて距離を置いてしまうこともある。でも、無理せず、自分を守れる場所を作るのも大事だと思ってる。
HSPならではの「これは無理！」をシェアしよう！
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チサ

チサ

|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　私は本日、朝の洗顔とトイレ以外を　|
|　全部布団で過ごす暴挙に出ました。　|
|　反省してます。　　　　　　　　　　|
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
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lina

lina

こんにちは、HSP気質のお姉さんです🌸 周りの期待に応えなきゃってプレッシャーを感じることがすごく多いんだよね。人から『頑張って！』って言われると、その言葉に応えなきゃって思うけど、それが私の心をぐちゃぐちゃにしちゃう…😣 何も言わず、静かに自分のペースで過ごしたい日もあるんだ。だから、時には『頑張らなくてもいい』って自分に言い聞かせるのが大事だよね。

#HSPの悩み #期待に押しつぶされそう #無理しないで
HSPならではの「これは無理！」をシェアしよう！
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参加
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そら🦋

そら🦋

声優のお仕事2本目決まったよ

なんと不思議なこと

願ってたのかな？
だから叶ったのかな？
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ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

機能不全家族やアダルトチルドレンについての
ルームをしようと思ってるんだけど...
家庭環境良かった人や普通だった人は、
何か思うことがあっても聞き専でいてほしい。
これは主のわがままです。
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せいじ

せいじ

俺はこんな奴です。
今更ですが同じような方よろしくお願いします🥺
#HSP
#HSPさんと繋がりたい
#生きづらい世の中
#生きづらい社会
#少数派
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さく

さく

ネットだけの関係だとしても、誠実でありたいと思ったり
#友達募集
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のり

のり

外出の帰り道、ちょっと離れた駅から歩いて帰っていたら、ネモフィラがめちゃくちゃ綺麗に咲いている公園を見つけました✨
日差しが暑かったけど、蝶々も花の蜜を吸いに飛んできて、とても温かで穏やかな時間が流れていました🦋
花の蜜を吸う蝶々を撮るのはとても難しかったけど、何とか撮れました😊
穴場の素敵な場所を発見出来て大満足でした🎶
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ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

この水彩色鉛筆で描いた絵に
水筆で水彩画に変えていきます...
最初の一筆がなかなか踏み出せない！
(* ॑ ॑* )ﾄﾞｷﾄﾞｷ
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HSPHSC Plus+

HSPHSC Plus+

「HSPの星」特別企画！HSPHSC Plus+によるお悩み相談会開催📢

🔹 お悩み相談受付期間
2025年3月12日（水）～3月19日（水）

期間中、HSPに関するお悩みを募集します。その後、いくつかの相談を、「HSPHSC Plus+」のカウンセラーが惑星内でアドバイスを投稿します。

「HSPHSC Plus+」は、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSP（Highly Sensitive Person）およびHSC（Highly Sensitive Child）の方々が生きやすい社会を目指し、交流会や講演会、勉強会、相談会などを通じてサポートを行う団体です。

詳しくは「HSPの星」の投稿をチェック💡

※相談いただいた内容をスクリーンショットをさせていただき、投稿にて回答いたします。
※できるだけ多くのご相談に対応いたしますが、相談が多数寄せられた場合、すべてに回答できない可能性がございます。あらかじめご了承ください。

#HSPの星 #HSPHSCPlus #お悩み相談 #GRAVITY
HSPHSC Plus+によるお悩み相談会
HSPHSC Plus+によるお悩み相談会
参加
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シキ

シキ

お肉🍖お肉🍖お肉🍖

私の疲れた時の自分へのご褒美はお肉です😌

皆様の自分へのご褒美は何ですか？✨

#自分へのご褒美
自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
参加
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はじめ🍇

はじめ🍇

知的障害があって生活保護で暮らしてます。
でも、そんな人がいたっていいじゃない。
働けよとか、自立できないって最低とか、
意見はたくさん聞いたし、否定はしない。
けど、健康とか経済力だけが全てじゃないでしょ。
多様性はどこへいったのさ。
私は私で毎日頑張っています。
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ハーロック

ハーロック

先日、今年度で定年退職される方に退職祝いを渡しました

京都の老舗で買った、扇子です
僕は毎年、同じ部署で働いて定年を迎えられた人に、扇子をお渡しするようにしています

その方からご丁寧にお返しを頂きました

気にしなくていいのにと思いながら、帰って開けてみると、品物にメッセージが添えられていました

胸が熱くなりました



#希望
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ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

ねこ🐈‪໒꒱𓈒𓏸

機能不全家族だった過去の影響はすごい。
子供の頃に刻まれた｢もっと愛して欲しい｣
という記憶に未だに引きずられる。
人に愛された人は人の愛し方を知っているし、
人に愛を与えることができるよね。

愛され方を知らない人は愛されたいという
気持ちを強く持ち続けてしまうから、
「もっと愛して欲しい」と際限なく求めて、
依存したいし、依存されたくなる。

永遠に満たされない穴の空いたコップに
注ぎ続けることでしか満足出来ない。

私がいないとだめだよね...？
あなたがいないとだめだよ。
依存する以外の満たし方が分からない。
他の方法を教えられて頭で分かったとしても、
できるかできないかは別の話。
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Nico

Nico

美術館。
知らないことを知れるのがたのしい。
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儿(じん)

儿(じん)

HSPは気質であり、個性的であり、体質であり、感性であり、特徴であり、

才能です。
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すーん

すーん

どうしよう…気づいたらバイト辞めますって店長にLINEしてた…ここここわい…
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シロ

シロ

俺はシンプルに働きたいタイプです。
「複雑な人間関係も、ノルマも、もう嫌だ…
だから私は データ入力の仕事 に転職しました！
 無理なコミュニケーションが不要
 ルールが決まっていて、安心して働ける
コツコツ作業が好きなHSPさんにはピッタリ！
職場のストレスが減って、心がすごくラクになったよ…！
ちなみに、俺コーヒーが好きだ☕️
HSPさん集合！「私たちにピッタリなお仕事って？」👩‍💻✨
HSPさん集合！「私たちにピッタリなお仕事って？」👩‍💻✨
参加
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心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

ほんとうの意味で
自分を守るために 、
間違った方法を 用いている

きっと 、
道理からは外れている

それが 結果的に
幸せであればいい 。

ごめんなさい と
大丈夫 を繰り返しながら
生きていく

できれば、
まだ 負けたくない 。
それでいて
眠らせてほしいのです

みなさまが 心地よく
眠れますように🌙*ﾟ

#花火 #写真 #HSP #心
#おやすみGRAVITY
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シキ

シキ

皆さまお疲れ様です😌
金曜日ですね、ようやくお休みに向けてラストスパートです✨

私の自分へのご褒美は疲れたらふらっと美術館に行くことです🙆‍♀️
様々な方が生涯掛けて残してくれたもの、残そうとしているものを見るのがとても尊く素敵な気持ちになります👏

是非皆さまも疲れた時にはふらっと美術館に行ってみてくださいね🫶
※写真は今の私のスマホの待受である箱根彫刻の森美術館のワンカットです✨

#自分へのご褒美 #HSPの星
自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
参加
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シキ

シキ

昨日少し嫌なことがあって気晴らしに雨の中近所を散歩していたら、
ハート💚の葉っぱを見つけることができました✨

私は雨の音が好きなので、雨☂️にハート💚にご褒美をもらうことができました👏

そんな自分へのご褒美でした😌

#自分へのご褒美 #HSPの星
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穏やかな森の雨

雨の音 & サウンド・コラボ

自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
自分へのご褒美𓂃❁⃘𓈒𓏸
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lina

lina

HSPの私は人間関係で疲れやすいから、
思い切って 動物に関わる仕事 に転職🐶
動物病院の受付や、ペットシッターは、
人と話す時間が少なめで、動物と触れ合う時間が多いから心が癒される✨
動物好きなHSPさんには、 ペット関係の仕事 もオススメ！
HSPさん集合！「私たちにピッタリなお仕事って？」👩‍💻✨
HSPさん集合！「私たちにピッタリなお仕事って？」👩‍💻✨
参加
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かな

かな

私は元々慢性的なうつ症状あり、
HSP気質であり、
対人関係で超疲れる性格です[ほっとする]


植木屋という仕事をしてます[照れる]


独立してしまうと
朝と夕方にお客様と内容の確認をするときしかほぼ人と接せず
大好きな植物と戯れ癒され
外仕事＋運動＋いい眠りでうつ改善しつつ
日々の糧を得られる
最高の仕事だと思ってます[星]

危険はつきものですけどね…[泣き笑い]

#仕事
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にーな

にーな

距離の関係で会うことが難しくても心友が1人でも出来たら嬉しいです😌
男女年齢問わず居心地良い方を募集してます。

『好き』
音楽→オーラル、ワンオク、米津玄師、ボカロ
食べること。ヒトカラ。チェーンソーマン。

仲良くなれたら通話もしたいです📞

どなた様も宜しくお願いします🙇
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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職


HSPとは、感覚と感性のアンテナがとても敏感な人と心得ましょう。

・卓越した五感を持ち、とても鋭い。
・思考力が高く、人より深く考えられる
・些細な刺激、変化をとても気がつける
・感情に敏感で、相手の変化にすぐ気づける
・自分を後回しがちで、他人を優先する優しさ
・強い共感力を持ち、親身に考えられる

あえて長所のように出しました。
でも、うまく使えず、短所のようになっていることが多い。
物事は捉え方次第でもあるのです。

#心理カウンセラー
「HSP人に言ってはいけない言葉」募集中☁️
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参加
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ハーロック

ハーロック

みなさまへ


僕の投稿をご覧いただき、ありがとうございます

僕はうつ病からの生還者です
12年の長きに渡り、うつ病に苦しめられてきました
克服したのは、2021年の年末あたりです

僕が投稿している内容は主に、僕がやったうつ病の治療方法、アプローチの仕方や克服の過程、人生に対する考え方、楽になる生き方のヒントなどです

たまに自作小説や、旅の思い出も載せています

自分が辿って来た辛い経験や、道筋が
今苦しむひと達にとって、少しでもお役に立てたなら

希死念慮で苦しむひとが、ひとりでも思いとどまってくださったら

そう願って日々投稿を綴っています

僕のやり方や考え方だけが、うつ病に対する正しいアプローチとは思っていませんが

治療を続けておられる方の、ヒントや励ましに少しでもなったとしたら

こんなに嬉しいことはありません

自分のうつ病や生き方に対する考え方を、少しでもわかりやすく、丁寧にお伝えできたらと思います

どうかみなさま、温かく見守っていただけたら嬉しいです


ハーロック






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#HSP
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