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適応障害の星

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惑星主: なおみ
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。 何かあれば管理人まで。

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よっちゃん

よっちゃん

寝れない夜の対処法寝れない夜の対処法

回答数 92>>

癒しの音楽を聴く
深呼吸する
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eri

eri

今日会社に行ってきました!
頑張ろうと思えてる。1歩前進、、、
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すぎ

すぎ

適応障害の復職日記

タバコの本数が増えてきた
あまりよろしくない傾向な気がする

しんどい時の逃げにタバコを頼ってる感

今日は金曜日、あと半分頑張ろう
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みい

みい

#自己紹介
はじめまして。
適応障害で闘病中です
最近SSRI投薬も始まりました。
なかなか終わりの見えない治療でわからないことや不安がたくさんあるので、みなさんとお話しできたら嬉しいです!

あとは、今日はここまでできたとかモチベーションのアップもできたらと思ってます。
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rii

rii

はじめまして。
適応障害と診断受けました。
仕事は転職しましたが、行きたくなくなります。
がんばれるのは最初だけです。
こんなわたしですが、母で子ども4人います。
ちゃんと働かないといけないのに、、、、
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みり

みり

どうしようまた休んでしまった
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ゆお🌙🐈‍⬛

ゆお🌙🐈‍⬛

適応障害で前職辞めて転職して2ヶ月経ちました!
症状はたまにでてるけれどまだ欠勤してない[すごい][パチパチ]
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おと

おと

この間、往復3時間、試験1時間半の面接試験受けてきただけで疲れた。仕事できるんだろうか
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ゆん🦔

ゆん🦔

寝れない夜の対処法寝れない夜の対処法

回答数 92>>

好きな本を読んで過ごす。
あまりにも寝れない時は眠剤に頼ります🥺
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むす

むす

休職期間4週間延長になった( ; ; )
今すぐに復職する勇気がなかった。
だからと言って長期間休むことも怖い。
人間関係、お金、将来、全部不安だけど相談できる人もいなくて。
1人でこうして静かに泣くことしか出来ない。
死ぬまでずっと同じことの繰り返しなんだろうか。
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