共感で繋がるSNS
適応障害の星

適応障害の星

4k 投稿数 1k メンバー

惑星主: なおみ
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。 何かあれば管理人まで。

投稿

イベント

質問ひろば

音声ルーム

グループチャット

いも

いも

黒よりのグレー。
GRAVITY2
GRAVITY453
よっちゃん

よっちゃん

寝れない夜の対処法寝れない夜の対処法

回答数 95>>

癒しの音楽を聴く
深呼吸する
GRAVITY1
GRAVITY550
海

不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?

回答数 64>>

1度何も考えず深呼吸して下さい。
その不安を誰かに相談するのもいいかもしれませんね。
GRAVITY
GRAVITY284
すぎ

すぎ

適応障害の復職日記

タバコの本数が増えてきた
あまりよろしくない傾向な気がする

しんどい時の逃げにタバコを頼ってる感

今日は金曜日、あと半分頑張ろう
GRAVITY5
GRAVITY272
eri

eri

今日会社に行ってきました!
頑張ろうと思えてる。1歩前進、、、
GRAVITY
GRAVITY351
みい

みい

#自己紹介
はじめまして。
適応障害で闘病中です
最近SSRI投薬も始まりました。
なかなか終わりの見えない治療でわからないことや不安がたくさんあるので、みなさんとお話しできたら嬉しいです!

あとは、今日はここまでできたとかモチベーションのアップもできたらと思ってます。
GRAVITY2
GRAVITY455
rii

rii

はじめまして。
適応障害と診断受けました。
仕事は転職しましたが、行きたくなくなります。
がんばれるのは最初だけです。
こんなわたしですが、母で子ども4人います。
ちゃんと働かないといけないのに、、、、
GRAVITY2
GRAVITY314
みり

みり

どうしようまた休んでしまった
GRAVITY3
GRAVITY248
ゆお🌙🐈‍⬛

ゆお🌙🐈‍⬛

適応障害で前職辞めて転職して2ヶ月経ちました!
症状はたまにでてるけれどまだ欠勤してない[すごい][パチパチ]
GRAVITY7
GRAVITY225
おと

おと

この間、往復3時間、試験1時間半の面接試験受けてきただけで疲れた。仕事できるんだろうか
GRAVITY
GRAVITY299
もっとみる
惑星の質問をチェックしてみよう!
あなたにとって一番のストレスは何ですか?
138人回答>>
2025/07/04 18:22
寝れない夜の対処法
95人回答>>
2025/06/07 05:55
不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?
64人回答>>
2025/05/28 22:54
適応障害ってなおりますか?
21人回答>>
2025/11/20 00:44
怖いってなんですか
21人回答>>
2025/10/13 00:41
カウンセリングについて
21人回答>>
2025/10/09 16:46
仕事サボる?時のいい口実募集中です
20人回答>>
2025/10/09 15:00
精神科ってどんな所ですか?今まで、小児神経科で何とか耐えてたんですが、多分もう精神科行きっぽくて…
19人回答>>
2026/01/10 16:04
適応障害って一生向き合っていかなきゃいけないですか?
18人回答>>
2026/01/20 07:53
脳疲労のより良い回復方法
18人回答>>
2025/08/22 05:35
もっとみる

関連する惑星をみつける

過敏性腸症候群の星

387人が搭乗中
参加
過敏性腸症候群に悩まされる方々の悩みや情報共有の星です。前任者の管理人が不在になり新たに管理人になった者が管理してます。

発達障がいのほし

2030人が搭乗中
参加
発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

毒親育ちのための惑星

1402人が搭乗中
参加
毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

PMS、PMDDの星

457人が搭乗中
参加
PMS(月経前症候群)、 PMDD(月経前不快気分障害)で悩んでいる女性の情報交換や、 吐き出し場になればいいと思っております。 軽い重い関係無く、 女性である限り出来るだけ迅速に承認しています。 申し訳ありませんが、 男性の申請は拒否しております。

ADHD、ASDの星

678人が搭乗中
参加
・星を作った理由 申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので 他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。 のんびりやってますのでのんびりしてってください。 自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。 ・自己紹介 私は苦手なのでしません。 皆様はしたかったらしてください。 ・ルール 1.荒らさない。 2.ルール違反した人に注意しない。晒さない。 そっと通報やブロックにてご対応ください。 3.ADHD、ASD以外のことだけについての投稿を連投しない。 (その情報を必要としてる方がいる星があると思います。)
もっとみる