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適応障害の星

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惑星主: なおみ
適応障害とわからない方は、許可いたしません しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。 何かあれば管理人まで

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よっちゃん

よっちゃん

寝れない夜の対処法寝れない夜の対処法

回答数 115>>

癒しの音楽を聴く
深呼吸する
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いも

いも

黒よりのグレー。
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みえっぴ

みえっぴ

不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?

回答数 75>>

ヒーリングミュージック聞く
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ひぃ

ひぃ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
癒されたい

【最近のマイブーム】
心友探し
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ハム

ハム

仕事サボる?時のいい口実募集中です仕事サボる?時のいい口実募集中です

回答数 23>>

仮病一択。
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もも

もも

真面目でこんなに苦しいなら真面目じゃなくて良かった
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もも

もも

感情の振り幅凄すぎて自分でも疲れる
でも家族の方がもっと疲れてるんだろうなとか思ったらどか鬱
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eri

eri

人の群れがやっぱりしんどい時がある。行きたい場所に行きたいけどそれを想像すると疲れる。
でも仕事を復帰できてから仕事ではイライラがなくなったのはありがたく思う[おねがい]
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GRAVITY382
すぎ

すぎ

適応障害の復職日記

タバコの本数が増えてきた
あまりよろしくない傾向な気がする

しんどい時の逃げにタバコを頼ってる感

今日は金曜日、あと半分頑張ろう
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GRAVITY272
クロミ

クロミ

精神科ってどんな所ですか?今まで、小児神経科で何とか耐えてたんですが、多分もう精神科行きっぽくて…精神科ってどんな所ですか?今まで、小児神経科で何とか耐えてたんですが、多分もう精神科行きっぽくて…

回答数 25>>

精神しんどいの?
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GRAVITY273
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あなたにとって一番のストレスは何ですか?
162人回答>>
2025/07/04 18:22
寝れない夜の対処法
115人回答>>
2025/06/07 05:55
不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?
75人回答>>
2025/05/28 22:54
適応障害ってなおりますか?
36人回答>>
2025/11/20 00:44
◯にたい通り越して無気力のときの対処法
35人回答>>
2026/01/14 13:29
怖いってなんですか
27人回答>>
2025/10/13 00:41
精神科ってどんな所ですか?今まで、小児神経科で何とか耐えてたんですが、多分もう精神科行きっぽくて…
25人回答>>
2026/01/10 16:04
つらいときどうしてますか?
25人回答>>
2025/11/23 00:40
カウンセリングについて
25人回答>>
2025/10/09 16:46
仕事辛くてしんどい方へ聞きたいです
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
24人回答>>
2025/10/05 21:42
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