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適応障害の星

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5k 投稿数 1k メンバー

惑星主: なおみ
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。 何かあれば管理人まで。

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いも

いも

黒よりのグレー。
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よっちゃん

よっちゃん

寝れない夜の対処法寝れない夜の対処法

回答数 100>>

癒しの音楽を聴く
深呼吸する
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ハム

ハム

仕事サボる?時のいい口実募集中です仕事サボる?時のいい口実募集中です

回答数 22>>

仮病一択。
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もも

もも

真面目でこんなに苦しいなら真面目じゃなくて良かった
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海

不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?

回答数 72>>

1度何も考えず深呼吸して下さい。
その不安を誰かに相談するのもいいかもしれませんね。
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もも

もも

感情の振り幅凄すぎて自分でも疲れる
でも家族の方がもっと疲れてるんだろうなとか思ったらどか鬱
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すぎ

すぎ

適応障害の復職日記

タバコの本数が増えてきた
あまりよろしくない傾向な気がする

しんどい時の逃げにタバコを頼ってる感

今日は金曜日、あと半分頑張ろう
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eri

eri

今日会社に行ってきました!
頑張ろうと思えてる。1歩前進、、、
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みい

みい

#自己紹介
はじめまして。
適応障害で闘病中です
最近SSRI投薬も始まりました。
なかなか終わりの見えない治療でわからないことや不安がたくさんあるので、みなさんとお話しできたら嬉しいです!

あとは、今日はここまでできたとかモチベーションのアップもできたらと思ってます。
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rii

rii

はじめまして。
適応障害と診断受けました。
仕事は転職しましたが、行きたくなくなります。
がんばれるのは最初だけです。
こんなわたしですが、母で子ども4人います。
ちゃんと働かないといけないのに、、、、
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惑星の質問をチェックしてみよう!
あなたにとって一番のストレスは何ですか?
146人回答>>
2025/07/04 18:22
寝れない夜の対処法
100人回答>>
2025/06/07 05:55
不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?
72人回答>>
2025/05/28 22:54
◯にたい通り越して無気力のときの対処法
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2026/01/14 13:29
適応障害ってなおりますか?
28人回答>>
2025/11/20 00:44
カウンセリングについて
24人回答>>
2025/10/09 16:46
怖いってなんですか
23人回答>>
2025/10/13 00:41
精神科ってどんな所ですか?今まで、小児神経科で何とか耐えてたんですが、多分もう精神科行きっぽくて…
22人回答>>
2026/01/10 16:04
仕事サボる?時のいい口実募集中です
22人回答>>
2025/10/09 15:00
仕事辛くてしんどい方へ聞きたいです
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
20人回答>>
2025/10/05 21:42
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