やっぱなにより睡眠不足。眠れないことは心身を不調にする。まじで。ストレスあってもちゃんも寝れたらなんとかなる確率は高いけどやっぱりちょっとずつ蝕まれる。寝れなくても4にゃしないと思うようにしてるけど、疲れが取れないのはほんと困る。時には手抜き、テキトー。先のことは考えない!そして深呼吸。
仕事に関して言うと、〇 自分の長所・資質と今の業務に求められる資質が、ハッキリ真逆(MBTIでいうと自分は典型的なINTJなんだけど、求められるのがさしずめESFPとかESFJとか、といえばわかるかな)だった、てことですね。自分は自律的に「興味を持ったこと、新しい知見をどんどん掘り下げてそれを仕事にしたい」のに、それと真逆を要求されるといってもわかるかな?
思っていることと違う行動を取らざるを得ない環境の積み重ね。「無理してない?」って聞かれて、無理してる自覚があるけどそれを正直に言ったところで救いにならないなら「大丈夫」って何ない風を装うことの積み重ねのような。