カウンセリングについて

Question

徐々に効果がでてくるものだとは重々承知しています。
経験者の方の率直に感じたことをお聞きしたい。
感じた変化、変化までの心境(不安、迷い等)、期間、カウンセリング中に心掛けていることなど教えてください。

めろん230512 · Accepted Answer

正直に、良いも、悪いも、恥ずかしいことも、話すといいと思います。合わなければ、担当の方、クリニック、病院を変えていいと思います。
今、思っていることを話して、焦らず、徐々に緩やかな回復期に入って、良くなっていく感じですね。無理せず、自分自身のペースでいきましょう。

悩メンズ · Answer

適応障害になって精神科に通いながらカウセリングを受けている者です。
精神科で具体的な治療を受けるんですがそれはそれ。
カウセリングは今の自分とどうやって付き合っていけばいいのかとか、例えば悪夢をみたことを相談した時はこういう理由で悪夢を見る時期でいい兆候なのですがしばらくは辛いだろうからこうして過ごす事を考えてみてくだい。と言った風に私はアドバイスしてもらってます。心がけてることは、素直に聞くこと。
喋りたくなければ喋らなくてもいいし話したいことがあれば話してもいい。適切な言葉をかけて頂けます。

Clambon🦀🫧 · Answer

去年の9月から今年の6月まで適応障害で受診してました。
毎月先生には生活する中で困っている事、症状などを話すようにしてました。
発症して約3ヶ月は頭痛や抑うつ、不眠に悩まされましたが仕事も辞めて徐々に軽快していきました。
完治したと言うよりは自分の心の中に隠れている、無理すればまた出てくるといった感覚で毎日過ごしてます✌️

くぅ · Answer

誰かに否定されずに、話を聞いてもらえるのと、理論的に、今、自分がどんな状態かを説明してくれる。
不安、恐怖の和らげ方を、教えてくれる。
カウンセリング後から、食事が出来るようになった。
でも、数回通うと、問題の根本的解決は、結局は、自分でしないといけなくて、代わりにやってくれる訳では無いので、過度の期待は持たない。

自分の事を肯定してくれて、話を聞いてくれる相手が居ない人には必要。

雫☁️˖ ࣪⊹🍼𓄼しぐれ · Answer

私は、隠したいことがあるなら隠して、言える範囲の物をカウンセラーの人に伝えた方がいいと思います。少しでも心が軽くなったらいいと思いますよ。

…でも、私はカウンセリング行けてる人はいいなぁって思います。私もカウンセリング行きたいですが子供なので親を通してになるので行きたくても行けないです。親に相談しても真面目に受け取ってくれないタイプなので…カウンセリング受けれたとしても私は人と話せないので相手に飽きられたと自分で思って自己嫌悪に包まれちゃうので結局意味ないんですけどね……

なー · Answer

私も知りたい🥺行って無いけど(´・ω・｀)

雫☁️˖ ࣪⊹🍼𓄼しぐれ · Answer

カウンセリングで共感されるの辛い

NA(ナナ) · Answer

あー結局仕事なんだよなぁ。と思ってしまうから素が出せん

ツネ · Answer

無理しない

taku · Answer

うーん、産業医とかやってない病院とか医師がお薦めかな。産業医やってる医師だとどうしても会社目線の人が多いので若干、高圧的な感じになる。

カウンセリングについて

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