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適応障害の星

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惑星主: なおみ
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。 何かあれば管理人まで。

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カレン

カレン

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
同じような症状だった人どれくらいで復職しましたか?現時点では1ヶ月休職の診断書もらってます🩺(初診:適応障害→診断書(再診):抑うつ状態)

私が休職に至った症状は
・3ヶ月間
→仕事の日毎朝吐き気、昼ごはん食べる時も吐き気、ご飯食べるの苦しい、夜ご飯食べない日が多い、寝ても何度も目が覚める、日に日に起きる時間が早くなり寝れない
→内科の病気で入院(免疫力下がってた?)

・4ヶ月目
→ただの風邪で高熱(39度)が出る
→体の内側から腐った匂いがする
→寝てる時以外、朝起きた瞬間から体が緊張していて、深呼吸しても落ち着けない、酷い時は部屋でうずくまって耐える
→衝動を奥で抑え込んでいる感じがして、深呼吸しても落ち着けない
→仕事をしていても、頭が回らない、朝吐き気が酷くなった
→家の外に出たら2度と戻ってこれないと本気で思い外に出れない

※涙が出たりとかは特にしてないです
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あいす

あいす

今月最後の単発バイトに行って来た!💪
1月の振り返りを見てみたら、6か所にもいってた!😳🌟
電車に乗って初めての場所に行って、初めて出会う人とお仕事😌📝
緊張はもちろんしたけど、その分達成感も沢山感じた😊
自分に自信が付いたし、何よりお金を稼ぐことに前向きになれたのが嬉しかった🌸

元気になって来たからこそ、やりたいことが増えて、その分お金を稼ぎたいって思うようになった🌷˖ ࣪⊹
カウンセリングの先生が、「自然と働きたい、そう思える日が来るまで気長に待っていればいいんですよ☺️」
そう言ってくれた時は安心したし、その通りだったと、今だからこそ思える🌼🌱

これからも私のペースで頑張っていきたいな!🌻
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りと

りと

一人暮らしスタートした時、ここで4年間過ごすんだと思ってた
バイトを始めた時、卒業まで働くんだろうなと思ってた
適応障害になってそれらを手放すことになって、お世話になった方々に直接お礼を言えないのが辛い。それと同時に、やっと全て手放して自分ペースで過ごすことができる嬉しさもあって複雑
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こはひす

こはひす

休職1日目
髪型変えた!この際いつもと違う色にしてやろーと思い
グレージュっぽい色+インナーカラーしたぜ!!
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シンイチ

シンイチ

今日もなんだかんだやる事多いから仕事休みでも疲れる
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うちゅう@170

うちゅう@170

自分の中ではデイケアもういいかなって思ってたけど、まだデイケア必要だよ!って先生に言われちゃった
病識薄かったー
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こはひす

こはひす

最終日、躁状態で話しまくってたら引かれた😆喉痛い
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こはひす

こはひす

はい!休職となりましたー!!なので寝ます。ねるだけ寝てやろうと思います。
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カレン

カレン

大学生の時もバイトの電車で吐き気したり、食欲不振とか不眠とかあったけど、なんやかんや耐えれた。だから、社会人になってからも大丈夫だと誤魔化してたけど、流石に週5で3ヶ月弱続くと精神科行きになってしまうのな。何年も前から適応障害なったり治ったりを繰り返してたのかな。診断書は適応障害じゃなかったけど
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カレン

カレン

私精神疾患になるまで、どういう病気か理解してなかったけど、軽度だとしても本当に恐ろしい病気だと思う。自分で自分のことコントロールできないってこんなに恐ろしいんだ。って。すごく不安だよね、分かるよ過去の自分抱きしめてあげたいね🫂
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