管理人不在につき、新管理人を引き継ぎました。
慣れないため、不備などあるかも知れませんが、皆様どうぞよろしくお願いいたします。
抱えてる悩みや不安など、気軽に吐き出したり励ましたりし合える場所にできたらと思ってます。
このみ
5
このみ
朝すっきり目覚めてみたい。
2
さくら
就職して2週目の週が終了しました。
我ながら凄い😍
適応しながら上手くやっていってる。
人間関係も良好だ👍
とりあえず周りに感謝だな。🥲
あとはストレス解消本から学んで、オンオフの切り替え方を工夫してみたり、日記つけてみたり、ご褒美探しをしてみたり、自分なりに認知行動療法に取り組んでるからかな…
薬はまだ飲んでるけど、前向きに続けていられるなら経過良好だよね🙆
ここでいいねやコメントもらってるのも私の力になってます。本当にありがとうございます[照れる]
7
るん
よろしくお願いします
9
みかん
飲んだらやっぱり眠気とめまいがするねぇ…
4さくら
今日は早上がりの日。
お給料も2日分だけど貰えた。
タピオカ🧋買って、入浴剤買って、
自分へのご褒美[照れる]
｟今日良かったこと｠
・昨日彼氏と大喧嘩して荒れたけど、今朝謝罪のメールきてた。
・職場の人から褒められた。
・お給料貰えた。
・犬のお散歩に行けた。
・早めに帰れる。
・朝神社に寄っていけた。
・お弁当完食できた。
8さくら
だいぶ周りの人とコミュニケーション取れるようになってきて、仕事の流れも掴めてきた。
不安は消えないんだけど、前の職場よりフォローアップが手厚くて助かってる。
きつく攻めてくる人が居なくて嬉しい。
前の職場で、
「仕事してるうちに入らない」
「分からないことをまず携帯で調べるやつなんて見たことない」
って言葉を毎日思い出すけど、これが心の傷になってたんだなあと実感。
今の職場では、現時点そのようなこと言ってくる上司が居ないから本当に良かった。[照れる][照れる][ハート]
今日も帰ったらゆっくりして寝よう。
えらいぞ!自分！
213
かな
客の前で怒鳴る上司、ひそひそ陰口叩くパート。仕事全部押付けてくる新しい上司。やっと異動出来たと思えば今度の上司は元ヤン。
晴れて昇進したと思ったら人手不足残業まみれ。
よく何年も耐えたわ。
17
Kanon
56かな
2
じすまる。
薬は引き続きだけど、また頑張らなくちゃ
ドキドキだ。まだ復職日決まってないけど
ドキドキで吐きそう←
112かな
伝えたらまた仕事が始まる、こわい
電話もこわい、今から動悸で頭がおかしくなりそう
210
りも
はじめまして
適応障害、ADHD、ASDを持ち合わせる40代受験生抱えるシンママ。
パワハラ受ける度に転職し、今回の転職先でもかなりの昭和ブラックパワハラで、24時間戦えますか的な某教育機関のため、適応障害だろうと何だろうと、休めない辞められない現状です。
キツ過ぎて、困っているため、こちらに来ました。
よろしくお願いします
214さくら
今日は今の所順調に業務出来てるけど、昨日の夜自分へのご褒美に買ったサーターアンダギーを食べる。
けどなんか疲れと緊張で気持ち的な面で息切れしてる感じがする。
どうやったらリセット出来るかな？？
自分へのご褒美どうしよう‥
16かな
215さくら
ちょっと駆け足で、定刻の電車に間に合った。
【良かったこと】
・今日もあさ起きて出勤出来てること
・初めてお弁当を持参する余裕が出来たこと
・水筒も忘れずに持って来れたこと
【課題】
楽しみながら仕事すること
49このみ
29このみ
今週就職して働きはじめたけど、夜眠剤飲んで寝ても数時間で目覚めてしまう。その後も起きる時間まで数回同じことを繰り返す。起きてる時よりも疲れてしまう。朝方眠気があることを主治医に相談した。環境が変わったのもあるけど、睡眠時無呼吸症候群かもしれない。検査もできるがどうする？と考えて一旦保留、追加で新しい眠剤処方で様子を見ることに。
改善しなかったら検査するしかないなぁ...🤔
8みかん
次の通院日まで1週間以上あるから電話で確認した方が良いよな…
眠気とめまいが酷い…
12さくら
今日はいつもより1時間遅かった。
気持ち的に疲れた…🥱
5連勤の初日だが、うまくやっていけるかな！？
「仕事なんなくこなしてるし大丈夫そうだね」と上司に言われたが、そんな事ないですって否定したら、ポーカーフェイスなんだねって言われました笑笑
気持ちと外面が一致してないから、適応障害になるんか？？
それとも、仕事上手ととらえていいんか？？w
6 もっとみる 
関連する惑星をみつける
心療内科、精神科の星
951人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
社不の星
1313人が搭乗中
参加
⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️
⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️
⚠️投稿0・非公開アカウントは搭乗をお断りしています⚠️
双極性障害の星
2076人が搭乗中
参加
心の星
1826人が搭乗中
参加
言いたい事を言えない、吐き出したいけど...
誰かに不快な思いもさせたくない。
どこかに吐き出さないとスッキリしない。
そんな時に『心の星』はいかがですか？
同じような気持ちの方、ぜひどうぞ🌿.∘
『心の星』にご参加される皆様へお願い✩
・名指しで他人を誹謗中傷はしない
・出会い目的のために使わない
・繋がりではなく共感を目的に
あまり周りに見られたくない投稿は
星限定投稿など活用してくださいね。
誰かの助けに少しでもなりますように。
病み期の星
1890人が搭乗中
参加
つらい時、悲しくなった時来てね
もっとみる