みゅ〜
あと、髪の毛がすぐ増えるって悩み相談したら「生きてる証拠です」って言われた。
美容院とか美容師ってキラキラしてて苦手意識あったけど、あの美容師さんとは楽しくお話できて営業トークとはいえそのコミュ力に救われた気がした。#
54
2.4k
ひらら
人混み、店のBGM、大声で話す人たち… どれも「楽しいはずの場」なのに、HSPの私には 情報量が多すぎてぐったり しちゃう。
だから最近は、自分を守るために「静かなカフェ」や「少人数の集まり」を選ぶようにしてる。 大事なのは、無理せず自分の心地よい場所を見つけることだよね。
732.1k
ゆいち
メッセージのやり取りできて、ときどきおしゃべりできて、互いの人生に干渉はしないけど受け入れてくれる人。
それが異性だったらなおよし、みたいな。
911.9k
心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
とても 、
大切に思っているけれど
これまで
生きてきた道が違うから
すれ違ったり
傷つけあったり
溝があるのは
ある意味で当然よね
その溝を
言葉を交わしながら
埋めていきたい
思いやりを忘れないように
独りよがりにならないように
「 大切に思っている 」
そのことを
ちゃんと 丁寧に
伝えていきたいのです
みなさま𓂃❁⃘𓈒𓏸
良い夜を
お過ごしくださいませ🌙.*
#花火 #ほどほどに #心 #思い
#おつかれGRAVITY
451.6k
ghuu
581.5k
チサ
| 私は本日、朝の洗顔とトイレ以外を |
| 全部布団で過ごす暴挙に出ました。 |
| 反省してます。 |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
391.4k
lina
#HSPの悩み #期待に押しつぶされそう #無理しないで
471.2k
そら🦋
なんと不思議なこと
願ってたのかな？
だから叶ったのかな？
751.1k
ねこ🐈໒꒱𓈒𓏸
ルームをしようと思ってるんだけど...
家庭環境良かった人や普通だった人は、
何か思うことがあっても聞き専でいてほしい。
これは主のわがままです。
44893
せいじ
今更ですが同じような方よろしくお願いします🥺
#HSP
#HSPさんと繋がりたい
#生きづらい世の中
#生きづらい社会
#少数派
68790
さく
#友達募集
37763
のり
日差しが暑かったけど、蝶々も花の蜜を吸いに飛んできて、とても温かで穏やかな時間が流れていました🦋
花の蜜を吸う蝶々を撮るのはとても難しかったけど、何とか撮れました😊
穴場の素敵な場所を発見出来て大満足でした🎶
21649ねこ🐈໒꒱𓈒𓏸
水筆で水彩画に変えていきます...
最初の一筆がなかなか踏み出せない！
(* ॑ ॑* )ﾄﾞｷﾄﾞｷ
20582
HSPHSC Plus+
🔹 お悩み相談受付期間
2025年3月12日（水）～3月19日（水）
期間中、HSPに関するお悩みを募集します。その後、いくつかの相談を、「HSPHSC Plus+」のカウンセラーが惑星内でアドバイスを投稿します。
「HSPHSC Plus+」は、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSP（Highly Sensitive Person）およびHSC（Highly Sensitive Child）の方々が生きやすい社会を目指し、交流会や講演会、勉強会、相談会などを通じてサポートを行う団体です。
詳しくは「HSPの星」の投稿をチェック💡
※相談いただいた内容をスクリーンショットをさせていただき、投稿にて回答いたします。
※できるだけ多くのご相談に対応いたしますが、相談が多数寄せられた場合、すべてに回答できない可能性がございます。あらかじめご了承ください。
#HSPの星 #HSPHSCPlus #お悩み相談 #GRAVITY
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シキ
私の疲れた時の自分へのご褒美はお肉です😌
皆様の自分へのご褒美は何ですか？✨
#自分へのご褒美
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はじめ🍇
でも、そんな人がいたっていいじゃない。
働けよとか、自立できないって最低とか、
意見はたくさん聞いたし、否定はしない。
けど、健康とか経済力だけが全てじゃないでしょ。
多様性はどこへいったのさ。
私は私で毎日頑張っています。
67561
ハーロック
京都の老舗で買った、扇子です
僕は毎年、同じ部署で働いて定年を迎えられた人に、扇子をお渡しするようにしています
その方からご丁寧にお返しを頂きました
気にしなくていいのにと思いながら、帰って開けてみると、品物にメッセージが添えられていました
胸が熱くなりました
#希望
23548ねこ🐈໒꒱𓈒𓏸
子供の頃に刻まれた｢もっと愛して欲しい｣
という記憶に未だに引きずられる。
人に愛された人は人の愛し方を知っているし、
人に愛を与えることができるよね。
愛され方を知らない人は愛されたいという
気持ちを強く持ち続けてしまうから、
「もっと愛して欲しい」と際限なく求めて、
依存したいし、依存されたくなる。
永遠に満たされない穴の空いたコップに
注ぎ続けることでしか満足出来ない。
私がいないとだめだよね...？
あなたがいないとだめだよ。
依存する以外の満たし方が分からない。
他の方法を教えられて頭で分かったとしても、
できるかできないかは別の話。
39525
儿(じん)
才能です。
13506
すーん
24493 もっとみる 
シロ
「複雑な人間関係も、ノルマも、もう嫌だ… だから私は データ入力の仕事 に転職しました！ 無理なコミュニケーションが不要 ルールが決まっていて、安心して働ける コツコツ作業が好きなHSPさんにはピッタリ！ 職場のストレスが減って、心がすごくラクになったよ…！
ちなみに、俺コーヒーが好きだ☕️
13500心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
自分を守るために 、
間違った方法を 用いている
きっと 、
道理からは外れている
それが 結果的に
幸せであればいい 。
ごめんなさい と
大丈夫 を繰り返しながら
生きていく
できれば、
まだ 負けたくない 。
それでいて
眠らせてほしいのです
みなさまが 心地よく
眠れますように🌙*ﾟ
#花火 #写真 #HSP #心
#おやすみGRAVITY
19475シキ
ハート💚の葉っぱを見つけることができました✨
私は雨の音が好きなので、雨☂️にハート💚にご褒美をもらうことができました👏
そんな自分へのご褒美でした😌
#自分へのご褒美 #HSPの星
穏やかな森の雨
雨の音 & サウンド・コラボ
34462シキ
金曜日ですね、ようやくお休みに向けてラストスパートです✨
私の自分へのご褒美は疲れたらふらっと美術館に行くことです🙆♀️
様々な方が生涯掛けて残してくれたもの、残そうとしているものを見るのがとても尊く素敵な気持ちになります👏
是非皆さまも疲れた時にはふらっと美術館に行ってみてくださいね🫶
※写真は今の私のスマホの待受である箱根彫刻の森美術館のワンカットです✨
#自分へのご褒美 #HSPの星
13460lina
思い切って 動物に関わる仕事 に転職🐶
動物病院の受付や、ペットシッターは、
人と話す時間が少なめで、動物と触れ合う時間が多いから心が癒される✨
動物好きなHSPさんには、 ペット関係の仕事 もオススメ！
13457
かな
HSP気質であり、
対人関係で超疲れる性格です[ほっとする]
植木屋という仕事をしてます[照れる]
独立してしまうと
朝と夕方にお客様と内容の確認をするときしかほぼ人と接せず
大好きな植物と戯れ癒され
外仕事＋運動＋いい眠りでうつ改善しつつ
日々の糧を得られる
最高の仕事だと思ってます[星]
危険はつきものですけどね…[泣き笑い]
#仕事
33457
にーな
男女年齢問わず居心地良い方を募集してます。
『好き』
音楽→オーラル、ワンオク、米津玄師、ボカロ
食べること。ヒトカラ。チェーンソーマン。
仲良くなれたら通話もしたいです📞
どなた様も宜しくお願いします🙇
23446
アミノユウタ@心理職
HSPとは、感覚と感性のアンテナがとても敏感な人と心得ましょう。
・卓越した五感を持ち、とても鋭い。
・思考力が高く、人より深く考えられる
・些細な刺激、変化をとても気がつける
・感情に敏感で、相手の変化にすぐ気づける
・自分を後回しがちで、他人を優先する優しさ
・強い共感力を持ち、親身に考えられる
あえて長所のように出しました。
でも、うまく使えず、短所のようになっていることが多い。
物事は捉え方次第でもあるのです。
#心理カウンセラー
5436
おせんべ
休み明けは仕方ないと思うしかないな、、
2はじめ🍇
自分から触れたことは一度もない。
私としては当たり前のこと。
2
ぷー
今日は昨日のミス引きずって朝から落ち込んでる朝です😭
今日も自分ができる範囲で頑張ろうと思います😢
みなさんも頑張りましょう
#HSP
4
RamRam
ゴールドラメロングフィンのマリアージュが美しい☺️
5おせんべ
4はじめ🍇
別に恋愛だけではなくて。
そういう時にはさっさと私も閉めることにする。
時間がもったいないから。
7
Nico
#5月初日お仕事いってきます
226心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
あまりよくないのかもしれないけれど
惑星のなかのレベル表示に
どうしても 違和感を覚えてしまう
この隣にある数字は
私だけの力で なったものではないから
だから どうしても違和感なの
でも 、変わってしまった以上は
未来を見据えて
どう楽しむのか どう向き合うのか も
考えていきたい
“ 悩む ” ではなく “ 考える ”
できる限り🫧
みなさま
いつもありがとうございます🌸
良い1日を
お過ごしくださいませ🍀
#心 #人 #青春なう #写真
#おはようGRAVITY
474ハーロック
困難にめげないで我慢してやり抜くことを指します
自分以外の人間が、あの人は頑張ったと認めて初めて頑張ったが成立する類いのものではありません
また、結果が出せたから頑張ったというものでもないのです
調べたら出てきます
頑張る、というのは
結果ではなく過程であるからです
世界中の人全員が、世界チャンピオンになれることはありません
世界チャンピオンになれなかった人は頑張らなかったのかといえば、決してそんなことはないのです
頑張る、とは
自分が頑張ったと、胸を張って誇りにできるものですね
チャンピオンになれなくても、何かに敗れたとしても、自分の頑張りがなくなるものではありません
頑張らなかった者が、頑張った者を批判します
結局無駄だったではないか、と
そんなことはありません
頑張った者は、頑張らなかった者とは全然違います
天地の差があるのです
頑張ることを知る者は、新たな驚異に立ち向かう勇気を持ちます
やる前から諦める者とは、明らかに違うのです
あくまで僕の考えですが
僕はそう思います
だから、まだ達成できていない何かがあるというならば
諦めないで、頑張って欲しいと
僕は願います
#希望
3129
ギザナミ
zoomで1人で全部答えなくちゃいけないこの状況が辛い、、しかも社長の前で、、。
毎年ほぼ同じ内容でリピートものなんだからこんな何回も打ち合わせ重ねる必要ある？
そんなちゃっちゃかすぐ答えは出ないしそこまで
このお仕事に命かけてないです、、。
もっと自由で楽しいお仕事に就きたい、、。
そんな仕事はこの世に無いってのは分かってるけど辛いよー。
4心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
今 歩んでいるその先で
何が待っていると思う？
先のことを考えて
動けなくなっているの
人を頼るのが怖い
結局 頼りすぎると 自分が苦しくなる
そして
その人のことも苦しめている気がして
踏み込めないの
どうか 、
わたしの手を引っ張って
そのまま 輝いていて
わかりやすいくらいに
不安をかき消すくらいの まぶしさで
おやすみなさいませ🫧
みなさま🌙* :ﾟ
#写真 #心 #人 #青春なう
#おやすみGRAVITY
271
眼(まなこ)
#HSP
2
みゅんひ
わしら人間のココロというものは、モトというエネルギー源のようなツブツブが集まってできてまして、コレが足りなくなるとネガティブな気持ちになる、だから増やしてやるとアガるよー！というのが『モトの話』です。覚えてますか？初めて読む方、はじめまして😁
『許し』の「所作」
１．あきらめる（明らかに、見極める）
の話を続けます。「あきらめる」という所作でいったい何を見極めるのか？というと
「それが自分のモトを増やすか？」
というただひとつのみです。他のことを考える必要はありません。まず、自分のモトがどう動くのか？をしっかり「見極める」ことが肝心なんです……最終的に『許す』ために。
ちょっと具体的な例の話をしまひょ😉
少し前にブームになった「断捨離」、今やもう整理整頓の定番テクニックとして定着しましたね。これはいらないものを捨ててスッキリしましょう、という話なんやけど、これもまた
あきらめる
動作のひとつです。たとえば、昔買ってよく履いてたお気に入りのクツ、古びてしまってもう履いてないけど、気に入って使っていたから捨ててしまうのもなぁ……というとき。こういうものをどう「あきらめる」べきなのか？考えてみましょう。
まず、このクツに対して取るべき行動は
１．とっておく
２．手放す（あげる・捨てるなど）
この二択です（嗅ぐとか写メるとかは１に含まれますかね😁）。んで、それぞれについて
「それが自分のモトを増やすのか（減らすのか）」
を考えるんです。
とっておいたらとっておいたで、場所を取るし使い道もないし、手放したら手放したで惜しい気もするし……でも、手放してしまえば「スッキリ」するし、新しいクツを置くところもできそう。それでどっちが
「より自分のモトを増やすか（減らさないか）」
を考えるんです。その結果として、１か２のどちらかを選べばいいわけですね。もちろん「とっておく」のも選択の一つですし、「手放す」のもまた良し、結局「自分のココロをより喜ばせるのはどっちか」を自分のアタマでよく考えて、見極めましょうということなんですわ。
あきらめる、のやり方……わかってきました？次回は人間関係の例を出しますね。お楽しみに！
#おやモト
1
ゆっちゃん
#ひとりごとのようなもの
5おせんべ
諦めよう全てを
会社はいけたらいこう
8おせんべ
8
ren
厳しい人とは関わりたくない…😢
20
カイ
5
ハル
２怒鳴り声
３強い香り
人混み、ため息、見られながらの作業、血
汚い言葉、暴力的な動画、マイクロファイバー
5猫月
掃除を少し先延ばしにしてしまったり
いい気分にならない創作ストーリーに引き付けられて見てしまったり…
ストレッチして寝よう[冷や汗]
3 もっとみる
ハーロック
#希望
1128眼(まなこ)
#HSP
5はじめ🍇
アイスクリームの皇帝
#ひとりごとのようなもの
5
ぱんこ🥨🍚
②眩しい光(人より眩しく感じる)
③集団行動(気を遣う相手が多くなる)
14𝐄𝐭𝐡𝐢𝐜𝐚𓇼𓆉𓆛𓆜
心身が消耗してしまった時は柔らかな光のアートなど眺めるだけでもラクになります❁⃘*
#HSP気質
#繊細 #敏感
214
のの
3
比奈子
パワハラ
大きな音
17ぷー
上司達に本当に申し訳ない😣
ほんと自分って二つの事一緒にできなくて片方やると片方が疎かになる😢
#HSP
6
かつこ
10おせんべ
シャワーだけは浴びなきゃ
明日仕事なのに風呂キャンはまずい
1𝐄𝐭𝐡𝐢𝐜𝐚𓇼𓆉𓆛𓆜
いつも火曜市を避けてたのに
うっかり今日は30日 5%オフの日
人がいっぱい (>ㅿ<;;)
#瀕死の状態
#HSP
#人混み苦手
210
あまぐり
突然対応が素っ気なること
ポイ捨て
7
kumi
その人は既婚者なので傷つきます。
6心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
それぞれが
それぞれの思いを抱えていて
少し 違えるだけで
全く 異なる運命になる
時間や順番が違うだけで
今とは 別の人生だったかもしれない
そう思うと 今 この瞬間は
尊くて 玲瓏で かけがえのないもの
抱きしめて 生きていこう𓂃 𓈒𓏸
みなさま
良い夜を
お過ごしくださいませ🌙* :ﾟ
#写真 #癒し #心 #人
#おつかれGRAVITY
474おせんべ
1ハーロック
今、自分のことが好きでないなら
思い通りの自分になれていないなら
変わることは可能です
やるか、やらないか
それだけです
太っているというのなら痩せればよい
優しくないというのなら優しくなればよい
探せばやり方はみつかります
自分の人生は、自分で生きるしかない
他人が生きることはできません
身体を鍛えたいというのなら、鍛えればよいのです
何か勉強したい事があるのなら、勉強すればよいのです
共通して言えることは
やるか、やらないか
これに尽きます
すぐに結果が出るものもあれば、時間がかかるものもあるでしょう
でも、最初の一歩を踏み出さないと始まりません
言い訳ばかりうまくなっても、虚しいだけです
たとえ泡沫の夢であったとしても
人生は、楽しむためにあるのです
座して待っていても、楽しみは向こうからはやってきませんね
自分から行かなければなりません
大切なのは、行動です
僕はそう思うのです
#希望
1146眼(まなこ)
#HSP
7
むー
1週間前くらいから、なんもしてないのに明らか避けてくる先輩。すっごいイラッ( ˙-˙ ꐦ)とする
最初はなんかしたかなとか色々考えてたけど、仕事中は接点すらなくて、えっなんもしてないじゃん自分😀って開き直ってる
理由があるなら言ってくればいいじゃないか。避けられる側は嫌な気分になる
こんなイライラしてもなんも変わんないって分かってるけど、どうしても吐き出したかった。
文章もよく分からなくなってる[ショック]
111おせんべ
明日会社いけるかな
2
どらやき
何気ない一言や無視、
ちょっと気になる態度が
全部メンタルくる
激弱メンタルすぎてすぐ泣きそう
すぐみんな嫌いになる笑
19
クジラ🐳
回答数 4>>
7おせんべ
夢でよかった
2
はね
②軽々しく悪口言う人
③人格否定してくるひと
12
ぴぱちゃ
2.静電気
3.業務の返信がない同僚
16
ちー
人混み
物音
8
紺にゃく
憂鬱だー、元気がなくなる。
挨拶はする、距離を取る、業務に徹する、はできるけど、上司はその人が好きだし、オマケな私は気に入られてないし、居づらいわ。
8重曹
のは
逆で
弱い人が強い人をいじめている
19
まるん
3.4.6.7月が不調になりやすい事が
わかっている中で
5月はほっとできる時間。
良い悪いは意識しすぎてもよくないけど、
頑張りすぎない、落ち着いていた方が良さそう
と事前に分かっているだけでも少し違ったり。
気持ちいい季節を心地よく感じたい。
28
me
自分に無いもの見るの辛い
513おせんべ
5彼女はHSPで、どうやって彼女と付き合えばいいでしょうか？
13人回答>>
2025/04/25 14:21
別れた後、LINEで何を送ればいい？
10人回答>>
2025/04/21 18:03
HSPの特性を持つ人は、不幸な子ども時代を送りがちですか？
4人回答>>
2025/04/30 11:11
通話は、平気ですか？好きですか？
#いいねでこちゃ
4人回答>>
2025/04/28 12:17
HSPさんは恋愛で苦労するものですか？
#HSP
4人回答>>
2025/04/21 17:40
自己肯定感を改善するにはどうすればいいの？
3人回答>>
2025/04/22 09:47
HSPの人って、うつになりやすいの？
3人回答>>
2025/04/24 14:38
元彼が夢に出てくるのはなんでだろう？
3人回答>>
2025/04/17 18:05
HSPの人が仕事で辛いときはどうすればいいの？
3人回答>>
2025/04/17 17:55
本当にモテる人になりたい、どうしたらいいですか？教えてください！
2人回答>>
2025/04/30 10:21
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関連する惑星をみつける
精神を癒す星
12029人が搭乗中
参加
メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
病み 鬱の星
769人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
摂食障害の星
1216人が搭乗中
参加
毒親育ちのための惑星
727人が搭乗中
参加
ADHD・ASDの星
4658人が搭乗中
参加
アイコンは、たとえ花束は持てなくても1本の花を持てたらいいな（持ちたいな）という思いを。
背景は、見たまんまです。
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