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【公式】5月病への対処法

【公式】5月病への対処法

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投稿169件
HSPの星
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ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ

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おはようございます꒰⌗´͈ ᵕ `͈⌗꒱💓
色とりどりのシャクヤクの花〜
とてもキレイ❣️໒꒰ྀི⸝⸝´ ˘ `⸝⸝꒱ྀིა❣️
大ぶりの花〜🤍💛❤️🩷✨✨
ほのかな香り〜
はぁ〜うっとり〜(*˘꒳˘*)💗💗💗

#5月病への対処法

キレイな花を見たりして
身も心も癒されリラックスして
穏やかに過ごせますように
ヾ(♡˘︶˘)ﾉ 💞💞
HSPの星HSPの星
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え

え

新しいバイトの店長に早々に怒られたー
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

みんなおはよう〜☀️

僕の5月病の対処法はGRAVITYで投稿する事です[照れる]

#おはようGRAVITY
#5月病の対処法
#青春なう
#飯テロ
#写真
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みー

みー

メンタルしんどいけど少しずつ乗り越えようと思います。
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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病の対処法はGRAVITYで飯テロ投稿する事です[照れる]

#おはようGRAVITY
#5月病の対処法
#青春なう
#飯テロ
#写真
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ブンクンマン🐉龍山英王

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みんなこんばんは〜[月]

深夜のおやつにチョコレートアイスクリームを食べたよ〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は深夜にアイスを食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#青春なう
#おやつ
GRAVITY

アイスクリームのうた

横山だいすけ・三谷たくみ(NHKおかあさんといっしょ)

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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法はGRAVITYで飯テロ投稿する事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#青春なう
#飯テロ
#写真
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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法は頑張ってる自分へのご褒美に美味しい物を食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法はチョコを食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#おやつ
#写真
GRAVITY

甘い恋人 (Album New Mix)

カジヒデキ

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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおそよう〜☀️

僕の5月病への対処法は甘いアイスを食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#おやつ
GRAVITY

アイスクリームのうた

横山だいすけ・三谷たくみ(NHKおかあさんといっしょ)

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お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達とカラオケに行って好きな歌を歌いまくることです[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
#写真
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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法は友達と居酒屋でワイワイする事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法はGRAVITYの音声ルームで友達と話す事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法は友達と美味しい海鮮料理を食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
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GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法はカラオケに行って好きな歌を歌いまくることです[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
#写真
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GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法は友達と美味しいデザートを食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#おやつ
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達と美味しいラーメンを食べに行く事です[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#居酒屋
#写真
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ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達と美味しい居酒屋に行く事です[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#居酒屋
#写真
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおそよう〜☀️

僕の5月病への対処法は甘い物を食べる事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#新星ここにいます
#青春なう
#おやつ
GRAVITY

甘い恋人 (Album New Mix)

カジヒデキ

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りりか

りりか

五月病じゃないと自分に言い張る！笑
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お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達と楽しい思い出を語り合うことです[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#飯テロ
#写真
GRAVITY

サークルゲーム

Galileo Galilei

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ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病院への対処法はGRAVITYで投稿する事です[照れる]

#5月病への対処法
#青春なう
#飯テロ
#HSP
#写真
HSPの星HSPの星
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

#5月病の対処法
#青春なう
#飯テロ
#HSP
#写真
HSPの星HSPの星
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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達と美味しい居酒屋に行く事です[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#居酒屋
#写真
HSPの星HSPの星
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萌歌

萌歌

ゆっくり休む
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
みんなおはよう〜☀️

僕の5月病への対処法は教会に行って礼拝する事です[照れる]

#5月病への対処法
#おはようGRAVITY
#小さな幸せ
#青春なう
#写真
GRAVITY

映画「天使にラブ・ソングを」より (I Will Follow Him)

カウントダウン オーケストラ

HSPの星HSPの星
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ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
お仕事終わった〜みんなお疲れ様〜[大笑い]
ゆっくり休んでくださいね〜[ほっとする]

僕の5月病への対処法は友達と行きつけのバーに行く事です[照れる]

#5月病への対処法
#新星ここにいます
#青春なう
#お酒
#写真
GRAVITY

Bunny Girl

AKASAKI

HSPの星HSPの星
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うつわ

うつわ

寝れないよー
HSPの星HSPの星
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ゆう@遊歩道🐤

ゆう@遊歩道🐤

#5月病への対処法
なにか自分を癒したり自分に優しくする時間を持つ。
今日の選択。
マスカットティーを飲んでほっこりする✨
HSPの星HSPの星
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ブンクンマン🐉龍山英王

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GRAVITY日記GRAVITY日記
【公式】HSPの星 投稿イベント開催中
⭐️ハッシュタグを忘れずに⭐️
今回のテーマは💠5月病への対処法💠

ハッシュタグ#5月病への対処法 と一緒に
みなさまの ご自身の守り方を
ぜひ教えてください🌼

同じ星にいる方の投稿に
共感しあえるような場になると
より嬉しく思います❁⃘*.ﾟ


みなさまの投稿を
楽しみにしております🫧

#小さな幸せ
#青春なう
#イベント
#HSP
GRAVITY

みんな空の下

絢香

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フレム・チェンバース

フレム・チェンバース

そもそも　びょうき　って　ことばを　つかうから　なおさら　ぐあい　わるく　なるんだと　あたしは　かんがえてる

ごがつびょう　では　なくて　スタートダッシュ　がんばりづかれ　とか　それくらいの　ひょうげんで　よいと　おもうのよ！！
HSPの星HSPの星
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ゆう@遊歩道🐤

ゆう@遊歩道🐤

#5月病への対処法
緑を見る、深呼吸する、体を休める
かな[照れる]
HSPの星HSPの星
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ゆう@遊歩道🐤

ゆう@遊歩道🐤

#5月病への対処法
人によって色々かもしれないけど、もしお酒が好きで、もしテキストでのおしゃべりが好きで、みんなが楽しんでるのを感じて楽しめるなら…
優しい人達がたくさんいる、酒飲みの星のグループチャットにきてみるのも、いいかも！！！
HSPの星HSPの星
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ゆう@遊歩道🐤

ゆう@遊歩道🐤

#5月病への対処法
ChatGPT 等のAIに、私に合った5月病への対処法を教えて、と問う。
あなたを理解する優しい言葉と共に、方法を教えてもらえるよ。
私のことをまとめてもらったら、こんなだった。
・小さな季節の楽しみを手で味わう
・自分に優しい言葉をかけてあげる
・自然や音に身を委ねる
・誰かと話す（無理せずに）
・自分らしいペースに戻す工夫を
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あやLv.42

あやLv.42

HSPでもないし、五月病とは無縁ですが、
心を病むほどに嫌なら立ち向かうよりも逃げる事をオススメします。
相手の知能が低ければ低い程、戦うだけ無駄なので逃げましょう。
バカには何言っても通じませんから。
武力行使が可能な方だけ戦いましょう。
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🌎桃‎笑ঌ༅͙̥̇໒ ࿐❀

🌎桃‎笑ঌ༅͙̥̇໒ ࿐❀

おはようございます(*^^*)
年中5月病の次男君。ゴールデンウィーク明けもグズグズしてましたが、今日はようやくスムーズに学校へ行ってくれました[笑う]
新学期は特に調子が悪くて送り出すまでが大変ですが、毎日体調を気遣い、無理しないように声掛け、帰宅した時は学校で1日頑張ったことを褒めて励まし続けるのみ。学校がどうだったかは何も聞かず、嫌なことは忘れてもらう。
保育園時代は泣き叫ぶ息子を無理やり抱えて保育士さんに預けた時のことを思えば、歩いて学校に行けること自体が有難い！
親は子どもを励まし、信じて見守るしかないと思ってます。息子も辛いが泣いてる息子を見てる私も辛い。
五月病との戦いも10年目。
母も日々戦ってます。
雑草のように逞しく育って欲しい✨
水やりしなくてもこの成長の早さ💦
#5月病への対処法 #登校拒否 この
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ゆず

ゆず

五月晴れの気持ちでいきましょう
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まいたけ

まいたけ

睡眠が大事だと思います。
今日は天気も悪く情緒も安定しなさそう…と感じ、ゆっくりお昼寝して過ごしました。
ちょっと罪悪感もあるけど、体が休みたかったのだと思ってゆっくり過ごします[照れる]
焦るけど、確実に進めていく！と考えます。
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nikori☺︎

nikori☺︎

私の誕生月はいつも気分上がらなくて誕生日があまり好きじゃない😔

泣きたかったら思い切り泣く
ノートにやスマホのメモに自分の気持ちを書いてみる
自分のお気に入りのものなどお守りを常に持つ
どうしても調子がらよくないときはこれをしています。
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ヒメネコ

ヒメネコ

5月病でもないけど、兎に角毎日忙しくて、身体が辛くて、なのに出来ないを言えなくて、泥沼
気がつくと、何も食べられなくて、寝込んでいる。心配してくれているんだろうけど、その言葉が、強くてもう消えて仕舞いたく成って、涙が止まらない。それを心に閉まって、また生活してる、顔色、言葉、現実、色んな物が嫌になる時はないですか？
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茉華🍀.*

茉華🍀.*

自分が心地良い時間を過ごせる時間を作る事です( ˊᵕˋ* )

次の木曜日にファミマのフラッペを買いに行こう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

どちらも美味しそうで悩んでる🤔
楽しみ[ほっとする]

#小さな幸せ
#五月病への対処法
#優しい世界
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🍎りんちゃま🍏

🍎りんちゃま🍏

5月病とはGWの後の5月くらいに見られる気分の落ち込みや体調不良の事

最初はのんびりでいい☺️♪
よく寝る😪
お昼寝も30分くらいしてもいい
よく食べる🍛
バランス良く食べましょう
駅まで歩いたり、ストレッチをする🧘‍♀️
#5月病への対処法 #HSP
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404 は のっと

404 は のっと

辛い事から逃げる勇気

これは14年前からずっとですが、無理に辛い事に対して向き合う必要はないと思っています。
慣れる事も大切なのでしょうが、自分は14年前から心がザワついてしまうため現実逃避をするようにしています。そして、どうすればいいのか主治医に相談し行動するようにしてます。
又、自分の好きな音楽を聴いて心を癒すことが自分の中での1番の御守りです◎°・*:.。.☆


#5月病への対処法#音楽をソッと置いておく人
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プラットホーム

Salyu

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茉華🍀.*

茉華🍀.*



本日もお疲れ様です(´˘`＊)🍵

HSPの星で5月のイベントが本日から始まりました。
毎日色々な事が起こるかと思います。それは自分の幸せな事であったり、反対に心に負担がかかるような事であったり…

お休みの次の日は、いつもより心に負担がかかりますね。
毎日が少しでも自分らしく生きられるようなそんな対策を投稿出来る素敵なイベントがあります。

お時間のある方、興味のある方は良ければ覗いてみて下さいね。

皆様にとって自分らしくいられる時間が少しでもありますように🍀

#五月病への対処法
#HSP

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ぺゃきリテ𝓜𝓟

ぺゃきリテ𝓜𝓟

対策ってほどではないけれど⋯
週末に必ずお泊まりすることです

実家ばかり同じところにいるよりも
当てがあるので週末そこで過ごしてます
気にしいは治まりませんが
気分転換できるようになってきました

#うつ持ち
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🌱はお

🌱はお

5月病への対処法。
それはまず何はともあれ『5月病のせいにすること』。

考えすぎない。ちょーっと疲れちゃっただけ。
責任は自分にはない絶対に。

だいたいにして今の世の中で「この連休『のお陰で』フル回復できました」なんて稀よ超稀。
楽しくてもめんどくさくてもしんどくても疲れるもの。

だから私は何にも悪くない。
普通に頑張ってるだけです。

だから責任は5月病に全部丸投げして休もう！！！！！！！！
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めろんぱん@フォロバ

めろんぱん@フォロバ

#5月病への対処法
対処法かぁ、ゲームしたり動画見たりすれば元気になると思いますよ！
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miyuki

miyuki

平日でも仕事いきたくないと思ったときは、
通勤途中、道に生えてる、花や木を眺めながら歩いて、バラが咲いていたりするのでバラのにおいにいやされて、
休日は外に出られるときは、
家の周りや近くの公園を散歩して、自然の中で過ごすようにしている。
今だとポピーや梅の実がなっていたりして。
そんなふうにしていたら、ちょっとずつ、せわしない日常で焦ってる自分から、いつもの自分の感覚を少し取り戻せる気がするよ。
HSPの星HSPの星
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茉華🍀.*

茉華🍀.*

今日はスーパーに行った時に好きな曲が流れてた(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
学生時代毎日やることに追われて挫けそうになってた時に元気をもらった曲！
久しぶりに聴いたけど、歌詞全部覚えてた😳
大好きな曲って久しぶりに聴いても覚えてるもんだなぁ[照れる]

#五月病への対処法
#小さな幸せ
#お気に入りの1曲
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「生きろ」

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アス🍋‍🟩

アス🍋‍🟩

糖質無制限[照れる]

#5月病への対処法
#HSP #HSPの星 #イベント
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