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ゆう@遊歩道🐤
ChatGPT 等のAIに、私に合った5月病への対処法を教えて、と問う。
あなたを理解する優しい言葉と共に、方法を教えてもらえるよ。
私のことをまとめてもらったら、こんなだった。
・小さな季節の楽しみを手で味わう
・自分に優しい言葉をかけてあげる
・自然や音に身を委ねる
・誰かと話す（無理せずに）
・自分らしいペースに戻す工夫を
【公式】5月病への対処法
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みどりん🍀
個別に学習してくれるんだ！知らなかった💦
みどりん🍀
チャットGPTいいこと言うね！
さる🐒
時々空を眺めるのは良き！