共感で繋がるSNS

関連惑星

うつ病の星

27827人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

病み期の星

2995人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね

惚気の星

1746人が搭乗中
参加
惚気たい人向け。 苦手な人は星ごとミュート推奨。 ※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。 惑星主は巡回していませんが、 代わりに管理人が巡回しています。 過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等 をした場合、惑星から追放させて頂きます。 【追記】⬆のようなものを 好き勝手投稿する輩が現れましたので、 参加自由型から参加申請型に 変更させていただきました。 惚気ける場所なのに相手が居ない方、 出会い目的は規約違反なのに ここで出会いを求めている方等は拒否します。 把握よろしくお願いします。

病気と障がいの星

1565人が搭乗中
参加
皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

病み 鬱の星

1349人が搭乗中
参加
みんなの居場所です 自分に優しく、他人に優しく ストレスは言語化して忘れちゃいましょう

低山の星

980人が搭乗中
参加
低山について色々と話しましょう!

病気と戦う星

694人が搭乗中
参加
みんなで病気と向き合おう!

色気の星

366人が搭乗中
参加

お気に入りの音楽🎶の星

318人が搭乗中
参加
好きな音楽🎵や 今日の気持ちはこんな感じ♪な曲 洋楽、邦楽、ピアノ、バイオリン、管楽器 などなど。 あなたの音楽をみなさんで共有しませんか

何気ない日常

204人が搭乗中
参加
何気ない日常の楽しいことや悲しいこと 色んなことを教えてね

人気

関連検索ワード

新着

臼井優

臼井優

睡眠は「天然の美容液」と呼ばれる成長ホルモンを分泌し、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促進して、日中のダメージ(乾燥・紫外線)を修復する重要な時間です。
 質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。

睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。

ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。

血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。

肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。

睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。

エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。

美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。

質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。

環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
GRAVITY
GRAVITY
めも

めも

病院かなり面倒臭い
GRAVITY
GRAVITY
ぷよん

ぷよん

胃カメラやってきた。
ボヤきます。
いえ、怒ってます。


もー最悪でした。
苦しくて泣いた。
最後自分が居なかった
もうちょっとで終わるは
もうちょっとでは無い[疑っている]


マニュアル通りに(適当に)やって、枠組みの中で〈まだ〉正常なので、問題なしと。スルーした。

あっっ??



女医は嫌いだ.
辺多苦疎蛾○○
まーだロボットにカルテ書いて貰った方がマシ
そのくらい最悪だったということ。

#病院
#女医
#胃カメラ鼻

GRAVITY
GRAVITY
十歌(とうか)

十歌(とうか)

なんとまぁ!退院して翌々日に病院に戻りました😂

外泊届にしたかな?

いや、退院したはず

しかも…ベットまで同じところ
笑うしかない😭
GRAVITY1
GRAVITY4
ミズキ

ミズキ

ありえないくらい病院の時間過ぎちゃってる[大泣き][大泣き][大泣き]

朝起きたじゃんかよお、なんで動けなかったの?[大泣き]
電話したら12時までには来てくれれば診察してくれるって言ってくれた。
有り難過ぎるし、自分が情けなさ過ぎる
GRAVITY
GRAVITY
モコモコアルパカ🦙

モコモコアルパカ🦙

もし、星粒1万あったら
①低倍オンリーでかけつづける
②高倍オンリーでかけつづける
どちらか選ぶならどっちがふえるだろうね?
(ベット数はまかせる)꒰ ^•.•^꒱モコモコ
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター