関連惑星
うつ病の星
27827人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
病み期の星
2995人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
惚気の星
1746人が搭乗中
参加
惚気たい人向け。
苦手な人は星ごとミュート推奨。
※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。
惑星主は巡回していませんが、
代わりに管理人が巡回しています。
過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等
をした場合、惑星から追放させて頂きます。
【追記】⬆のようなものを
好き勝手投稿する輩が現れましたので、
参加自由型から参加申請型に
変更させていただきました。
惚気ける場所なのに相手が居ない方、
出会い目的は規約違反なのに
ここで出会いを求めている方等は拒否します。
把握よろしくお願いします。
病気と障がいの星
1565人が搭乗中
参加
皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
病み 鬱の星
1349人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
低山の星
980人が搭乗中
参加
低山について色々と話しましょう!
病気と戦う星
694人が搭乗中
参加
みんなで病気と向き合おう!
色気の星
366人が搭乗中
参加
お気に入りの音楽🎶の星
318人が搭乗中
参加
好きな音楽🎵や
今日の気持ちはこんな感じ♪な曲
洋楽、邦楽、ピアノ、バイオリン、管楽器
などなど。
あなたの音楽をみなさんで共有しませんか
何気ない日常
204人が搭乗中
参加
何気ない日常の楽しいことや悲しいこと
色んなことを教えてね
人気

み🫠

み🫠

み🫠

み🫠

花蓮
感情的にも発狂しそうというか
中からブワッと勢いよく溢れ出しそうな感じ
心も体もまさに🤯この絵文字のようになって
満月の夜、狼男に変貌するようになりかけて
あ、気圧のせいかと気付いて
急いで鼻下にラベンダーのアロマパルス塗って
深呼吸始めたら
一気に心静まり穏やかになった🪻
#低気圧
#気象病


み🫠

み🫠

み🫠
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臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

めも
ぷよん
ボヤきます。
いえ、怒ってます。
もー最悪でした。
苦しくて泣いた。
最後自分が居なかった
もうちょっとで終わるは
もうちょっとでは無い[疑っている]
マニュアル通りに(適当に)やって、枠組みの中で〈まだ〉正常なので、問題なしと。スルーした。
あっっ??
女医は嫌いだ.
辺多苦疎蛾○○
まーだロボットにカルテ書いて貰った方がマシ
そのくらい最悪だったということ。
#病院
#女医
#胃カメラ鼻

十歌(とうか)
外泊届にしたかな?
いや、退院したはず
しかも…ベットまで同じところ
笑うしかない😭

ミズキ
朝起きたじゃんかよお、なんで動けなかったの?[大泣き]
電話したら12時までには来てくれれば診察してくれるって言ってくれた。
有り難過ぎるし、自分が情けなさ過ぎる

モコモコアルパカ🦙
①低倍オンリーでかけつづける
②高倍オンリーでかけつづける
どちらか選ぶならどっちがふえるだろうね?
(ベット数はまかせる)꒰ ^•.•^꒱モコモコ
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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み🫠
めまいと不安障害で休職中 33歳
タメ口でのコメントは無視または削除します
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ぷよん
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めも
よく眠って
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モコモコアルパカ🦙
気がついたら生まれ、
世界に参加させられていたアルパカです!
日々の生活に灯りを灯すことを
目標にちょこちょこ話してます🐈⬛🐼
朝が苦手でも好きなご飯をもぐもぐして
生き延びます。よろしくお願いします
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