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うつ病の星

うつ病の星

145k 投稿数 20k メンバー
惑星主: こじコジ🦨💎🐼
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ
投稿イベント質問ひろば
音声ルーム
グループチャット
レイン

レイン

お父さん
ごめんなさい
仕事辞めたけど伝えてなくて
元気ですと嘘をついて
心配かけたくない
これだけは本当です
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まーくん

まーくん

明日はメンタルクリニックの通院日だ[冷や汗]
何時間も待つから大変なんですよね[大泣き]
みんなもメンタルクリニックって結構待つ?
#うつ病
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バニラエッセンス

バニラエッセンス

なんか調子悪い(⃔ ꒪꒳꒪̟ )⃕↝
久しぶりに落ちてる。
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とわ

とわ

大通りを小走りで駆け抜けようとして、パンツが破れるほどド派手に転びました…

恥ずかしさと痛さで慌ててその場を立ち去りました…

もう、やだ😢
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砂糖

砂糖

統合失調感情障害と診断されてから4ヶ月。
周囲の人からの理解はやっぱり得られなくて毎日辛い。
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彩梅-さめ

彩梅-さめ

今日は1日中泣いてます…( ˶ o̴̶̷᷄ 𖥦 o̴̶̷̥᷅ ˵ )

がっかりさせたくはない、
でも、愚痴りたいんだ……。


#生きる意味 なんて……
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ぺこりん

ぺこりん

家族を養うため、動悸を抑えながら仕事に行く毎日。

綱渡りしている感じがハンパない。

あーリラックスしてるわぁーって感覚がいつか来ますように🙏
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紺

人前だと元気なフリをしてしまう。
んで、「元気そうで安心した。」って言われて辛くなる。
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るか

るか

きっとほんとは誰も何も悪くない
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7ru

7ru

今日出勤できなかったでも午後から行けるように頑張りたい
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みい

みい

あくびは出るけど眠れない、なにかわからない不安。
ベンゾジアピン系の睡眠薬飲まないと寝れなくなってるのが怖い。
次の日の朝、見覚えのないものがテーブルに置いてあったり、健忘のなかと心配している。
ときどき、この投稿したことも次の日忘れている。
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こっとん❤️‍🩹

こっとん❤️‍🩹

30代女性です。
年上の安定さんがほしいです( * . .)"

よろしくお願いします♪
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タロー

タロー

1年間無職で職業訓練行ってやっと就職したのに職場環境に耐えれず1週間で退職しました。自信を失ってしまいこれからどう生きて行けばいいのかわからなくなってしまった。
誰か助けて
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レイ

レイ

ハンドケア、ネイルケア徹底したこの手に可愛いネイルしてくれる人募集中

自分じゃネイルまで出来んくなった💅
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四季

四季

彼氏が最近躁鬱病になりました。パニック障害も同時に患いました。躁鬱病の人と関わる上でのコツやポイントなどを教えてください。
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KBK

KBK

職場でLINEグループやってるのを聞いてしまった…もちろん誘われてないし聞いてしまったことがとにかく最悪
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こねこ

こねこ

疲れたー…
疲れたんだよ、消えていい
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りりあ

りりあ

就活してて適応障害の事(体調面)で面接落ちて辛い。
過去の事に振り回されて辛い。
別になりたくて適応障害になったわけじゃないのに。もう、やだ。メンタルダウン中
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タイクン

タイクン

抗うつ薬が効いてきた。
こんな幸福感、気力が湧く事なんてこの先ないと思ってた。

薬の効果凄い。
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すーちゃ

すーちゃ

お仕事行きたくないよーー
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そうでござるけど

そうでござるけど

やることがなんもない
暇ができると嫌なこと考えるからどうにかしたい
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リクノロジー

リクノロジー

腕時計のように時は近くにあって

今日もまたこの命を使ってる

夜空には星が増えていくばかり

僕はここに何を残せるだろ?

僕はこの世の何者になれるだろ?

周りを見て自信を失くすことも
あるかもしれない

だけど僕という人はこの世界でオンリーワン

僕はいつでも光れる

僕がそれに気づいたなら

僕は大きな光を持てる

僕が僕を本気で信じること

僕が輝くために必要なことはただそれ1つ!

自分に自信を持って生きよう!
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星の宵 TV Ver.

初恋のテサキ

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東京メンタルヘルス・スクエア

東京メンタルヘルス・スクエア

かまさん
人に話しても全然スッキリしないけれど、諦めずにここで話す事を決めてくださってありがとうございます。
自分ではコントロールできない力に圧倒され、支えてくださる方々を悩ませていると感じると、なかなか本当の心の叫びが自分に届きにくくなりますよね。

全然分からない! それが今、1番感じている気持ちだと思います。
全然わからない時は、かまさんの心がそのわからない何かを理解をする準備をしている時かもしれません。

症状はすぐに抑えたいほど壮絶なものだけれど、「いつか私が私を理解するからね」と言葉に出しながら両手で自分を抱きしめてみてください。
(バタフライハグと検索してみるとでてきます)

あなたはきっと大丈夫!と信じています。
うつ病の星 特別企画!東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会
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参加
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ゆちゃ

ゆちゃ

今日もゆっくりな日〜
まいにちまいにち変わらない
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みみりん🩵

みみりん🩵

あけましておめでとうございます🌟
少しずつでも、前に進める年にしたいです。
色々挑戦したいです🔥
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めぐ

めぐ

適応障害より躁鬱が辛いとか言われていますが、鬱系全て辛いです!!!
みんながんばってる!!!えらい!!!生きような?!?!
(躁鬱ADHD)
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はー

はー

1年以上ぶりにバイト復活
接客が無いのがハマったのか2日目もやれる気がしてる
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みみごん

みみごん

なんだろう…このモヤモヤ感は😶‍🌫️
もう昨日会った人とは会わん方がいいのかな

同世代の同年代よ😅

他人が気にしてないところを悩むんだねって言われて…え?それって当たり前じゃない

うーん😳なんかもうめんどくさ〜い
人の悩みを貶すよりも、、あといいかげんにお痩せになりましてよ👀
人の容姿なんかどーでもいいんだけど、医者が痩せろというのに食い放題ってなんなん💦

なんか女友達もこの年代になると新しく作り関係を続けることが難しい😫

推し活を楽しめてるほうがいい気がする

そんな自分には推し活、趣味がまったくない🙅‍♀️

別に悪い子がじゃないのはとてもよくわかってるんだけど🌀会うたびにモヤモヤするのもイヤだな

次に会って決めよう、悪いけどね💦

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ゴロー

ゴロー

これから診察だけど、なかなか起きれなかったし、行く元気も出てこない😣💦
#うつ病 #不眠症
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なの

なの

明日の面接怖い緊張する
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るる

るる

今訳あって居酒屋バイトしてて
そこ個人経営なんやけどまあ
モラハラというかパワハラというかって感じで。
店長がすごいのよね。

ミスが多い自分に対して怒るのはわかる。
でも私の目の前で客に
「この子仕事丁寧やけどおそいんよね、
どうしたらわかってくれるんやろ。
なんでそんなあんた仕事遅なる??」
とか頻繁にいわれるし、
提出し忘れたものがあって
「送ったつもりでした。
すみません気をつけます。」
と連絡しただけやのに
「あんたいちいち一言余計やねんなぁ、
言い訳とか要らんから。
あんたそーゆーの多いし、もう
『一言』ってあだ名つけたろか?」
とか言われるし。
挙句の果てには、私のミスじゃない所まで
「またあんたやらかしてるわ、、
ミス多いでほんま。」
とか言われるけどあなたのミスですよ
って指摘しても納得いかずで
謝りもなし。私のせいで終わる。

全て本人に話しましたが謝罪の言葉はなし。
最終は「あんたミス多いからそれ無くなってからゆえよって思ってしまうねん。」と自分のことを正当化し始めるという。。

本来調理師免許取るために色んなこと
学ばせてもらおうと思って働いてるのに
それ以前の問題。こんな所で精神を
病まされるならやめた方がいいよね。

もうあなたから学びたくないよ。
他の方法で勉強させてもらいます。
苦痛以外の何物でもない。

#バイト #バイト鬱 #愚痴 #人間関係
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︎ ︎︎︎

︎ ︎︎︎

生きてるだけで偉いって言葉
皆さんはどう思いますか?
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けわた

けわた

転職エージェントに、紹介できるものが無いと言われた。。。(2社も)
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ディラック

ディラック

国を挙げて私立高校の授業料無償化はあまり良くないと思う
僕の母校(県立高校)は校舎がボロボロなので、もう少し良い校舎にしてほしい
財政がまだ良い愛知県ですらこうなんだから、他県も厳しいと思う

高校教育も官から民にシフトするのかな…

#ひとりごとのようなもの
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いゆ

いゆ

初めまして
鬱で仕事やめて3年にーとしてる30歳です

よろしくお願いします
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あめ

あめ

学校何とか行くためにとりあえず20t
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ルー

ルー

うつの時の体のダルさ、朝起きた時からの倦怠感ってどうやったら楽になるんでしょう😥
先生にも言ってお薬も変えてみたり色々してるのですがあまり効果なく、、、
寒いからしょうがないのか、そもそもうつってそういうものだから付き合ってくしかないのか💦
少しでも楽になった方法等ありましたらお聞きしたいです🙇
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おはな

おはな

灯油無くなるから明日入れてくるから、って旦那さんに報告したら「今日早く帰ってこれたから俺が夜に入れてくるからいいよ!重いでしょ?」って言われたの。多分これは普通の人からしたら優しさだよね?
でもさ普段ほぼ必ず私がポリ缶2つ持って灯油を入れに言ってる訳よ…たまたま入れに行けるからってすごい俺優しいみたいな感じに言われてもさ
もはや別に毎日重たい3歳児息子を抱っこしたりしてる訳でポリ缶2つ持つくらいは苦では無いのさ
………めちゃくちゃひねくれてるよね私。
批判ありそうだけどこれが本音だ。
はあーあ、終わってるよね
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巳

仕事で上手く動けない自分が嫌になる
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ぽっきー

ぽっきー

なんで私たちが我慢して静かに泣かなきゃいけないの?なんでそんなに気を遣わなきゃいけないの?
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漢の雄尻大好き

漢の雄尻大好き

今日初めて精神科行ってきたけど
テンション高い時の診断送ったまま始まっちゃって全部「大丈夫そうだね」で終わった
「ふとした時に涙が出て来て」→「普通の人でもあるから大丈夫」
「親が手出る人で」→「私が子供の頃はしょっちゅう叩かれてたから大丈夫」

大丈夫ってナンデスカ
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やまだ

やまだ

はあ
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ゆづ

ゆづ

だいぶ落ち着いてきたけどまだ自炊が全然できなくて、片付けもできないからコンビニばっかりて先生に相談したら、自炊できるようになるのは回復期の最後の方なんだそうな。なるほどー
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あさひ

あさひ

あなたにだけは理解して欲しかった。
私が朝起きれないことも仕事をまともにできないことも辛くて毎日泣いてしまうことも眠れぬ夜を過ごしていることも。
あなただけでよかった。あなただけは味方でいて欲しかった。
私には親も友達もいないから恋人であるあなただけしかいないから。
#ひとりごとのようなもの
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はるき

はるき

仕事の夢をよく見る。
何かしらトラブってる…
ちゃんと設計やったことないのに強度計算や寿命計算しろとか、機械搬入するのに通り道が片付けてないとか、建屋の一部は壁が剥がれたままなのに設備を稼働させろとか…
起床時にうんざりする
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しー

しー

久しぶりにベッドから起きて動いたらずっと付き纏ってくる。心配してくれてるの?
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よね

よね

生きるのダリィ〜
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❦͙みき❦

❦͙みき❦

旦那がストライキ起こして晩ご飯作ってくれへんかったから、長男と一緒に納豆ご飯。

私ご飯作れなくなったから、お腹すいてもしょーがない😭
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まお

まお

あけました。久しぶりにかきこみ。
年末年始なんて仕事ばっかりでなんなら休みなかったのに、休職中だから本当に人生で初めて年末に帰省した。
始めは休みが取れたとか言って誤魔化してたけど、流石に休職してることが親にバレた。まあそりゃそうだ。んで帰ってこいと言われた。

それで今の今までというかまだ帰省したままなんですけど、やっぱり完全一人の時間がないときついかもしれない。我が侭だとはわかるんだけどね。ご飯も美味しいしお風呂も入れるし暖かい布団で眠れるから。掃除も洗濯もしないでいい、寝てろと言われて今に至る。贅沢だ。

でも三食食べるし運動もしないから本当に太った。自己肯定感元々ないのに今どん底だよ。病院行きたくない。帰省すれば少しは治るかと思ったけど、やっぱりそうでもないのかもしれない。ゴミクズでごめんなさい。生きててごめんなさいってなる。
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リキオ

リキオ

来週は就労支援の方と顔合わせする。
顔合わせだから就職はまだ先の話になるけど、
少しでも働きやすい環境で働けますように。
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