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うつ病の星特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会

終了

投稿359件

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ふみ

うつ病の星

もちこ

精神病棟に入院中です。

うつ病の星

ひー

適応障害をきっかけに約6年勤めた職場を退職し、そのまま再就職出来ずに約2年が経っています。
一時的に気持ちが上向きになるものの、新しい環境や関係に飛び込むのが怖くなり、何も出来ないで今に至ります。
働きたい気持ちは強くあるが、気持ちの面を理解されないのではないかと思うと共に、元気なフリを演じないと働けないのだろうかと悩みが絶えない。

うつ病の星

東京メンタルヘルス・スクエア

この度は「うつ病の星　特別企画イベント「悩み相談会」でたくさんのご相談をいただきありがとうございました。今後の参考にさせていただきたくアンケートを設置しましたので、みなさんのお声をお聞かせください。

アンケート回答はお手数ですが、URLをコピーしてブラウザからアンケートフォームを開いて、ご回答をお願いできればと思います。（回答にかかる時間：約2−3分）
どうぞよろしくお願いいたします
アンケートはこちら
↓
https://forms.gle/xjwpYYLK6ujihqFo6

うつ病の星

東京メンタルヘルス・スクエア

かまさん
人に話しても全然スッキリしないけれど、諦めずにここで話す事を決めてくださってありがとうございます。
自分ではコントロールできない力に圧倒され、支えてくださる方々を悩ませていると感じると、なかなか本当の心の叫びが自分に届きにくくなりますよね。

全然分からない！　それが今、1番感じている気持ちだと思います。
全然わからない時は、かまさんの心がそのわからない何かを理解をする準備をしている時かもしれません。

症状はすぐに抑えたいほど壮絶なものだけれど、「いつか私が私を理解するからね」と言葉に出しながら両手で自分を抱きしめてみてください。
（バタフライハグと検索してみるとでてきます）

あなたはきっと大丈夫！と信じています。

うつ病の星

マック

数多くの罪を抱えて生きること以外の生き方を知りたい

うつ病の星

田中くん

学校行きたくない
人と会話が苦手で不登校だったけど
また学校行き始めて🏫
でもやっぱりむずくてしかも
クラス替えがきて完全に無理みたいな
家に居ても兄弟からの目線が痛いし
ズル休みしたからしょうがないけど(´･_･`)
ズルズルって言われてて(同じ学年から)
行ける場所はあるけど(勉強出来る場所)
また戻っるのは怖くて
結局自分が全て悪いんですけど
家も学校も居心地が悪いとゆうか
どうしたらいいのかがわからない(￣▽￣;)

うつ病の星

みお

転職したけどプリセプターがいない。経験者とはいえ場所が変われば違うのに…。辞めたい。

うつ病の星

えり

こんばんは♪

うつ病の星

東京メンタルヘルス・スクエア

ういさん
メッセージを読んでいて、とても職場で辛い様子が伝わってきました。
部下も上司も好き勝手にお仕事されて、業務に支障が出ているようで・・・。こういった状況で疎外感を感じていらっしゃるのだろうと思いますし、さらに彼らのカバーをして残業をしてもそれがつかないとは。やりきれない思いが伝わってきます・・・。
環境が酷ければイライラしたり、怖くなったりするのが自然と感じますし、無理に前向きになる事も役に立つと感じますけれども（たとえば、将来良い管理職になるための心の修行と考えてみるとかでしょうか・・・）、どちらかといえばリフレッシュしたり、発散することを大切にして欲しいなと思います。

周りに辛さを打ち明けられる誰かがいるといいなと思いますが、もしいなければぜひこちらもお使いくださいね。

（無料の電話相談です）

こころのほっとライン
https://www.npo-tms.or.jp/service/hotline.html

うつ病の星

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