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認知療法はうつ病に効果がありますか？

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25日後に終了投稿19件

投稿

꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ

認知行動療法で「うつが治る！」
とは思わない方がいいと
個人的には思います

が、薬が補助になるのと同じく
認知行動療法を知ることで
改善することは必ず得られると思います

うつ病の星

Shin580

猜疑心の強い人には効果がないそうです。

僕には効きませんでした。

うつ病の星

なっつん

認知行動療法の研修を大枚はたいて50以上受けた。本もこれだけ読んだ。
で、効果は都市伝説的なものが大きいかな、と
エクスポージャーとか認知再構成法とか
他人を自分と比べても意味ない
他人には他人の苦しみがある
過去がなかったらいまの自分はないとかそんな考えになるのに認知行動療法は必要ない
精神科に行き薬を飲むことが一番効果がありますね

うつ病の星

じゃがおじさん

「『あつ森』が鬱病に効果がある！」と言って、妻がずっとしているのですが･･･
箱庭療法になっているんですかね？
認知行動療法とは異なるアプローチだと思うので、こちらで聞いて申し訳ないのですが、気になり聞いてみました。
ごめんなさい。

うつ病の星

雪見酒

予防に効果あるかも。私の場合、なってからしばらく通いましたが、効果は実感しませんでした。脳機能の問題なので、私の場合は薬無くして生きていけないレベルです。

うつ病の星

taku

効果がどうかと言われれば「ない」に近いかな？要は鬱状態の思想を元に戻すのが目的だと思うし、月に数回のプログラムで効果が出るとは思えない。(まあ、1ヶ月毎日やられると非常に苦痛になると思うけど)

うつ病の星

Take

僕が通院している所では、最初に認知行動療法の為の1日何をしたかを時間別で記入する用紙を渡されて通院時に提出する事を何度かしました。
医師からアドバイスはありましたが、なんせ、
うつ病状態なので書く気がしませんでした。
毎回、待合室で書くと言った始末でした。

うつ病の星

めい

仕事できてる間は認知行動療法は意味があったと思います。
でも、仕事できなくなってからは全く頭に入らなくなってしまいました。

うつ病の星

grayhare

効果があるなら治療の主流の一つになってるはずですが

うつ病の星

まーちゃん

保険適用範囲で、トライした事があります。保険適用範囲では、効果は期待できない感じがしています。もう少し、長く認知行動療法のカウンセリングを受ければ、良い結果が期待できるように感じました。

うつ病の星

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