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taku

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効果がどうかと言われれば「ない」に近いかな?要は鬱状態の思想を元に戻すのが目的だと思うし、月に数回のプログラムで効果が出るとは思えない。(まあ、1ヶ月毎日やられると非常に苦痛になると思うけど)
認知療法はうつ病に効果がありますか?
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