共感で繋がるSNS
search-icon
眠れない夜どう過ごす？

眠れない夜どう過ごす？

終了
投稿71件
うつ病の星
投稿
わか

わか

ASMR聴く[にこやか]
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY384
シンジ

シンジ

ドライブ。
夜中の駐車場でボーッとする。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY340
七原

七原

雀魂
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY194
みかん

みかん

柔らかめのぬいぐるみを抱きしめつつ
YouTubeとかで民俗学とか言語学とかのラジオを流して目をつぶって気を失うまで待ってる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY3
GRAVITY41
いなかのひと:36歳

いなかのひと:36歳

無理に眠る必要もないからずっと起きてる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY1
GRAVITY29
ぺゃきリテ𝓜𝓟

ぺゃきリテ𝓜𝓟

眠れないとき目をつぶって寝たフリします。
落ち着けない時は...私はアニメが好きなので流しながら気分転換します
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY26
アヤカ

アヤカ

起きない、目も開けない。眠れるまでそのまま横になって目を閉じとく。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY22
柴　アリス

柴　アリス

起きてる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY19
夏実子

夏実子

とりあえず横になっておく。
少しでも休んでおいたら次の日楽かなって
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY25
ゆみこ

ゆみこ

眠れるまで起きている
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY1
GRAVITY17
ノン

ノン

何か飲む
今できる事があるならやる
今できることがないなら、もう一回寝てみる
ダメなら、何かやれる事を探す
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY111
夕維☆しずくLove

夕維☆しずくLove

眠剤をのんで長めのYouTubeを流しているとそのうち寝ます。
ちなみに最後まで見たことがありません。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY14
砂糖

砂糖

スマホでなにかしてます。
余計に眠れなくなるのは分かっているのですが、目を閉じてじっとしてても眠れず嫌な考えばかりになるので…。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY13
猫丸

猫丸

いっそ寝ないで深夜のドライブに行きます
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY13
埴輪

埴輪

酒飲んで無理にでも寝る
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY13
 ︎︎ ︎︎ ︎︎

 ︎︎ ︎︎ ︎︎

意識飛ぶまでぶっ続けでゲームだなあ
多分気絶だろうけど💦
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY11
ありす

ありす

体があったまるまでスマホを触る。
最近は寝っ転がる前に睡眠薬入れてる💊
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY21
美乃

美乃

寝れなさすぎてスマホするけど、目が疲れて目を閉じて寝ようとする。でも全然寝れなくて、結局徹夜か4時ぐらいまで起きとくかになる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY11
マゾ女子真紀子　

マゾ女子真紀子　

えと…………
ラッキーなので
起きて　やんなきゃいけない事や
趣味とか　仕事とかしています😊
そのうち寝るので…(笑)
寝なくても良い時はラッキータイムですー(笑)✌️🤗
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY10
涙雫

涙雫

眠れない時は一旦布団から離れるか、目を瞑って身体だけ休ませます
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY11
れいくん

れいくん

眠剤を飲んで怪談話を流しながら横になって目をつぶってる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY10
🪼🐱ᩚ

🪼🐱ᩚ

苦しいし辛いっす
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY8
りょうちゃん

りょうちゃん

睡眠薬飲んで寝れなかったら頓服飲む　それでも寝れなかったら眠くなるまで寝ないでYouTube見る　睡眠不足にはなるけど心への影響は少なめ
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY18
麗奈

麗奈

妄想してる！
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY186
ワカボン

ワカボン

自然と眠くなるものですよ。
何かやっていれば。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY16
うーにゃ

うーにゃ

深夜でも平気な友達と電話したり、ひたすら動画見てる👀
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY13
とあたん

とあたん

携帯いじってるなう
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
5

5

スマホ触ったりごろごろする〜
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
ひびきわたる1

ひびきわたる1

ある程度寝ると、その後起きています。冬は、未明に海苔を摘みに出る時があるので。寝れないではなく、寝ない、で慣れています。　余裕があれば、昼寝を少し。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY16
ゆい

ゆい

バチバチに起きてたらドライブする
それで山岡家行ってドカ食いする
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY9
ちいさなたぬき

ちいさなたぬき

布団に入ってどうにか寝れるように頑張る……。
それでもダメなら諦めて趣味の物書きをしたりする。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
みこり

みこり

ゲームしたり部屋の片付けとかしたりする
次の日仕事とかでも活動する
寝ない
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY18
こつぶ

こつぶ

ベッドに横になり目を閉じてYouTubeを流し聞きする[眠い]
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY12
ケンシロウ

ケンシロウ

薬になるべく頼らなくても、好き音楽を聴いたりしていると、自然と寝れる事がありますよネ〜笑😆
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
はる

はる

ラーメン食べて、YouTube見ながらゴロゴロする〜
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
わらびもち

わらびもち

スマホでポイ活のゲームか、タスク報酬型ゲームして少しでも生産性のあることしてる。と思うことにしてる……
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
Alex

Alex

寝落ち用の音楽を聴いたり、
映画を見ます。
音楽はCory Wong & Jon Batise の
Meditationsというアルバムや、
クラシックの緩徐楽章だけのプレイリスト、
映画は『コーヒー&シガレッツ』や
『マルコム&マリー』。
それでも眠れなかったら
イライラしてきて過食してしまう…
今は過食を控えて、
スープなどの飲み物系だけに
変えようと努力してます。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
こんばんは

こんばんは

チャッピーと会話する
動画見る

それでも落ち着かないし、ねれない…
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
ﾎﾟﾝﾀ

ﾎﾟﾝﾀ

無理やり目瞑るか、オールきめる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
k

k

ねる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
つっちー

つっちー

現在鬱から来る自律神経やられて休職中。パニック障害から始まって長い付き合いです😅
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
胸鳥

胸鳥

寝れない時は
起きる。私は苦しみます。それ以上は手段が取りづらいので。
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY5
ワン

ワン



目を瞑り身体だけは休めるようにしてます
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY4
ケンシロウ

ケンシロウ

羊🐏が一匹と数えていたら、その内、自然と眠くなって来ますよネ〜笑😆
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY4
マツ

マツ

起きれない朝を作るっす！
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY6
たむ

たむ

眠剤飲んでなるべく早く寝る
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY16
まいたけ

まいたけ

寝る時間をズラしてみる
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY3
ヴぃっぱ

ヴぃっぱ

眠剤飲んだら寝れる
それで寝れないなら心療内科行く
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY7
コタロウ

コタロウ

酒
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY3
しょうこ

しょうこ

ずっとアニメ見る眠剤飲んでも効かないから
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる