仕事が辛く、心療内科に行くか迷っています
仕事のプレッシャーが強く、
・胸の苦しさ
・軽い動悸
・不安でたまらない
・涙が止まらない時がある
・食欲不振
・めまい
の症状があります。
耳鼻科に行き、めまいがストレス性だと発覚したので夜にリーゼを飲んでいて、めまいは止まりましたが他の症状は良くなりません、
心療内科に行くべきでしょうか。それとも転職するまで変わらないでしょうか。
綿菓子

特水

根掛かり

ゆりえ
たっぷり休んで、それから次のことを考えたら良いのではないでしょうか

あすな
薬に頼ることも時には大事だから

雪見酒

紫苑/しおん🐈⬛
最初の一歩って怖いですよね。
自分で自分を認めてしまうような感覚や、
今までの自分から変わってしまうような不安。
そういう気持ちも、自然に出てくると思います。
私も不眠をきっかけに勧められてから、
2年ほど受診できませんでした。
行くと決めた日の景色は、今でも覚えています。
でも実際に通い始めて感じたのは、
「楽になる手段が増えた」ということでした。
薬や医師との相性、調整は必要ですが、
少しずつ生活は軽くなっていきます。
もし行くと決めた日には、
好きな曲を聴いたり、
少しだけ朝食を整えたり、
帰りに甘いものを食べたり。
通院を
「頑張る日」ではなく、
「自分をいたわる日」
にしてみるのもひとつです。
進むかどうかは、
あなたが決めて大丈夫です。
ただ、もし少しでも揺れているなら、
「予約だけ取ってみる」
という一歩もあります。

みのり

ラピスラズリ

mie
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