うつ病の星 特別企画！東京メンタルヘルス・スクエア悩み相談会
終了
投稿
しゃけ
色々なネガティブな考えが肩に乗っかっていて、どう消化すればいいのか解らないでいます。人生の要領の悪い自分を責め自己嫌悪に。上手くやっている周りの人が羨ましく思うばかりです。
うつ病の星
3
355
むぅ
精神面もそうなのですが、最近は特に身体的もしんどくなってきました。
身体がいつもだるくて、ずっと疲れが取れない感じがする…疲れすぎてパート行く以外の時間は寝ています。体を横にしないと本当にしんどくて。
パートに行ってもしんどくて、休憩中は机に突っ伏してます。
整骨院に通っていて、自律神経を測ってもらったのですが、精神面は薬で緩和されてるけど、身体面のストレスでかなり悪い数値が出ていました。
施術師さんたちは「仕事頑張りすぎてるのかなぁ？」って言ってました。パートは外で立ち仕事をしています。
「身体的なことは専門外だし」と、心療内科の先生からも何もアドバイスをもらえず、このしんどい身体、どうしたらいいのか分かりません。
やりたいことも手につかないくらい疲れてる。
横になることしか出来ない。
辛いです。
うつ病の星3338
るか
関係性とか、私に対して抱いている印象？「あなたはこういう性格だよね」っていうのがすでにカウンセラーさんの中に出来上がっていて。なんとなく、その印象のままの自分でいたいというか。応えようとするあまり、ありのままの相談や問題報告ができない自分がいる…。このままもやっと流したまま、言わないままでいいかな…って。でもカウンセリングのために高いお金払ってるのに、無駄だよなーとも思う。
メンヘラあるあるなんじゃないかな…？
悩みというか、みんなどうやって割り切ったり向き合ったりしてるんだろう？っていう疑問てきな話。
うつ病の星3226
月光
その間は親の扶養に入り、家業のアルバイトをさせてもらいながら、たまに他の単発アルバイトをしたりして過ごしていました。
休職期間から仕事を辞めてしばらくは就活していたのですが不採用続きでした。
社員が難しいならアルバイトで探してみよう思ったのですが、受かっても人手不足かブラック寄りなところしか受からず辞退したりと散々です。
そんなことを繰り返してるうちに意気消沈し、もう家業のアルバイトをたまにさせてもらうくらいの日々になってしまいました。
このままではまずいというのは分かっています。
ですが、面接を受けてもまた落ちるんだろうなというネガティブな気持ちが先行し、気力が湧きません。
怠惰すぎて自分でも自分のことを誇れません。
そして私には大学生の弟がいるのですが、家業は弟が継ぐことになっていて、現在弟は一人暮らしをしています。
来年大学を卒業して家に戻ってくるのですが、そのタイミングまでに私は職を探して自立しろと親に言われています。
それなのに気力が湧かず、面接落ちるのを怖がってばかりな私は本当に情けないと思っています。
そもそも、新卒で休職して辞めてから2年ほど定職についていない人間を雇ってくれるところなんて存在するのでしょうか…？
ずっとこの不安感が抜けず動けずにいます。
うつ病の星2392
ななし
やっと職に就いたものの、1週間で退職してしまい、私に一般枠は難しいのだと思いました。
障害年金を貰いながら、就労支援に参加し、障害者雇用で働こうと思ってます。
しかしながら、少し懸念点がありまして、転院を3回しており、11月から通い始めてるので主治医の信頼関係がそこまで築けていません。
前回は回復してきて薬も減らしてほしい旨を話したばかりなので、急に障害年金を申請したいと言っても怒られるのではないかと不安です。
体験談でもいいので、年金や働き方のお話があればお聞きしたいです。
うつ病の星5115
マサ
うつ病の星2331
みみ
働くこと自体が怖くなってしまいました
うつ病の星476
あらゆう
充実していたところもあったけど、
異動前の直前の日々は驚くほど暇になってしまった、なんだか寂しい
異動先はあんまり良いウワサ聞かないし
上手くやっていけるか不安
寂しさや空しさ不安が浮いたり沈んだり
そんな感じです
うつ病の星1102
❦͙みき❦
去年に「1人で出ていってくれませんか」と言われました。障害年金だけでは無理なので一緒に住んでいます。
子供を産んだら用無しなんでしょうか。
うつ病で食事も作れず家事も出来ていない状態です。ヘルパーさんに食事を週3日来てもらって作ってもらってます。あとの日は旦那に作ってもらってます。洗濯、掃除も旦那がしています。ほぼ寝たきりです。平日のお昼ご飯だけ近所のスーパーに子供たちのお昼ご飯を買いに行ってます、子供たちも春休みになり、家にいるので。次男は登校拒否で学校休んでいます。長男は春から高校生活でお弁当🍱作らないといけないのに、私の元気がないです。お弁当くらい作ってあげたいのですが、自信がないです。朝が弱く、朝ごはんを食べてまた寝てしまいます。そのため仕事行くにも行けない状態です。
うつ病の星1670
ｽﾄﾙﾄｽ
今は少し落ち着いてきていますが、まだ症状が出ている状態です…
一時的な症状だと認識していますが、落ち着くまでの心身の辛さと苦しさに合わさって、そういう症状で余計なしんどさを感じています🥲
薬以外の、何らかの対処法や誤魔化し方等あれば教えて頂きたいのと、またこの投稿を読まれていて、調子が悪い時に似たような症状が出る方にもコメント頂きたいと思います
お願いいたします🙏
うつ病の星162
もっとみる 