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中途覚醒後すぐねれますか？

中途覚醒後すぐねれますか？

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投稿71件
うつ病の星
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あゆむ

あゆむ

寝れる日もあれば、中々寝れない日もある。
その時は薬飲むかな。
後自分はホットアイマスクすると眠りやすくなる。
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꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ

꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ

まだ眠剤残っていて
ふらっふらなクセにキッチンへ行ってしまいますね笑
何かしら食べて←副交感神経優位になる
頓服の安定剤飲んで←起きてしまった神経寝かす
ベッドへ戻ると眠れてる
※褒められる行動ではないデスたぶん
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おはな

おはな

深夜ならまだ寝れるかな〜
後は息子と寝てるから息子の体調次第でもある💧
息子の寝返りでも起きちゃうし…
後は4時以降だとすぐ寝るのが難しい事が多いかな😭
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みい

みい

中途覚醒毎日。そこからほとんど寝てる気はしない。多分数分は寝てるんだろうけど。てかなかなか入眠できない。朝昼頭働かない
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ソロ太

ソロ太

不眠、で治療した事は無いです。けど寝ないといけないのに途中で起きた時は、体がどうにかしてほしい合図と思い、
①トイレに行く②水分補給する③その両方
↑のどれかをしてから、また寝ます。
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アプリコットᘏ⑅ᘏଓ

アプリコットᘏ⑅ᘏଓ

寝れる日もあれば、気付いたら朝まで起きてることもありますね。中途覚醒何回もあるし。何年も続いてるので諦めてますwwwww3種類眠剤飲んでるけど、これだからwwwww
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やを

やを

睡眠薬が強いお陰で眠れてます！！！
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雪見酒

雪見酒

眠れないので、ノンカフェインの温かい飲み物を飲みながら、録画消化してます。
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ダオ

ダオ

基本的に眠れませんが、体を暖かく、なおかつ、真っ暗な部屋の中では眠れるパターンがあります。
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yurily

yurily

最近はあまり中途覚醒はしてないけど、以前そうだった時は睡眠導入剤を飲んで何とか寝てました…💤
#うつ病
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タカタカ

タカタカ

寝れます
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yukko

yukko

眠れない人結構居るんですね。ちょっと安心。私だけじゃないんだなと。
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あーちゃん

あーちゃん

一人でいると、頭がいたくなるし、不安になります。
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涙雫

涙雫

眠剤飲んで中途覚醒したら朝まで寝れません。気付いたら寝てるかもって感じです
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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

何年もの間、眠剤も抗不安薬と併用したり、種類も色々変えて試してきたのですが、不眠がなかなか改善されませんでした。

最近アイマスクを着けて寝る様になったら、寝付きの悪さも起き抜けの気だるさや疲れの残りも格段に改善されて起きられる様になったので、寝る前のブルーライトと同じかそれ以上に、寝ようとしている〜寝ている最中の部屋の光や音も睡眠の弊害になっている可能性を感じます。
耳栓をして眠ると言う方もいますね。
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りらてゃ。

りらてゃ。

眠れる事もありますがそうでない時もあるので、その時は何となくごろごろしたり虚空眺めたりしてます笑
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まさよし

まさよし

以前は眠剤飲んでも2時間位で目が覚めてしまってましたが、肉体労働始めてからは疲れてグッスリ眠れます。
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へな

へな

ほぼ寝れないです。寝れたとしてもほとんど寝れない。
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僕つけ麺💌🐯💐

僕つけ麺💌🐯💐

中途覚醒しないから全く分からないなぁ
辛いんだろうなぁ…くらいしか思いつかなくてゴメンね
眠気ギリギリまで戦って気絶する様に寝るから俺σ(・ω・。)
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狼

狼

自分の場合は逆( .-. )な話かもしれませんが
経験談にお付き合い下さい( 'ᢦ' )↓

家の事、仕事、自分のこと、周りのこと
金銭管理(私生活問題)
に体力や気力を使い果たして

不機嫌も許されない
機嫌よくしていないといけない
(さすがに態度や雰囲気で不機嫌になってしまいますが)

日々この状態を維持(繰り返し)していると
起きていられない状態になってます。
何時でも寝ていたい
ずっと寝ていたい
起きていたくない
動きたくない……
(何度でも寝れるくらいに……)
ですが、一度起きて寝る。それは自分の中で「動けなくなる行為」という不安感から
眠いのに寝ないようにししていたり……

通院も薬もやめ、3年程経ちますが
それでもこの感じですm(*_ _)m

気持ちを救われたいです…。

理解者なんかいません。
上っ面許してくれても
生活環境は荒らされ、整えるのは自分しかいないからです。
寝て起きて寝る…ができるのは何回あるかな……
(寝落ちという様な、気絶ならある)
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こはね🐤

こはね🐤

寝れる時もあれば、全然眠れない時もあります。この冬季うつの時期は眠れない方が多いです。メンタルを壊しやすい時期だからなのかはわかりませんが、とても辛いです。
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ほろっち⸌⍤⃝⸍

ほろっち⸌⍤⃝⸍

1時間寝て起きてまた1時間寝てって感じで
深い眠りに落ちたことが最近ないです
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無いわぁ

無いわぁ

寝れる時と寝れなくなる時ありますね、起き上がって一服しちゃうとねれなくなります
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あめり

あめり

起きたら何か食べちゃいます…
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あーちゃん

あーちゃん

今不安があって辛い(´；ω；｀)
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たね

たね

むーりー！起きたらそのままくらい感情の海の中に入って潜っていく感覚に襲われる。
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いちろうくん

いちろうくん

頓服も寝る前に一緒に飲んでます。
中途覚醒したらもう起きときます。
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ワカボン

ワカボン

たまにあります。
でも、ほとんどトイレです😅
眠りについて１時間くらいで行くこともあります😅
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ライリー

ライリー

昨日は途中で目覚めてから1時時間くらい寝られませんでした
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くるくるまぁ

くるくるまぁ

あの、基本見るだけとかなんですけど…
調子良い時は書き込みます。よろしくお願いします。
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yukko

yukko

中途覚醒じゃなくて夜中に起きるとそこから眠れません。
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ケンシロウ

ケンシロウ

俺も不眠症気味なので困っていますよネ〜笑
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のと

のと

お薬ないと2時間おきに目が覚めてまた眠って
ずっと寝付けない時も
お薬飲めば朝の5時か6時に目が覚めてって感じですね
まぁアラームの2、3時間前なんですけどね
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コロン

コロン

2時、4時に絶対起きてしまうが、その間は軽い睡眠に入ってる感じ。4時に起きたら今度は5時、そしたら寝られないから布団でスマホ見てうたた寝して6時、という感じ。
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リリー

リリー

どれだけ寝不足でも、薬を飲んでも2.3時間に１回起きてしまいます。そこからすぐ寝れる時もあれば、30分以上寝れない時もあります[大泣き]
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朝御飯

朝御飯

最近、デエビゴからクービビックに変えて良くなってきました。眠気が本当に自然にやって来ますね。途中で起きてもまた眠れる安心感があります。
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Take

Take

寝れません。
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はね

はね

眠剤飲んで中途覚醒で起きると
トイレに行きたくなりそれから寝れません
そしたら再度眠剤もらってどうにか寝ます

中途覚醒ない日がないです
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夜須宇佐 歩夢

夜須宇佐 歩夢

気持ち悪い
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優

優

仕事の日はダメです。
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いしのみ

いしのみ

すぐ眠れる
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ヴぃっぱ

ヴぃっぱ

ハンドマッサージャーに手を突っ込んでもみもみされてたら割とすぐ寝ます
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ケンシロウ

ケンシロウ

不眠症を俺も抱えていますが、YouTubeで、好きな歌手のライブ映像の曲をイヤホンをしながら聴いていると、いつの間にか、眠れる時がありますよネ〜笑😆
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ほろろめ(療養中

ほろろめ(療養中

意識落ちる程度には寝てるんだろうけど、そういう時は眠りが浅いからか必ず悪夢を見るし、睡眠麻痺で焦るのよねぇ...
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いちろうくん

いちろうくん

毎日、２時ぐらいには起きてます。
早い日は11時過ぎに起きます。
起きたらジム通いしてます。
次に眠くてなるのは朝の通勤電車の中です。
この時期、電車の中暖かいのでついうつらうつらします。
その後、ドトールでモーニング食べるのですがその後はもう眠くならないです。
今は正月休みなのでドトールには行って無いです。
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あい

あい

朝まで起きちゃうなー。
寝れないってなったら漫画とか小説読んでる
うつ病の星うつ病の星
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Shido

Shido

薬飲んで2時間！寝れる気配が無い！！！
うつ病の星うつ病の星
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はる

はる

なかなか寝れないです。
抗不安薬飲んで眠気が来たら再度
寝る感じにしてます。

眠剤飲んでも目にクマができる…
うつ病の星うつ病の星
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ひびきわたる1

ひびきわたる1

寝ません
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うつ病の星うつ病の星
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しゃも

しゃも

眠剤入ってたら寝れるけど、3時間1時間2時間とかだから、いまいち疲れが取れない笑
シルクマスクしてからだいぶ良くなった！
うつ病の星うつ病の星
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