共感で繋がるSNS
HSPHSC Plus+によるお悩み相談会

HSPHSC Plus+によるお悩み相談会

終了
投稿340件
投稿
HSPHSC Plus+

HSPHSC Plus+

「HSPの星」特別企画!HSPHSC Plus+によるお悩み相談会開催📢

🔹 お悩み相談受付期間
2025年3月12日(水)~3月19日(水)

期間中、HSPに関するお悩みを募集します。その後、いくつかの相談を、「HSPHSC Plus+」のカウンセラーが惑星内でアドバイスを投稿します。

「HSPHSC Plus+」は、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSP(Highly Sensitive Person)およびHSC(Highly Sensitive Child)の方々が生きやすい社会を目指し、交流会や講演会、勉強会、相談会などを通じてサポートを行う団体です。

詳しくは「HSPの星」の投稿をチェック💡

※相談いただいた内容をスクリーンショットをさせていただき、投稿にて回答いたします。
※できるだけ多くのご相談に対応いたしますが、相談が多数寄せられた場合、すべてに回答できない可能性がございます。あらかじめご了承ください。

#HSPの星 #HSPHSCPlus #お悩み相談 #GRAVITY
HSPの星HSPの星
GRAVITY15
GRAVITY570
ささかま

ささかま

思い出だけがよみがえる。一緒に植えた本人はいません。今日、沢山の桜の花が咲きました。「元気ですか?」って言わんばかりに。笑顔が絶えない母が亡くなってもうすぐ一年。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY218
心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

みなさまの投稿を
拝見させていただくと
共感することが多く
まるで 、
自分が投稿したのでは と
錯覚してしまうほどです

どんなに
いい方向に捉えようとしても
この気質は 、
つらいことが
どうしても
多くなってしまいますね

自己分析をしても 、
HSPについての知識を
どれだけ身につけても

つらいときは
つらいですから

でも 、
「 どうしたらいいのか 」 の
引き出しを多くすることで
きっと
自分の心を守る術は身につく

守りきれなかったとしても
軽傷ですむかもしれない

差しのべられている手に
気付きたい

これからの自分のために 。

みなさまꕤ.。
おやすみなさいませ🌙

#HSP #HSPの星 #花火
#心 #おやすみGRAVITY
HSPの星HSPの星
GRAVITY8
GRAVITY185
ナスビ

ナスビ

すぐ怒ってしまう人、イライラしているところを

聞いてしまった時、多人数での場の会話が苦手、

電車などの人が多いところではイヤホン必須など
個人的に苦手な人やものなどがあります

みなさんはどんな感じですか〜(*¨*)?
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY211
心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

人との繋がりは
ときに
疲れてしまうこともある

現実だと尚更かもしれない

でも 、
独りは寂しくて 悲しい 。

心をさらけ出すのは怖い
一方で
見つけてほしいとも思ってる

相対する気持ちが入り交じる
だから困惑する

心に踏み込んでこられても
今更どうしていいのか
わからないのかもしれない

深読みしすぎてしまう
ほんとうは
人の気持ちを、善意を
素直に受け止めたいのです

みなさま
いつも
私の投稿をご覧くださり
ありがとうございますꕤ.。

おやすみなさいませ🌙

#HSP #花火 #人 #心
#おやすみGRAVITY
HSPの星HSPの星
GRAVITY9
GRAVITY159
心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
食料品に
興味津々の子たち🫧
残念ながら
きみたちは食べられません…☺️

HSPの
よく気がつく気質や
繊細さを
まるで魔法かのように
捉えてしまう方も
なかには
いらっしゃるかもしれません

わたしの
持論になってしまいますが
魔法使いやエスパーは
このような能力を
適度に使えて 、
自由自在にコントロールでき
おそらくは
代償も必要ないのかもしれません

私は 、
きっと HSPの方々は
精神力 心のHPを
マイナスになるまで使い
且つ コントロールが難しく
勝手に作動いたします

この能力には
大きな代償を払い 、
疲れると
わかっているのに
自分でコントロールするのも
難しい

そんな気質だと
わたしは思っております

でも 、
せっかくの気質だから
わたしは
少しでもコントロールが
できるようになりたい

魔法使いに
なりたいわけじゃない

自分が生きやすくなるために 。

みなさまの
今日という日が
穏やかで
過ごしやすい1日であることを
心から祈っております💐

#HSP #癒し #犬のいる生活
#うさぎのいる生活 #心
HSPの星HSPの星
GRAVITY20
GRAVITY140
じょんちょん.

じょんちょん.

何でこんなに疲れるんだ
失敗した事の気持ち切り替えが遅いんだ
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY165
病牛

病牛

今やっているお仕事で注意されたりすることがあるとやる気がすぐに無くなり泣きそうになる事があります。HSPの人間に向いているお仕事は何かありますか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY175
ひろ

ひろ

朝から晩までずっと黙ってる生活。
夫はアスペルガーASD.実は私も最近分かっだけど
ADHD.の上でHSP。夫の特性で共感求めるのは無理。悩みはいっぱいあるけど人には言えない。
些細なことで傷ついてしまうので、話が出来ない。心に負担がなく、傷つかないで済む人との交流って、どうすれば良いのかしら。HSP同士だったら良いのでしょうか。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY119
いちか

いちか

彼氏の周りの女の子気にして、やり取りしてるんじゃないかとか、やっぱりまだ元カノのこと好きなんじゃないかとか考えすぎて最近毎晩泣いてしまいます。。。
皆さんだったらこういうときどうしますか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY164
こぷ

こぷ

仕事で人付き合いに疲れ、一人になりたくなるが、しばらくすると自律神経が乱れているのに気づき、省エネルギーで人と話せる場所を見つけたくなる
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY124
キンモクセイ

キンモクセイ

地方出身なので、東京や大阪で働くのが怖く感じてしまう
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY131
愛葉りちう

愛葉りちう

他人と会話してて、相手が咳き込んだだけで自分の事嫌になったかなーとか思っちゃう。

気のせいなのかもしれないけど、この20年位気になってる!

これは、どうしようもないのかも!
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY133
ハーロック

ハーロック

「HSPの星」特別企画!HSPHSC Plus+によるお悩み相談会開催📢

🔹 お悩み相談受付期間
2025年3月12日(水)~3月19日(水)

期間中、HSPに関するお悩みを募集します。その後、いくつかの相談を、「HSPHSC Plus+」のカウンセラーが惑星内でアドバイスを投稿します。

「HSPHSC Plus+」は、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSP(Highly Sensitive Person)およびHSC(Highly Sensitive Child)の方々が生きやすい社会を目指し、交流会や講演会、勉強会、相談会などを通じてサポートを行う団体です。

詳しくは「HSPの星」の投稿をチェック💡

※相談いただいた内容をスクリーンショットをさせていただき、投稿にて回答いたします。
※できるだけ多くのご相談に対応いたしますが、相談が多数寄せられた場合、すべてに回答できない可能性がございます。あらかじめご了承ください。

#HSPの星 #HSPHSCPlus #お悩み相談 #GRAVITY
HSPの星HSPの星
GRAVITY3
GRAVITY97
ぽんちゃん

ぽんちゃん

死ぬのが怖くてたまりません。
超高齢化社会になっているので仕方ありませんが、お葬式のCMががんがんかかってたり、街中でもそういうホールが沢山あって見るとモヤモヤした気持ちになります。
死をどうやって受け止めたら怖くありませんか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY138
あずき

あずき

眠くなるのは私だけですかね
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY102
チロルひつじ

チロルひつじ

人の心配をし過ぎて、ストレス溜まって
辛い。(´;ω;`)
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY99
なおぴょん

なおぴょん

私は今まで仕事の人間関係でどれほど職を転々としてきたのか、わかりません。なぜ自分だけが、、とずっと思っていて、その度に忍耐が足りない?と自分を責めていました。しかしそれはHSPだからと数年前にわかり、それはそれはホッとしました。
今は自分の好きな仕事、コミュニティカフェでの仕事を始めましたが、そこでもやはり口調のキツい言い方をする職場の人がいました。まただーと。どこにでもいるこんな人。私は相手の顔色、雰囲気をまっ先に感じてしまい、萎縮してしまい、本来の自分を出せなくなります。本人は全く冷たくしているつもりはないのもわかっています。その人の気質なのです。それを頭ではわかっていても、いざキツく言われたらとたんに鬱気味になります。その繰り返しです。だから生きづらいのです。どうしたらそんな人の言葉を普通に受け取るようになるんでしょうか。これが私の一番の課題です。
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY85
林

繊細で疲れやすい気にし過ぎるクヨクヨしやすいスッキリしない満足しない☹️
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY77
いちご餅

いちご餅


自分、涙もろくて、嬉しかった時や感動した時にも涙目になってしまいます。

一番の悩みは、怒られてる時にもすぐに泣いてしまう事です。泣いてしまうと「なに泣いてんの?自分が可哀想だと思ってんの?」と余計に怒られてしまいます…。自分も余計に怒られるのを分かっているので泣きたくありませんが、我慢しても勝手に涙が出て来てしまうので自分が嫌になってしまいます…

なにか泣くのを止める方法とかってありますか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY95
なな。

なな。

音や気持ちに敏感で悩んでます
小さな音でも聞こえるので
共感していただける方はいますか
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY76
はる、カピバラ好き

はる、カピバラ好き

悩みではないのですが、HSPの人は、良くも悪くも影響を受けやすいと思われます。
「今の状態(環境)が良くない」と感じたときに、どのような対策を取ってますか?
私は、前の会社では、トイレの個室に逃げ込んで、自分を整えてから仕事に戻りました。
今は、自分の周りに結界を張って防いでいます。
(写真は内容とは無関係です)

HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY80
とぱ

とぱ

本音を言うのがすごく苦手。
いつも言おうとすると涙が溢れてくるから
自分が我慢した方がいいんじゃないかなって思う
泣いたら人から舐められるし。
HSPの星HSPの星
GRAVITY18
GRAVITY68
ゆう

ゆう

共感の力が強く、その場にいる人や環境に影響を受けてしまい自分を見失ってしまう事があります。プライベートでは自衛できますが、仕事の時には難しいです。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY77
✨ちはる🐉ྀི

✨ちはる🐉ྀི

「生きずらさ」を抱えている人へ
あなたはひとりじゃない
同じ仲間はたくさんいます

1人で溜め込まず誰かに話してみるのもありでは無いでしょうか

その勇気があなたの未来への1歩になりますように🍀.⋆
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY71
悠佑

悠佑

自分に自信が持てていないのか、褒められると泣きます。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY90
まいたけ

まいたけ

HSPなのかうつ病なのかわからないです。
疲れてくると、いつもより触覚嗅覚過敏になります。
断薬できたので、漢方で緩やかになるようにしています💦
#HSP
HSPの星HSPの星
GRAVITY4
GRAVITY61
N

N

アドバイスをくれてるのに、怒られてるように感じることがある
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY57
はる、カピバラ好き

はる、カピバラ好き

「人が多い場所」「雑踏」は、やはりダメですね。歩くだけでも疲れるし、家に帰ると倒れるように寝てしまいます。
「感度の高さ」を仕事にしてるけど、色々な人の想念が飛び交っている場所は、慣れることはないですね。

居酒屋とかで隣とあまりにも近いのも苦手です。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY59
来世は狐

来世は狐

自由、誰にも操作されないでいたいものよね
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY55
ブンクンマン🐉龍山英王

ブンクンマン🐉龍山英王

GRAVITY日記GRAVITY日記
「HSPの星」特別企画!HSPHSC Plus+によるお悩み相談会開催📢

🔹 お悩み相談受付期間
2025年3月12日(水)~3月19日(水)

期間中、HSPに関するお悩みを募集します。その後、いくつかの相談を、「HSPHSC Plus+」のカウンセラーが惑星内でアドバイスを投稿します。

「HSPHSC Plus+」は、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSP(Highly Sensitive Person)およびHSC(Highly Sensitive Child)の方々が生きやすい社会を目指し、交流会や講演会、勉強会、相談会などを通じてサポートを行う団体です。

詳しくは「HSPの星」の投稿をチェック💡

※相談いただいた内容をスクリーンショットをさせていただき、投稿にて回答いたします。
※できるだけ多くのご相談に対応いたしますが、相談が多数寄せられた場合、すべてに回答できない可能性がございます。あらかじめご了承ください。

#HSPの星 #HSPHSCPlus #お悩み相談 #GRAVITY
HSPの星HSPの星
GRAVITY10
GRAVITY55
福耳

福耳

人との物理的距離感が近いとものすごくイライラ
知り合い、好きな人ならいいけど全く関係ないただその場に居合わせた人
スーパーで買いもしないなのに自分が見てると同じ棚に来たり
連れか?ってくらいある程度の距離一緒に歩いたり
広いとこならいいけど、電車とか逃げ場がない所だと逃げ出したくなるくらいゾワゾワ
そういう人に限って周り見てないのか わざとなのか?気にしないようにしても疲れる
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY60
きこ

きこ

人に注意された時に受け流せず、全ての言葉を真に受けて苦しむの辞めたいなぁ
HSPの星HSPの星
GRAVITY2
GRAVITY55
暁

機械が動いている時に「ピー」って鳴ってるのが聞こえるの、自分だけですか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY56
なちへ

なちへ

大きい音とか明るい光がめっちゃ嫌い‼️
HSPの星HSPの星
GRAVITY2
GRAVITY58
まや

まや

会社で分からないことを周りに聞きまくっていると、そんなことも分からないのかと思われそうで怖い
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY55
ゆんゆん

ゆんゆん

うーん…🤔
一緒にいる人の雰囲気?機嫌?が変わるの察して自分のせいかなとか余計な事考えがち。
常に人の顔色を伺ってしまって、1人になるとどっと疲れる。その後1人反省会。笑
言いたい事があっても、伝えたら聞き手が嫌な気持ちにならないか等考えてしまって結局飲み込む。
あと大きい音とか人混み、光も苦手(´つ_⊂`)
HSPの星HSPの星
GRAVITY2
GRAVITY48
aya

aya

自分の心と話してみる。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY43
のんのん

のんのん

わたし、HSPなのかな?
小学生くらいから人と関わるのが苦手で
休み時間は1人過ごすことが多かった

周りの人の表情が気になって
私がここに居てもいいんだろうか?って
さっき言った言葉、こう言えばよかったかも…
みたいな感じで誰かと話したあとは
1人反省会が始まる

夜になると急に涙が出てきたりもする
友達とご飯行ったり遊びに行ったりしたいけど
私から誘っていいんだろうか?って
不安で今まで1人も誘ったことがないし
お店の音源とか人混みがしんどくて頭が痛くなる

いまは部活引退しちゃったから
1人でできるバイトと学校、家の往復の人生
なんか、もう少し遊びに行きたいな〜と
友達とご飯行ったり遊びに行ってみたいなーと
心の中では思ってるけど行動できないのが悩み
HSPの星HSPの星
GRAVITY2
GRAVITY41
しゃけ

しゃけ

最近知ったんですけど、自分に優しくしてかつ好きなこと(特に仕事は好きで努力ができる仕事)をして完全に自分優先にして生きていた方が人生うまく行きやすいんだなって思いました。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY69
白夜

白夜

学校で女の子友達に避けられています。私何もしていないのに避けれて、学校行くのが怖くなりました。
HSPの星HSPの星
GRAVITY2
GRAVITY62
A

A

周りのことを考えすぎるのか、周りの目とかを気にしすぎてしまって、マイナス思考になって自己嫌悪になってしまいます。
毎日この繰り返しです。
そのこと自体のことも考えてしまい、自己嫌悪になってしまいます。負の連鎖です。
改善する方法はありますか?
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY37
タカタカ

タカタカ

自分はHSPでこれは個性だと思うようになってたけど、最近戸塚ヨットスクール見てて、これって親に殴られたり、友達にちょっといじられたり、先生に怒られたりして、脳が萎縮して、人の機嫌を伺うようになったせいなのかなと思ってきた。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY54
春樹

春樹

自分は一生懸命やってるのに
周りから見たらお前何してんのって
障害持ちだからってバカにされて何度も何度も同じミスするから
やる気がないじゃ、根性がないじゃって
的外れな言葉吐かれて挙句にめちゃくちゃ殴られて血吐いてそれでも俺が言葉を発すると
言い訳じゃ何じゃってまともに俺の発言も許されないし
何のためにここいるんだろうって毎日思いながら働いてます
ほんとしんどい
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY44
mofu🐈‍⬛🐾

mofu🐈‍⬛🐾

騒がしい所が苦手。
人混みが苦手。
人の目が気になる。
大きい音や声が苦手。
匂いに敏感。
環境の変化に敏感。
不機嫌な人、高圧的な人が苦手。
機嫌の悪い人が居ると自分のせいかと思う。
ネガティブな情報が苦手。
悲しいニュースは自分のことの様に悲しくなる。
自分の事を話そうとすると涙が出てくる。

#HSP
HSPの星HSPの星
GRAVITY3
GRAVITY35
ナガスネヒコ

ナガスネヒコ

躁状態と鬱状態が交互にくる双極性障害か?と最近思う。

躁状態∶感情を表現しやすく、SNS投稿も連投したりする、疲れを忘れて頑張れる、やりたいことのために集中して終わらせる。好戦的、批判的、優柔不断、嫌々ながらも働く。不眠の時間が続く。

鬱状態∶何もしたくない。眠いので感情表現しない。仮眠では回復せず、また仮眠ができる状況でもできない。注意散漫、シングルタスク限定、大きな音や匂いの強いものや暴言を活字で読むことが苦手になる。
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY35
めだか

めだか

同僚の目線の動きがいつもと違う等の変化に気が付いてしまいます。
退職者が出る、何かトラブルがあった等雰囲気で察してしまいます。

相手が隠そうとしているのもわかるので、聞きにくいのですが、色々と想像してしまい辛いです。
また、他の人は気が付いていないみたいなので口にしづらいです。
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY31
マカロン

マカロン

人と過ごすと、気を使いすぎてめちゃくちゃ疲れる。
予定入れても日にちが近くなると、行きたくなくなる。
人の一挙手一投足が気になり、自分が何かしたか気になりすぎる。
HSPの星HSPの星
GRAVITY1
GRAVITY39
realTTTTi

realTTTTi

本音を吐きたい
ありのままの自分@[大泣き]
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY66
༺kaii༻🐬

༺kaii༻🐬

HSPと言う言葉が世に氾濫してからのち
自称HSPが生まれ過ぎている事に
Highly Sensitive になってしまう
HSPの星HSPの星
GRAVITY
GRAVITY27
もっとみる