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サク
回答数 19>>
AIをちゃんと道具として考えられる人だとしても
全く違う意味で有効だと思うよ。
3
シズ
1974年にカナダの心理学者 ドナルド・ダットン（Donald Dutton） と アーサー・アロン（Arthur Aron） が行った有名な実験です。
実験の内容ですが
男性が、高くて揺れる怖い吊り橋、安全で安定した橋のどちらかを渡った直後に、女性の研究助手からアンケートを依頼されました。
その際、女性は連絡先も渡しました。
その結果として
怖い吊り橋を渡った男性の方が、
女性に連絡する割合が高い
女性を魅力的に評価する傾向が強い
ことがわかりました。
心理学的解釈
吊り橋で感じた、心拍数の上昇、手のひらの発汗
緊張感を、本来は「恐怖」による反応なのに、
「この女性にドキドキしている」
と無意識に解釈してしまう場合があると考えられました。
これを感情の誤帰属（Misattribution of Arousal）と呼びます。
日常での例としては
遊園地のジェットコースター
ホラー映画
お化け屋敷
スポーツ観戦
などで一緒に興奮状態になると、相手への好意が高まることがあります。
ただし、近年では、この実験の再現性について議論もあります。
「恐怖だけで恋愛感情が生まれる」というほど単純ではなく、相手の魅力、状況、性格、関係性
など多くの要因が関係すると考えられています。
それでも、「人は自分の感情の原因を勘違いすることがある」という点を示した心理学史上有名な研究として、現在も教科書に載っています。
そこで思うには
デートスポットでこれらの場所を選ぶのは
一種の本能ではないかと
どうでもいいんですが
カミさんとの最初は
ホラー映画でした[泣き笑い]
9
ナトル
回答数 5>>
がいると言われていますが その2割をとにかく大事にし1割の人に対して無気に乗らないことが大切ではないかなと思います
誰にも好かれる 八方美人は損するだけですよ 自分の感情を殺さなくちゃいけないんですからねそれに 二頭を追う一頭もえず という言葉もありますからね
6ナトル
回答数 2>>
5
伯爵
回答数 2>>
というより、「心がそのように作用する」というものかと。
占い師の私が言うのもメタ的ですが。
プラセボ効果に近い…、あるいはピグマリオン効果みたいなもので、
「かくあろう」と思ったことを、意識して無くても寄せていってしまう。んで、当たったときには強く印象に残り、外れたときには「所詮は妄想」と記憶にとどまらない。
おみくじも、当たった事項のことは覚えていても、外れた項目までは覚えていないものですかし。
バーナム効果とはまた少し異なるかな。
人は「なりたい自分になる」ように生きてますから、おみくじに「今年はろくでもない」と書いてあったときに、ろくでもない年になることを（深層下で）願ってる人は、後ろ盾を獲てその要素（不幸）を拾い集める一年になります。
占いの相談の結果であっても同様で、結果が良しにせよ、悪しにせよ、「自分にとって都合の良い」解釈をお客様は持ち帰ろうとします。
ややこしいけど伝わるかしら？
7
めろん
回答数 19>>
グダグダ悩んでも他人に迷惑かけない分気が楽。
あと、いろいろ悩んでるけど具体的に何をどうもやもやしているのか分からないときに使ってると、悩みが明確になったり、解決策を考えられたり、考え方を変えられるから気が楽になる。
9
めなっち
回答数 19>>
AIは嘘つくとかいう人いるけど人間もそうだし
間に受けすぎなければいい
11シズ
回答数 8>>
大事なのは
うつ病の治療では、薬やカウンセリングも大切ですが、その前提として、
「うつ病は気の持ちようではなく、治療が必要な病気であると認識すること」
が第一歩になることが多いです。
一般的には次のような流れが勧められます。
病気だと認識する
「怠けているだけ」「頑張りが足りない」ではない。
脳の働きや心身のエネルギーが低下している状態と理解する。
無理をしない
根性で乗り切ろうとしない。
休養を治療の一部と考える。
これらを踏まえてから第二段階として
専門家に相談する
心療内科や精神科を受診する。
必要に応じて薬物療法や心理療法を受ける。
生活リズムを整える
睡眠を確保する。
食事を極端に抜かない。
可能な範囲で日光を浴びる。
一人で抱え込まない
家族や友人、支援者に現状を伝える。
職場や学校の支援制度も活用する。
心理学や精神医学では、うつ病の人が陥りやすい考え方として、
「自分が悪い」
「迷惑をかけてはいけない」
「もっと頑張らなければならない」
があります。
しかし実際には、治療の初期段階では
「頑張ること」よりも「休むこと」
が重要になる場合が少なくありません。
精神科医の野村総一郎氏なども、「うつ病の治療の基本は休養である」と繰り返し述べています。
「まず自分自身が、うつ病は重い病気だと認識することから始める」
という考え方は、治療の出発点として非常に大切だと言えると思います。
また周りの方のサポートも必要です。
自己責任だとか
「だったら仕事辞めればいいのに」
とか突き放さず
話しを聞いてあげる
そこから「寄り添い」ができる関係が大事かと
私の職場においても、長期休暇、結果辞職が多いです。
たまに顔見せる方もおります。
徐々に今置かれている環境に馴染んでいけば復職できる方もおります。
本人の気持ちと周りの理解があれば
治る部分もあるのかと思います。
休んでいると周りに迷惑をかける
なんて思わず
休養は治療です
今時それを理解できない人のことを考えるよりかは
自分を大切にすることを考えてください。
私自身職場でのフラッシュバック、パニック症候群とやらで
嘔吐の毎日。
子供たちがいなければ
今ごろ、と振り返ることができています。
10
紫苑しおん🐈⬛️
MBTIの公開データと、
GRAVITYの登録データを比べてみました。
すると面白いことが分かりました。
日本全体で最も多いのは
INFP（16.44%）。
一方、
GRAVITYで最も多いのは
ENFP（17.21%）でした。
さらに、
・ENFP
・INFP
・ESFP
・ISFP
この4タイプだけで、
GRAVITY全体の半分以上を占めています。
つまりGRAVITYは、
「正しさを競う場所」
というより、
「気持ちを分かち合う場所」
に近いのかもしれません。
実際、
人に共感したい人
自分の気持ちを話したい人
誰かの話を聞きたい人
そんなタイプが多く見られました。
だから、
心理学の話
人間関係の悩み
自己理解の話
が盛り上がりやすいのでしょう。
皆さんは、 この結果を見てどう思いますか？
ヴァイオリン・ソナタ ニ長調 作品9の3: 第1楽章: Un poco andante
12伯爵
回答数 8>>
『筋トレ』と『肉食』です。
筋トレは、脳に血流を促し、前向きな活性化を促進します。
また「小さな成功体験を実感しやすい」というメリットがあります。
運動量の多少は関係なく、継続することが最大の効果となります。
エビデンスのある話で、抗うつ剤と同程度か、それ以上の効果が得られます。
肉食は、タンパク質（アミノ酸）の摂取です。タンパク質は安心ホルモンの「セロトニン」、前向きホルモンの「ドーパミン」を生成する元となる栄養素です。
不足すれば分泌量は下がります。必要量をとれば、効果的に作用する元となります。
要は脳の疾患なので、脳によろしく作用してやるのが効果が高いのです。
うつ病が近代病となった背景には「本来肉体を動かす構造である動物が、運動しなくなったから」という話でもあります。
精神と肉体を切り離して考えがちですが、自律神経と一緒で、密接に関係し合っています。
メンタルケアのアプローチに加え、肉体のケアを伴えば、高い回復量が見込めます。
肉体疲労と精神疲労の両方があると、睡眠の質は向上しますから、ますます回復に繋がるという副次効果もあります。
鬱の時はなかなか運動する気も起きないでしょうが「四の五の考えずに肉体的に疲れてみる」のは、大変有効です。
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上級者の方が効率的な英語学習法を発信してくださるのは大大大歓迎ですが、押し付けのようになってしまうと、逆に学習者のモチベーションを下げかねないので気をつけてください。これは私の持論ですが、非効率な勉強法も未熟なうちは必要だと思います。元メジャーリーガーのイチロー選手の言葉で、「無駄なことをいっぱいしないと、何が無駄じゃないかわからない」というものがあります。非効率な勉強も成長の過程では重要だということを表しています。
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ChatGPTの星です。
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よろしくお願いします。
⚠管理人は課金してます。出力を保証するものではありません😓
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