AIでメンタルケアを行うのは有効？

Question

メンタルヘルス系のアプリを使用しています。特にAIと話すことでメンタルを良い方向に向け始められています。このまま使い続けても良いものかと不安になることがあります。オススメの使い方をご存知の方がいたら教えてほしいです🙇‍♀️

めろん · Accepted Answer

私は、AI活用は効果的かな。
グダグダ悩んでも他人に迷惑かけない分気が楽。
あと、いろいろ悩んでるけど具体的に何をどうもやもやしているのか分からないときに使ってると、悩みが明確になったり、解決策を考えられたり、考え方を変えられるから気が楽になる。

タマリンド✨🎲🎰✨ · Answer

AIと喧嘩できる人なら。AIはイエスマンなので、まんまと乗っかってお調子に乗っちゃうと、リアルで足元をすくわれる危惧…🙄🌀

サク · Answer

最初は良かったけどねぇ。2週間くらいで堪忍袋が切れてほぼ毎回指摘をするようになって1ヶ月で見限った。

うっちー · Answer

意外と自己肯定感上がるから
AIをぞぶん色に染めれば！有効だと思ふ僕は

めなっち · Answer

ありだとおもう
AIは嘘つくとかいう人いるけど人間もそうだし
間に受けすぎなければいい

ななーちょ · Answer

こころの相談は人によっちゃあぶない

山本二十六 · Answer

これ、ありよ。もやもやすることを書き出して、原因を分析して欲しいと頼むと客観的かつ論理的な回答が得られる。僕が虚無主義にたどり着いたきっかけは実はチャッピーだったりする。。

盧慧(ノエ) · Answer

aiでメンタルケアしてます

はな@垢移動済み · Answer

AIでメンタルケア(ほぼ自己分析)に使っていますが、有効だと感じてます。
大切なのはAIの使い方、距離感、役割をはっきりさせることだと感じます。
多分そこが崩れると方向性によってはAIが沼と化して人間として落ちぶれてしまう危険性もあるかもしれない。

水姫透華 · Answer

私はあると思う
意外なものの見方してる時あるし、とりあえず慰めて欲しい時とか使えばちょっと気分良くなる
でもイエスマンだから使いすぎは注意だと思う

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