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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
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安西先生「諦めたらそこで試合終了ですよ。」
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発達障害（ASD ADHD LD トゥレット 吃音）またicd11からは知的障害も、神経発達障害として扱われます。発達障害のある人の悩み、サバイバルについて語りましょ。
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そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
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楓
−８キロ
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裕貴
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そうるさん
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くるる
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RE:Rise Ve
ぽにょ
今日からダイエット記録します。
ダイエット経験ある方アドバイスください！
7そうるさん
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新着
🌈☃ゆりえ🎹🐯
みんなー！！！
おはようございます☀️
今日も寒いです*🥶💨*
なのに、仕事です🥺🥺
今の仕事、今月までにしました。
明日、派遣の仕事の面接です！！
上手くいくと思うし！！
今の所は、ほんとに無理でした。
体も身もボロボロでした。
皆さんはこのような経験ありますか？？
教えてください🙇♀️
よろしくお願いします(＞人＜;)
では(o・・o)/
1
わさび芋
人間は本当にホワイトカラーのが幸せなのかな？どちらも経験した人間からするとブルーカラーの方が健康的で楽しく仕事が出来た気がする。もちろん暴力的なシーンはブルーカラーの方が圧倒的に多いし給与はホワイトカラーのが多いと感じる🤔
本当はどっちが損してると言うより、どちらに向いているかでいいと思う。
身体を使うのが良いならブルーカラー
頭を使うのが好きならホワイトカラー
どっちもいないと成り立たないんだから。
2
ひなフェスティバル
今日は1月16日金曜日です。
朝活ランニングしてきました。
2.7kmくらいかな。
今日は走ったあと、咳が出なかった。
寒さが昨日より和らいでいるからかな。
昨日の朝方、久しぶりにランニングしたのですが、2.2km走りました。。。気が済むまでと思ったら、思いのほか走れちゃいました！笑
走り終わってから、ゆったり歩いていたら、鳩が1羽飛んできて、あっえっ僕どこ止まろかな、えっとどないしょ、みたいに私の目の前で止まり木を探すように空中で何度か体を翻(ひるがえ)していました。その後、ﾎﾟﾎﾟﾎﾟという鳴き声と共に大勢の鳩が飛んできて、数羽が同じように身体を翻し、他の鳩たちは私の周りを囲うように集まってきました🕊🕊🕊🕊🕊
鳩に飛んでこられるという体験は初めてでした。笑
きっといつも餌をくれている人と勘違いしたんでしょうね。ごめんね、ご飯持ってないのと声をかけて、鳥が好きな私は名残惜しく彼らにまたね、ありがとうと手を振り、後ろ髪を引かれる用に歩いてきました。
素敵な経験でした。私を止まり木にする？と腕も出しましたが、止まってくれませんでした。。笑
#GRAVITY日記
写真は今朝の空です。
有明の月(ありあけのつき)が見えます。
有明の月についてAIに教えてもらいました。
薄明かりの中で消え入りそうに見えるその月は、古くから「待ち人」を待ちわびる切ない想いや、旅立ちの情景など、儚くも強い心情を表現する文学作品（百人一首など）によく登場し、秋の季語としても用いられます。
すてき。。
今日も皆さん素敵な1日を✨
24
ゆ
まあ摂食障害の理由が外見コンプじゃなくて人格否定とかセクハラとかそういう外的ストレス？の場合はだけど
1
あまひで
だからといって綺麗なモノを捻くれた目で見る必要もない
ただただ現実を注視して
淡々と出来ることをこなしていくだけ
やりたくはない
やらないで上手くいくに越したことはない
やりたくはないがやらざるを得ない
行動には必ず理由が伴う
そしてその理由は本当の意味で本人しか理解し得ない
いや、戦略を練って出した答えすら
理解不足なことも多々有り得る
断腸の思いでやらざるを得ない行動を起こしたとき
そこには虚しさだけが残る
しかしその虚しさは経験となり
知恵となって
そこからの自分を
強く大きく育てることになるやろう
#朝のええこと
#おーはーよ
111
mini
質問募集中！
私に質問してくださいね。
誰か一緒にダイエットしよぉー。
2
なお
痩せないと💦
ただでさえモテないのに😭
２月末までに4kg減目標✨
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#大阪
#話し相手募集
#自炊
1
ゆうか
18
み
6 もっとみる
おすすめのクリエーター
あまひで
DMはしません
コメントしていただいた方への距離感は近いのでそういうのが嫌いな方はコメントお控えください
趣味は料理です🔪✨
あっ、口悪いです
口悪いのは愛情表現です
コメントはゆっくり返させていただきます
今日もいい日でありますように✨
フォローはお気軽にどうぞ
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ゆ
思想の掃き溜め 通知全切り女してます
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🌈☃ゆりえ🎹🐯
初めて1年が経ちました！！
よろしくお願いします♡
ジャニオタです♥︎B&ZAI、timelesz♥︎
ディズニーもめっちゃ大好きです♥︎
絡むのは、フォローしてからです。
無言無しのフォローはNGにします。
よろしくお願いします🙇♀️
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mini
楽しくお話ししたいです。
雑貨やお花が好きです。
珈琲も好きで美味しい珈琲を求めて色んなcafeに行ったりするのも好きです！
これから
やってみたい事は
一人旅をしてみたいです。
色んな人や環境 風景を見て
色んなパワーを貰いたいです
🐼
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486
楓
よろしくお願いします！
人生一期一会！大切にしたい
千葉県民の４０代です。每日自分を磨くために奮闘中！
既婚、子供２人います。
千葉の人と仲良くなりたいです！よろしくお願いします
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ダイエットどうした
みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き
MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで？[にこやか]
#ダイエットどうした
みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした
ちーまーかお
ダーイエットは明日から！
ダーイエットは明日から！
イェイスッッッ！！[大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ダイエットご飯
みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯
めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー！
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯
成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき！！！材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい
たこぴー
本日のたんぱく質弁当
#筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質
coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ！
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
coco
スピン隠しの伊達メガネでまつパと
初のアイブロウパーマ？ハリウッドブロウ的なやつ？
毛流れいい感じ
眉毛生やせる薬を誰か開発してください
安室ちゃんに泣かされた人は多いはず
眉尻抜き続けたために生えてこんのよね[大泣き]
お夕飯は簡単にインスタで見たレンチンレシピ
春雨
豆乳
あさり
舞茸
コチュジャン
キムチ
ケチャップ
チンするだけで完成
これに納豆サラダでダイエット中でもお腹いっぱいになれる
太春雨が満腹度アップするからおすすめ
最後はご飯ドーン
最高🥳
アサリと豆乳で美容と健康にも👍
#ダイエットご飯 #ダイエット #まつ毛パーマ #アイブロウ
ダイエット垢
R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
はる～diet垢～
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ！！って勢いで頑張ってきた！
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
ほんまあと少し！！
年明けまであと8日🔥
いけるいける〜！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️
痩せたら美魔女
年内目標とりあえず達成🫶🎉
でもゴールはまだまだ！！🔥
気を抜かず頑張る💪🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
痩せたら美魔女
最小値更新！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
ダイエット女子
さや
ダイエット始めたら幸せすぎるご飯がいっぱい食べれることに気づいたでもちゃんと痩せてます👍🏻
#ダイエット女子
ナナ
よし、筋膜ローラーと脚痩せ筋トレしたぞ、、、2026年こそは続けるぞ！！！
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ
ねこち
ダイエット頑張る🍖🍖🌬️
#ダイエット女子 #学生
まい
もっとモチベーション上げたい！
自信に繋げたい！！
MAX96キロ→現在64キロ！！
まだやるぞ！！
#自分らしく生きる
#ダイエット女子
#食事制限
#ホットヨガ
#筋トレ
見る専用
ダイエット2日目！！昨日より1kg減ってた！！このまま30台目指すぞ！！！#ダイエット女子
ジャスミン
今朝体重測ったら60キロきって59.6キロまで減ってたー！－9キロ痩せたってことだよね？？
#ダイエット女子
あやめ☽.*·̩͙
#ダイエット女子 #ダイエット
少しずつ確実に減らしていきましょ。
正月太り❤️の解消がんばろ。
ダイエット頑張る💪
153cm 61.6kg 19歳女です
今日からダイエット始めます！！
誰か一緒に頑張ってくれる人募集中です‼️
目標 50kgです！！
おすすめのダイエット方法とかあれば教えて欲しいー！！毎日体重測って載せます✋
誰か一緒に頑張ろー！！！
#ダイエット #ダイエット女子