共感で繋がるSNS
あまひで
DMはしません
コメントしていただいた方への距離感は近いのでそういうのが嫌いな方はコメントお控えください
趣味は料理です🔪✨
あっ、口悪いです
口悪いのは愛情表現です
コメントはゆっくり返させていただきます
今日もいい日でありますように✨
フォローはお気軽にどうぞ
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大阪
あまひで
前回、息子がADHDだということをお話した
多動性、衝動性が極めて強い息子は
小学4年生のときにADHDと診断され
その症状を少しでも抑えるために薬を処方された
薬の詳細については割愛させていただくが
息子曰く、｢息がしやすくなった｣とのこと
効果は絶大だった
多動性、衝動性の特性は抑えられ
いたって普通の子どもに生まれ変わった
ただ、効果が切れると天井の一点を見つめ廃人のように動かなくなることを除けば…
次回
センシティブな内容になるため
投稿はフォロワーさんのみの限定とさせていただきます
#朝のええこと
#おーはーよ
1
74
あまひで
今日も帰ってこなかった
4年生くらいの頃は夜中家を抜け出し
近所の森のような公園へひとり昆虫採集に出かけたり
14歳の頃にはヒッチハイクで東京まで行って東京で知り合った人の家に1週間滞在し
またヒッチハイクで大阪まで戻ってきた
物心ついた時から自分の願望はどんな手段を使っても叶えてしまう
真面目に生きてきた方からすればけしからん話だろうが当人はいたって真面目に生きている
思い返せばキリがない
親である俺は毎日ADHDについて学んでいる
｢ああ、こういうとこあるな｣とか｢これは無いな｣とか…
息子のことを学んでいるうちに
✨衝動的な事実を知ってしまった‼️✨
to be continued
#朝のええこと
#おーはーよ
16146あまひで
小さい頃から植え付けられてるこの価値観が
過剰なまでに相手のことを考えて
何も出来ずにいる
確かに人の嫌がることはせん方がいい
だからといって
何もせずにいれば
相手に対して何も印象を残すことは出来ないし深入りすることも出来ない
そしてなにより
自分自身が満たされることはない
何が嫌なのか
何が好きなのかは人それぞれ違う
モラル的に駄目なことは置いといて
それ以外のことは
やってみんと分からんもんやで
意外なことが悪かったり
想定外のことが良かったり
そうやってはじめて
他人のことを少しばかり知ることができ
他人と深く関わることが出来る
社会とは人との繋がり
その繋がりによって
人は本当の喜びを得ることが出来るんやで
#朝のええこと
#おーはーよ
270あまひで
まだまだ続く
#今日の晩メシ
#兄貴との忘年会
3119あまひで
・鶏ムネのお肉しっとり皮パリパリステーキ
・豆腐の味噌漬け
日曜日に味噌に漬け込んだ豆腐
食感はクリームチーズ
白ワインに合うように黒胡椒をパラパラと
200円もかかってない週末のご馳走
リピ決定✨✨✨
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
#シメは粕汁と明太ごはん
151あまひで
他責思考のままだと負のループから抜け出せないことにまず気づけよ
ほんでな
上手くいってる時は誰か若しくはなにかが
負担を背負ってくれていることも忘れずにな
#朝のええこと
#おーはーよ
473あまひで
その事について【ああやれば良かった】だの【そういうとこがアカンねん】だのとやかく言ったところで状況はなにも良くならない
ただ一言
｢おまえ最近、気緩みすぎとるんちゃうか？｣
彼は自分で考えるやろう
#朝のええこと
#おーはーよ
956あまひで
・トマト鍋
タバスコとブラックペッパーで大人の鍋
ほうれん草めちゃうまい美味いで
水に着けてシュウ酸抜いてや
お酒はピノ・ノワールが合うで
〆はチーズリゾットやで
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
861あまひで
成功体験とは自分の人生にとって
なにものにも替えがたい宝物になるはず
特に自分が苦労して得たものだと
得るまでになにをしていたか手に取るように分かるもの
つまり再現が可能であるということ
どこで躓き
なにを失い
なにを感じ
どうやって打開し
なにを手にしたか
もしいま何かに挑戦し行き詰まっているのなら
過去の成功体験を思い返せばいい
初めて自転車に乗れたこと
初めて独りで遠出をしたこと
ひとりひとり違うのだからなんでもいい
大事なことは
あんたはその時そのことを途中で諦めず最後までやり遂げたってこと
そして
どうにかして目的を達成したってこと
だから俺は言うんよ
｢あんたはできる｣ってな
すぐに結果を求めるんやないねん
日々の積み重ねが
素晴らしい世界に誘ってくれるんやから
#朝のええこと
#おーはーよ
353あまひで
父ちゃんとっくに
ぺこりんまんよ…
#油淋鶏
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
65あまひで
繰り返し作業すること千回以上
途中何度も｢もうええわ｣と挫折しかけた
挫折とは現状維持に甘んじること
現状維持に満足してしまえば
それ以上脳は考えることをやめてしまう
思考停止
思考停止は連鎖する
何事にも投げやりになってしまい
投げやりで事を進めれば上手くいくはずがない
思考停止からの脱却は再度自分に問いかけること
｢なにが違うんや？｣と
挫折⇒質問⇒行動⇒挫折⇒質問⇒行動
行動する事にひとつ試してみる
繰り返し繰り返しやれば
ある日突然上手くいく
自分で導き出した答えには再現性がある
ここに成功体験が生まれるというお話
次回に続く…
#朝のええこと
#おーはーよ
151あまひで
まずは相手の望みを叶えてやること
相手とは何も人に限ったことではない
動物もそう、植物もそう
人が作り出した物もそうなのかもしれない
それぞれ求めているものは違う
その意図を観察して汲み出して
こちらが出来ることを行動に移すことで
やっと相手側はこちらに対してなにかしらのアクションが出来るようになる
give & takeとはよくいったもの
takeが先に来ないんよね
ヒトもモノもコトも
与えることを先にしないと
望む結果は
自分の想像を超えることはない
#朝のええこと
#おーはーよ
248あまひで
・昨日の残りで海鮮丼
酢飯の上に刻み海苔とすり胡麻と大葉を敷き
醤油だけだと濃すぎるので味醂と酒を煮切って昆布茶を足してタレに
切り身もキッチンペーパーに包んでラップをしていたおかげで劣化は最小限
美味いもの食うのが人生の幸せ(自分調べ)
素敵な一日を✨
#GRAVITY料理部
#今日の昼メシ
#昼からのビールは最高です
268あまひで
・お寿司
本マグロ・ヒラマサ・卵・ブリ・牡蠣
前菜はネギトロ巻
ネタの切り方も上手くなってきた模様
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
#YouTubeのおかげさま
987あまひで
#とりあえずネギトロ巻つつきながら
465あまひで
49あまひで
派手なイベントはなくても
人にはそれぞれドラマがある
それぞれの人生
自分自身が主人公
自分自身が監督で
自分自身が脚本家
自分視点のカメラで
自分のフィルターを通して
世の中眺めている
悲劇の主人公を演じることも
どん底から這い上がって歩んでいくことも
楽観的に捉えることも
全ては自分の自由
どこにフォーカスするか？
どれを選択するか？
そこからどんなシナリオを描くのか？
他人の人生
気にするのも自由やけど
自分がどこに注視してるのか
見つめ直すのも良いね
#朝のええこと
#おーはーよ
241あまひで
・豚どーーーん
砂糖をキャラメリゼしてから調味料を加える
✨✨✨爆売れやーーー✨✨✨
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
259あまひで
・茄子入り鶏ももで回鍋肉！？
五香粉の香りで少し外食風に
豆板醤効かせて冷えた夜も汗だくに
今日もお疲れさまでございます。
#鶏ももと茄子とキャベツが余ってたのでごさいますわよ
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
362あまひで
#息子からのおすそ分け
1464あまひで
人を前にすると自分を見てと言う
仕事をしてる時は休みのことを考え
休みの日は仕事が始まる日を憂鬱な気分で待っている
ひとりの時は自分を見つめ直す時間
人を前にすればその人のことを考える時間
仕事をすれば仕事に集中する時間
休みの日は心身共にリラックスする時間
その時々
目の前のことに集中せんから
余計なことが頭に浮かぶ
目の前にないことばかり
悩むのは不毛なこと
過去も未来もない
生きてるのは今だけ
今、この瞬間を大切にしたいね
#朝のええこと
#おーはーよ
450あまひで
本質は至って単純なんやから
#おやすみなさい
736あまひで
どれだけ抗って振り払ったところで
湧き水のように溢れ出てくる
おまけに新たな悩みも一緒になってくっついてくる
悩みひとつひとつと向き合っていては
いずれ心は折れてしまうやろう
自分にとって
それは考えることか否か
自分の事なのかそれとも他人の事なのか
そこを精査するだけでも
悩みは半分以下になるはず
意識を向けるのは他人の頭ん中じゃない
もっともっと
自分を観察すること忘れんようにせんとな
#朝のええこと
#おーはーよ
653あまひで
サボってる人を見るとちょっと頑張れと言い
また頑張ると少し休めと言う
人は他人に対していいかげん
コーチでもいりゃ別やけど
頑張るも休むも本来は自分が決めてるはず
自分のペースがある
さて、この自分のペース
自分のことをやる分には問題ないが
他人が関わってくるとちょっとやっかい
途端に他人の目が気になりだす
良く見られたい
悪く思われたくない
相手の思いを勝手に想像し始める
当初は自分のペースでやってたことが
いつの間にか相手の思惑に振り回される
この相手の思惑も自分の妄想なんやけどね
人は他人に対していいかげん
あんたを評価する目もいいかげん
全てを見てるわけではない
だから
振り回される必要なんてない
ちなみに
あんたが他人を見る目もいいかげん
自分の枠組みだけで相手を判断するのはどうなんや？
#朝のええこと
#おーはーよ
61あまひで
大きな結果を出している方は現にいらっしゃる
積み重ねが大事なのは分かっているが
その積み重ねで学べることをもっと増やしていきたい
考え方の違い
自分の中にある要らぬこだわり
条件反射的な行動
感情移入
それらをコントロールするためには
違う視点からの現状把握と行動の仕組み化が必要
他人から答えをもらって出来るような代物ではない
自分自身で探さなくては
#朝のええこと
#おーはーよ
254あまひで
・ナポリタン
茹で時間を伸ばし茹でたあと少し寝かせて
もちもち麺に
ケチャップは焼いたあと具材に絡めたのと
麺を入れたあと最後に追いケチャップで程よい酸味と甘みに
ナポリタンの優勝✨
#GRAVITY料理部
#今日の昼メシ
373あまひで
あいにくの空模様だがせっかくなのでそれを楽しもう
BGMは雨の音
しとしとと聞こえてくる雨音が
より静けさを強調して
なんとも心地好い雨の日曜日に大変身
静寂を感じさせてくれる贅沢なひととき
今日はどう過ごそうかな？
素敵な週末を✨
#朝のええこと
#おーはーよ
587あまひで
・簡単おでん
・ブリとマグロのお造り
・加賀名産ふぐのかす漬け
・🍺🍶
追加の熱燗を準備しようとして
洗って乾かしてた包丁に一升瓶が当たって
今日研いだ包丁落ちました
九死に一生を得る
お見事‼️
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
961あまひで
あとになって馬鹿なことだと分かっても
がむしゃらに突き進んでた
そんな記憶も
今となっては美しい
人の期待に応えられなくて
頭を下げて泣いた夜も
今となっては清々しい
取り返しのつかない失敗を犯し
震えて布団にくるまっていた過去も
それがあったればこそ今の考えに至れる
いま自分にとって良くないと思える出来事も
必ずや未来の自分の礎となる
苦しければ苦しいほど
辛ければ辛いほど
深く根を張り強く育っていく
信じようが信じまいが
根は張っている
あとは芽が出てどんな花を咲かせたいか
自分で選べばいい
限りある時間を大切に
#朝のええこと
#おーはーよ
1058あまひで
物事の本質を見極めることがより重要であるのに感情に振り回され大衆の波に流されてしまう
流されてる自分にいま気づけたのが幸い
逆に流されたということは根が張っていない証拠
確固たる信念の根は根拠という名の土で固めてしまおう
世の中に絶対は無いが自分の中に絶対的信念を創り出すことはできる
自分との闘い
瑣末なことに囚われている時間は惜しい
それ以外は気を許し楽に生きていこう
#朝のええこと
#おーはーよ
157あまひで
所詮は自分の頭の中の妄想でしかない
人はそれぞれの価値観を持っている
その価値観の意図が図りきれず
ああでもないこうでもないと憶測で判断しようとすると途端に疑心暗鬼に陥る
疑心暗鬼とは疑う心
そして疑いは平穏をかき乱す
疑いから逃れるには
いま目の前にあることに全力で向かうこと
脇目も振らずがむしゃらになれば
余計なことなど一時でも頭から離れるはず
その一時を大切にしたい
そこに「いま」があるんやから
#朝のええこと
#おーはーよ
464あまひで
微妙に形の違うピースを
組み合わせてひとつの絵を完成させる
ひとつでもピースが欠けると
絵は完成しない
人をパズルのピースに例えると
出っ張りが得意なところで
引っ込んでるのが苦手なところ
出っ張りが引っ込んでるところを補い
引っ込んでるところが出っ張りを補う
普通のパズルのような四面とは限らない
8つの出っ張りがある人もおるし
9つの凹みがある人もいる
良い悪いはなく
どちらもどちらかを補っている
全てが必要なんよ
人との繋がりもこうありたいよね
#朝のええこと
#おーはーよ
358あまひで
他人と比べりゃ
世の中上には上がなんぼでもおる
そやのに他人と比べるから
おかしな事になる
競走を生業にしてる人は
他人に勝ってなんぼの世界で生きてる
そんな世界の人ですら
自分との戦いで強くなっていく
大多数の人は
実生活では競走と無縁のはず
仕掛けた方も
巻き込まれた方も
勝って残るのは優越感
負けて残るのは劣等感
そのためにするのなら
コスパ悪すぎちゃうか？
その対抗意識
勝って残るものはなにか
考えてみたらいい
その気持ちを他で補う方法がないか
探してみたらいい
そして
いま持ってる自分の実力
そのありのままの自分を
まずは認めてあげたらいい
先言うとくけど
自分を認めることと
卑屈になることは違うからな
自分にはこんな良いとこがある
自分にはこんな悪いとこもある
それもひっくるめて自分なんやってこと
まずは認めてやったらいい
いまより遥かに楽になるから
#朝のええこと
#おーはーよ
464あまひで
・いんげんの胡麻和え
・鶏じゃが
・蓮根と鶏皮のやみつきなやつ
・味噌汁
・おでんの残りの炊き込みおこわ
父ちゃんは腹減ったぜ
息子よ
今日もお疲れさまでございます。
#GRAVITY料理部
#今日の晩メシ
453あまひで
・久しぶりのオムライス
素敵な一日を✨
#GRAVITY料理部
#今日の昼メシ
1752あまひで
冷えたビールのあと熱燗をいただく
息子の話を嫌っちゅーほど聴いたあと
父ちゃんの考えを伝える
息子よ
お前に日本はちっさすぎる
バックパック背負って世界に羽ばたけ
そこで得た旅の話が
最高の親孝行やで
#昨日の鶏団子鍋から出た出汁をちょい足しでおでんに
#明日はおでん出汁で炊き込みご飯
#美味いしかあらへん
1156あまひで
と思ってたら7:00突然復旧した。
#断水の連絡なんかなかったぞ
#なんも出来んかった
#改めてライフラインの意味を痛感した
349あまひで
・ほうれん草と卵のオイスターソース炒め
・ガーリックチキンチャップ
・ポテトサラダinいぶりがっこ
方向音痴の息子よ
さっさと帰ってこい
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
#はよビール飲ませろ
967あまひで
心砕いて配慮なさっている方々に
どうか幸あれ
#朝のええこと
#おーはーよ
459あまひで
嫌なこと
めんどくさいことは深く考える
嬉しいこと
楽しいこと
幸せなことは浅く捉える
人は元来
マイナスイメージを持っている
危険を察知しリスク回避する能力が無いと
生きてこれなかった
だからほっておくと悪い方ばかり考えてしまうのは
脳に刻まれたDNAのなせる業
良い方向に考えるようになるには
まず意識しないと出来ない
悪いことが頭に浮かべば
実際ホントのところはどうなんや？
と自分自身問いかけてみた方がいい
嫌なことを深く考える能力があるなら
良いことを深く捉え考えることだって出来るはず
意識して深く見れば
今日もええことあるで〜
#朝のええこと
#おーはーよ
1762あまひで
さっさと帰って来い‼️
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
1289あまひで
うだるような夏の暑さも記憶から少しづつ遠ざかっていく
華やかな夏も終わり
少し寂しさを感じ始めるようになったこの季節
太陽の光を浴びて
煌々と輝きを放ち
美しい姿を見せてくれる今宵は
中秋の名月
それぞれの人が
それぞれの想いを胸に
この月をぼんやり眺めている
ひときわ輝く美しいものに触れると
それに感化され想いも素直になって美しくなるもの
「月が綺麗ですね…」
そんな言葉も
素直な気持ちで出るのかもしれない
#中秋の名月
#満月は明日
#おやすみなさい
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