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ダイエットの星

67536人が搭乗中
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志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。

食欲の星

44039人が搭乗中
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あなたのおいしいをお届けください😋🍴 ①可能であればイベントに参加してください✨ みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨ ②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨ 押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊 ③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆‍♀️ みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨ よろしくお願いします🙆‍♀️✨

摂食障害の星

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ダイエット記録の星

1712人が搭乗中
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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

食いしん坊の星

620人が搭乗中
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食いしん坊さん集まれ〜◟(๑•͈ᴗ•͈)◞ 美味しいものをどんどん共有してね♪

かわいい食べ物の星

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🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒 誰でも参加可能🙆‍♀️見る専可能🙆‍♀️ 男性でも、女性でも👨👩 可愛いお菓子とか ごはん、料理 ケーキなど、市販のものでも 手作りのものでも見かけたら 載せたり共有する星( ͜🍏 ・ω・) ͜🍏 🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒

食器好きの星の星

305人が搭乗中
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お気に入りの食器、思い出の食器、こだわりの食器を投稿しませんか。 カップやお皿だけでなく、カトラリーやお箸、コースター、箸置き、お弁当箱などのコレクションも大歓迎!

飲食店で働く人達の星

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「飲食業界」に携わってる方ならオールジャンルOK👌 居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔 チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳 業種問わず‼️雇用形態問わず‼️ この業界ならではの嬉しさ!楽しさ!悩み!葛藤! なんでも語りましょう🎵

朝活の星

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ウォーキング(散歩)やランニングなどの運動系から、読書や朝勉などの文化系まで、朝の時間を有効に使った朝活事情を共有しましょう! よろしくお願いします。 お気軽にコメントしてください。 ジャンルの垣根を越えた朝活仲間集まれ!! (仲間の誹謗中傷はやめましょうね。)

朝ごはんの星

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一日のエネルギーをチャージする為にも 朝ごはんはとっても大事!! でも、無理しなくていいし 簡単なものでもいいんだよ…… ソンナ日モアル _(:3 ⌒゙)_ みんなの朝ごはん、みーせて👀 「#ちゃんと食べよう朝ごはん」をつけて投稿してくれると、とても嬉しい( ˙꒳​˙ )

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めぐ

めぐ

ダイエット記録✍

・毎日15分ウォーキング
・お菓子断ち🙅‍♀️
 ※ヨーグルトとこんにゃくゼリーと
 フルーツは食べていいことにしてる
・ウィンナー⇒魚肉ソーセージに変更
・料理は炒める⇒蒸すに変更

筋トレはほとんどしてなくて、
それでも3週間で2Kg落ちて見た目(特にお腹周りとフェイスライン)に変化が現れて、モチベ爆上がりしてる🥹!

お菓子やめて肌もかなり良い状態◎

〜最近飲んでるもの〜
ビーツ濃縮エキス🫜
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛

30代になってからどんどん太り、3重アゴくらいになった頃から鏡に映る自分の顔見て憂鬱になってたけど、やっと普通に鏡見れるレベルまで戻ってよかった🪞😭
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うみんちゃん

うみんちゃん

自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔
肌管理とか体型維持じゃない?ダイエットするかあ
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るん

るん

これは朝食です。
今食べました。😁😋♨️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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さーもん

さーもん

今日から3/7までダイエットするためにアカウント作りました!!!
まじで頑張ります
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にこ

にこ

ダイエット中です。
でも焼きそばにマヨネーズはかけます😉
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こむぎ

こむぎ

朝食の用意の時はお湯が出たのに、その後食器洗おうと思ったらお湯が出ない😇

いま業者さん来て見てくれてるけど、こんな事ある…?って言いながら機械の調子を見て、仲間を連れてきて更に見てみるとそのお仲間さんも、こんな事ある…?って😇😇

我が家の給湯器はなんか奇怪な事になっているらしい😇

果たして治るのだろうか😇
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鬼灯(ほおづき)🐣

鬼灯(ほおづき)🐣

バイトが11時〜15時までのシフトだったらバイト前に昼ご飯食べる?後に食べる?バイトが11時〜15時までのシフトだったらバイト前に昼ご飯食べる?後に食べる?

回答数 19>>

朝食の時間をずらしてます。
行く前に食べます。
終わってから昼食を食べます。
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ぬーん

ぬーん

この悔しい気持ちは全て仕事・ダイエットに当てるって決めたんだ!!やればできるぬん!

さっ!お仕事頑張ります!
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うす☆美

うす☆美

太り過ぎで気にしてるんだけど、ダイエットして辛い顔するより、美味しく食べてるとこ見たいから気にすんな!って言ってくれる。今までの経験では、もっと痩せた方がいいよ?とか、それ食べたら太るよ?とか言われ続けてたから新鮮。ただしセルフコントロールしないと食べ続けて爆発するから気をつけよ…すでに太り出してる
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みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ] シャワーも入ったからあとは楽。 #ダイエットどうした #やっぱり家が好き
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食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで?[にこやか] #ダイエットどうした
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#ただいまです お家帰ってきたー。 お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺 #ダイエットどうした
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ダーイエットは明日から! ダーイエットは明日から! イェイスッッッ!![大笑い] #豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
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そこにシュークリームがあったから それが動機です #シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
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♥︎もも♥︎🍞🥒
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*) 今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」 継続です(๑ÒωÓ๑) 今日のドリンクは、スタバの ♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal ♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal 計 642kcal 1日に食べていいのが1,300kcalだから 残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪) あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら ♥︎ 198kcal ♥︎ 179kcal 次回からこれだっ(´✪ω✪`) #おつかれGRAVITY #スタバ #ダイエットどうした
♥︎もも♥︎🍞🥒
今日のカフェダイエットめにゅぅー ☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕ ♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ ♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット ♥︎262kcal ♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ ♥︎ノンホイップ/トールのみ ♥︎218kcal 今日のはどちらも 意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ ) 夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c): #ダイエットどうした #スタバ #カフェダイエット
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ダイエット飯教えて〜 #ダイエットご飯 #ダイエット #ご飯
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昨日からダイエットしてます15キロほど 痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが 痩せるか教えてくださいお願いします #ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚 チーズイン🧀 お皿にラップ張って 卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて 上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置 簡単だし美味しい(*´༥`*)♡ ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆‍♀️✨️ ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡ #ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って 1時間半泳いだらすごくお腹減った、 でも旅行で食べたので調整食 インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ 糖質0麺×2 えのき100g 玉ねぎ50g 豆乳200ml コチュジャン大さじ1 コンソメ小さじ1/2 塩麹大さじ1/2 ニンニク少し 野菜先に柔らかくなるまでチンして あと全部入れて温まるまでチンして サラダチキン載せて完成✨ シラチャーソースかけても美味しいよ 元のレシピは春雨使って 塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー! お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎ #ダイエットご飯
成美
これ一生食べれるしダイエッターマジで食べるべき!!!材料は豚肉とえのきと白菜と春雨しか入ってないからカップ麺食べるならこれ食べて!!!!#グルメ #ダイエットご飯 #ダイエットしてる人と繋がりたい
たこぴー
本日のたんぱく質弁当 #筋トレ #ダイエットご飯 #たんぱく質
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運動前ご飯と 運動後ご飯 朝は 塩キャラメルプロテインケーキに 焼き芋とナッツ カッテージチーズと蜂蜜 トッピング お昼は最近ハマってる 冷や汁ご飯 お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡ 魚は ほっけ🐟 焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし イオンは1年中だから助かってる イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ! とろとろ蜜ジュワーで甘くて かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠 #筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
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スピン隠しの伊達メガネでまつパと 初のアイブロウパーマ?ハリウッドブロウ的なやつ? 毛流れいい感じ 眉毛生やせる薬を誰か開発してください 安室ちゃんに泣かされた人は多いはず 眉尻抜き続けたために生えてこんのよね[大泣き] お夕飯は簡単にインスタで見たレンチンレシピ 春雨 豆乳 あさり 舞茸 コチュジャン キムチ ケチャップ チンするだけで完成 これに納豆サラダでダイエット中でもお腹いっぱいになれる 太春雨が満腹度アップするからおすすめ 最後はご飯ドーン 最高🥳 アサリと豆乳で美容と健康にも👍 #ダイエットご飯 #ダイエット #まつ毛パーマ #アイブロウ