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めぐ
・毎日15分ウォーキング
・お菓子断ち🙅♀️
※ヨーグルトとこんにゃくゼリーと
フルーツは食べていいことにしてる
・ウィンナー⇒魚肉ソーセージに変更
・料理は炒める⇒蒸すに変更
筋トレはほとんどしてなくて、
それでも3週間で2Kg落ちて見た目(特にお腹周りとフェイスライン)に変化が現れて、モチベ爆上がりしてる🥹！
お菓子やめて肌もかなり良い状態◎
〜最近飲んでるもの〜
ビーツ濃縮エキス
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
30代になってからどんどん太り、3重アゴくらいになった頃から鏡に映る自分の顔見て憂鬱になってたけど、やっと普通に鏡見れるレベルまで戻ってよかった🪞😭
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榊 長介
風の音
音の好みは“ボーカルが前に出て高音スッキリ、低音は控えめ”なので、アプリのイコライザーをいじってみたら…
変化が顕著!!これが高音質イヤホンのふところ深さか!!
少しグラフを上げ下げするだけでどの辺りが強弱されるか素人の俺でもよくわかる[目がハート]
今までフラットで聴いてたのがもったいないくらいボーカルがくっきりして、さらに息づかいやバックコーラスの台詞までわかるようになった🎶
スポティファイのプレミアム3ヶ月無料のキャンペーンタイミングでLDAC音質で聴けるようにしようと思った⭐
参考の設定ですが、多分人によっては｢高音が騒がしい｣と感じると思います[大笑い]w
そのときはグラフの右の方から少しずつ下げてみてください（AZ100用の設定です）
イヤホン変えると音楽もより楽しくなります。長く使うほどコスパや幸せ時間がよくなるからぜひ高音質イヤホンを買ってみてください[ウインク]
om
趣味タグ：イラスト,カフェ巡り,料理,音楽,温泉,写真撮影,J-pop：
自己紹介：
星座：獅子座
1
波子
腰から上がやばすぎる言われた
ほんとガチガチすぎるのよ…
流れがよくなったのか超喉乾くー[泣き笑い]
定期的にほぐしてもらわないとだよね。
普通どのくらいの頻度で行くもんなんだろ
1
ナナ✩.*˚
ほっっっとに予約とれぬ。
定期検診だからかな😵💫
2
みとき
2
ぺんぎん
歩くときやばい
腰に羽生えてる
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ハッピ
きゃっ
正悟
4
とんせ
特に正面下目からの映像。
臨場感ありすぎ。
鴇埜
5
イヴ
5
フェイ
8
佐々原
7
はま
#NowPlaying
9
黒之
ああいうのニトロ側HO握りがちなのでそろそろレモン側やりたい
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