快眠（できぬ者）🥜
無気力ｳｰﾏﾝ肥満1
眠かったのに
1
7
はるきゃべつ。🌙
夜になると眠るのであらう
#拾い画像です
19無気力ｳｰﾏﾝ肥満1
入眠に時間はかかったけど、寝てた、よかった
6
山本二十六
310
かなた
3かなた
4無気力ｳｰﾏﾝ肥満1
8無気力ｳｰﾏﾝ肥満1
なのに夜寝れない。。
6
ゆるる
ADHD傾向のある人に多いとも言われているけど、僕自身もまさにこれ。
そこで最近、ベッドの足元に「置き型ライト」を置いて、直接光が目に入らないようにして、眠くなるまでは目を開けてリラックスするようにしてみた。
これを始めてから、以前より寝つきが良くなった気がする😌
「目を閉じると考え事が止まらない」という人は、よかったら一度試してみてください🌙
#不眠症 #うつ病
15無気力ｳｰﾏﾝ肥満1
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惑星の質問をチェックしてみよう！
睡眠導入剤等を飲んで良くなかったかなと思うことはありますか？
55人回答>>
2025/09/27 05:25
なんていう睡眠薬を飲んでますか？
53人回答>>
2025/09/17 03:49
毎日眠剤を飲んでますが、あんまり眠れてないように感じてます。夜中に何回も目が覚めてしまうので寝た気がしないです。どうやって乗り越えていますか？
49人回答>>
2025/07/28 16:26
不眠症の相談、診査はどの病院に行きますか?
40人回答>>
2025/09/24 14:23
障害者手帳申請したって親に言うべき？
33人回答>>
2025/05/26 16:47
不眠症と孤独感は 繋がってる？
32人回答>>
2025/05/28 08:11
眠れるようになる日は来るのかと不安になってます。今はお薬の調整をしてもらってるところです。眠れるようになる日は来ますかね？
25人回答>>
2025/08/05 09:39
睡眠薬以外でこれやったら眠れるようになったってことありますか
24人回答>>
2025/10/07 18:21
不眠症のみんな、原因はなんだったと思う？いつか薬、やめられると思う？
15人回答>>
2025/11/27 00:29
これ聴くと眠れる。おすすめの曲ありましたら教えてください🙏
14人回答>>
2025/09/23 23:44
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