まめこ
不眠症の星
182
みぃ
不眠症の星120
テラ
私も不眠から脱却しましたし。
ただ私の場合、現在は寝過ぎか寝れな過ぎで、丁度いい睡眠を試行錯誤しておりますが…
不眠症の星1320
まめっち
いつかくるよ
不眠症の星111
佳樹
眠剤飲んでちゃんと寝て規則正しいリズムの
日常生活を送れるなら
眠剤を服用するのは大いにアリ
って
ごめん🙇♀️なさい
これ担当医からの受売りで
不眠症の星110
you.k
どんな環境下で不眠になったのかは大きな問題かと思います。
多分ですが自律神経が支障をきたしているんだと思います。
僕自身がそれで20年以上経過していますから。
服薬もしていますが、薬で💊治る事は難しいですね。
駄目であってもそのことを受け入れる事からまずは始めなくてはならないのかと思います。
それは努力は必ず報われるものではないからです。でも努力をしない人は報われる事は無いんです。後はそれをどう考えるかですね。
不眠症の星216
そら
不眠症の星10
てぃー
不眠症の星8
ユダ
不眠症の星5
いきちゃん
自分を信じて
焦らないで、今日も寝れなかった。って思うかもしれないけど、寝れない自分を責めないで
あなたは今まで頑張って自分の限界を超えてしまったんだよ
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