眠れるようになる日は来るのかと不安になってます。今はお薬の調整をしてもらってるところです。眠れるようになる日は来ますかね？

Question

まめこ · Accepted Answer

20年来の不眠症です。諦めています

みぃ · Answer

私も薬に頼らなくても眠れるようになりたい為に飲まない時もあります

テラ · Answer

いろいろ試せば寝れるようになると思いますよ。
私も不眠から脱却しましたし。
ただ私の場合、現在は寝過ぎか寝れな過ぎで、丁度いい睡眠を試行錯誤しておりますが…

まめっち · Answer

心配しなくて大丈夫
いつかくるよ

佳樹 · Answer

それって大切？
眠剤飲んでちゃんと寝て規則正しいリズムの
日常生活を送れるなら
眠剤を服用するのは大いにアリ
って
ごめん🙇‍♀️なさい
これ担当医からの受売りで

you.k · Answer

これはとてもセンシティブな質問ですね。
どんな環境下で不眠になったのかは大きな問題かと思います。
多分ですが自律神経が支障をきたしているんだと思います。
僕自身がそれで20年以上経過していますから。
服薬もしていますが、薬で💊治る事は難しいですね。
駄目であってもそのことを受け入れる事からまずは始めなくてはならないのかと思います。
それは努力は必ず報われるものではないからです。でも努力をしない人は報われる事は無いんです。後はそれをどう考えるかですね。

そら · Answer

わかりません

てぃー · Answer

突然来ましたけど、人それぞれとしか。

ユダ · Answer

眠剤とは別にベンゾ系の抗不安薬を頓服として処方されてもいいかもですね、不安で緊張状態が続くと副交感神経が働きにくくなるから寝れなくなることがあります

いきちゃん · Answer

来るよ！大丈夫
自分を信じて
焦らないで、今日も寝れなかった。って思うかもしれないけど、寝れない自分を責めないで
あなたは今まで頑張って自分の限界を超えてしまったんだよ

眠れるようになる日は来るのかと不安になってます。今はお薬の調整をしてもらってるところです。眠れるようになる日は来ますかね？

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