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別にそんな太ってねーし……筋肉少ないだけだし…………走って痩せれば絶対にちょーぜつ可愛いし…うん！自信がある!痩せたら美少女だという自信！
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ジョナサン🫥
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① 自然歩行（普通に歩き出すとき）
調査・観察研究の傾向
• 利き足側（多くは右足）から出る人がやや多い
• 割合の目安：
右足 55〜65％ / 左足 35〜45％ 程度
※小〜中規模研究の平均的傾向
理由：
• 利き足は「支持・推進」に使いやすい
• 脳の運動制御の左右差
👉 ただし 個人差が大きく、毎回同じ足とは限らない
⸻
② 階段・段差を上がるとき
• 利き足から踏み出す人が明確に多い
• 特に上りでは
右利き → 右足先行が顕著（約70％以上）
理由：
• 筋力を使う動作では利き足が優位
⸻
③ 転倒・バランス研究（高齢者含む）
• 予期しない動作では
「その時に体重がかかっていない足」が先に出る
• 利き足よりも
姿勢・重心位置の影響が大
⸻
④ 例外：意図的に決められているケース
行進・訓練・ダンス
• 左足からと統一されることが多い
• 理由：隊列を揃えるため（歴史的・実務的理由）
👉 これは統計ではなくルール
⸻
⑤ まとめ（調査結果の共通点）
• ✅ 「右足からが絶対多数」ではない
• ✅ 利き足・筋力動作では右足優位になりやすい
• ✅ 日常歩行では 無意識＋状況依存
ふらん×1
ねむぃ
11
てむ
そんなマッチョの知り合いおることある？
自分でもそう思う笑
昔は筋肉苦手だったけど最近は尊敬しかなくて筋肉が好き！になることはないけど、頑張っとる人なんだと思うとほんとにじっくり見て尊敬の念が湧き出る笑
15
キムショウ
雑魚おほ女大好89歳
池面
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ぷぬぅ
*⋆⸜🌷⸝⋆*.おしゃれ好き*⋆⸜🌷⸝⋆*
古着＆洋楽大好き👗🎼👒👢💗
邦楽もたまに聴く
お菓子作りよくします
可愛すぎる愛犬と共に出会い模索中
かれこれ…あっという間の40代デス🐾
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イヤになった人はブロックするかも…
🙋♀️地球人の皆さま🌎よろしく🤝✨
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雑魚おほ女大好89歳
すぐ捨て猫拾うような感覚で女飼う人
いいね返して欲しいとか1ミリもない。
名前はしっくり来なくてよく変えます。
なのでブロックしないとまた現れますよ
先入観は強い。ここが君の限界だ
承認欲求？で満たされることは無い。中身が大事で飾りとか興味無いですホントに。あっち系は興味しかないしそれが全てです。合わない人はブロックしてますので変なのが嫌ならブロックしろよ。自衛しろ自衛。
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ねむぃ
ひま
なんか食べたいしたくさん寝たい
ついでにクレヨンしんちゃんみたい
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ジョナサン🫥
自己紹介が編集済みですw
趣味は異世界系アニメ、古いRPGゲーム、合唱
音楽はクラシック、大原櫻子さん、西野カナさんと平井堅さんの曲
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ういむ
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筋膜ローラー
みー
帰ってから筋膜ローラーするんだけど、
イッタいのこれが🥺
前モモなんてなんの拷問ですか？ってレベルで痛いし、アザできる笑
でも、歩いて走って硬くなった筋肉をほぐしてくれて気持ちいいのもまた事実。、
むちむち太もも、細くなれ〜👐笑🫠🫠🫠
#筋膜ローラー#ダイエット#引き締め
#典型的な骨格ストレート
#反り腰で前ももはりがち
kako
きたーっ[ロケット]
後でやろう 楽しみ[大笑い]
#筋トレ #ストレッチ #筋膜ローラー
み
ボディローラー使ってるとアザできるってほんと？#ボディローラー #ダイエット #筋膜ローラー
かずき
筋トレ好き、ダイエットでジムに通われてる皆様。
トレーニング前にストレッチはしておりますでしょうか？
今まで全くトレーニング前にストレッチはしませんでしたが、今のパーソナルトレーナーにストレッチの重要性を教わり筋トレ前に大体15分ほどストレッチをするようになりました。
おかげで身体もだいぶ変わってきました。
特に筋膜ローラーはおすすめです。
胸椎をあげやすくなる、背中の広がる、姿勢がよくなるなどメリットしかない。
他にもいろんなストレッチをしてますが、筋膜ローラー種目3選。
本当に身体変わります。
ジムによっては筋膜ローラーが置いてるところあるのでぜひ試してみて！
#筋トレ #筋トレ男子 #ストレッチ #筋膜ローラー #福岡
クウ
筋膜ローラ使って下半身痩せ🦵
１週間毎日やってみて、脚のむくみ取れるし、セルライト無いところ細くなってきた！！やった✨成果出ると嬉しい🥹#筋膜ローラー #下半身ダイエット
足底筋膜炎
micha
足の裏ほぐしにゴルフボールでコロコロ
激痛ですが、この痛みがたまりません
#やっぱりMです
#コロコログッズで健康に
#足底筋膜炎
#貴方もぜひ
#そのゴルフボールで
coco
テーピングのやり方教わってきた✨️
パーソナルだけで接骨院整骨院の役割まで果たしてくれるからほんとコスパいい
やっぱり1ヶ月くらいは長引くらしい
まあいいや！
今月は筋肉強化月間ってことで！
下半身スクワット系は無理だけど
アダクターアブダクターヒップリフトレッグカールやれるのは沢山ある✨️
まあただ予定してた山登りは今年は無理そうだよね[大泣き][大泣き][大泣き]
ウォーキングランニングできないから沢山食べれないし[泣き笑い]
でも今できることをするしかないね✨️
#足底筋膜炎 #テーピング
coco
足底筋膜炎になったかも？
調子よく体脂肪率減らせてたから悔しい😭
走るの楽しくてやりすぎたかな💦
ストレッチと
あし動かさないような筋トレやっとこ
#ウォーキング #ランニング #足底筋膜炎
トミオカ
今日は筋トレ休みの日！
ウォーキングしたら足底筋膜炎で足の裏痛くて
きついからひたすらマッサージ！
扁平足めこのやろう！
痛いんじゃボゲェェ(✽︎´ཫ`✽︎)ｵｴｪ
#筋トレ #自重トレ #ダイエット #扁平足 #足底筋膜炎
乃莉（のり）🐤
今日も1日お疲れ様です😊
最近足裏がめちゃめちゃ痛い💧
調べたら足底筋膜炎らしい
歩く前にマッサージすると
だいぶましにはなるけど
今日は足裏樹液シートなるものを
貼って寝てみる
良くなるといいな😓
#お疲れ様の足 #足底筋膜炎 #痛い
みちた
お腹すいたと思いつつ、
3時間弱の初診・リハビリ終了~~
って体重なんか減ってる？！！
なんで？！！？！！！
水分取ってなかったからかなーーー???
まぁいいや！
いっぱい食べちゃお！ということで
晩ごはんは、日向とノヤっさんです😂
#おつかれGRAVITY
#ダイエット
#足底筋膜炎 (損傷って言われたけどw)
#ひとりごとのようなもの
#ハイキュー
ゆう
足底筋膜炎の治し方誰か教えて〜
#足底筋膜炎
7☆天灯
昨日久々に沢山歩いたから、右足の足底筋膜炎がめちゃくちゃ痛いし、右足も外反母趾とか痛いから、朝から湿布まみれ🤣
せっかくの連休だけど、足のために家で大人しくしてます💦
#足底筋膜炎
#早く良くなりたい
