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筋トレ画像の星

筋トレ画像の星

417 投稿数 98 メンバー

惑星主: 筋中💪 (筋トレ中毒)
気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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Angel

Angel

今日もコツコツトレーニング🏋️‍♂️🍑

下半身➕お尻Day🫧

ヤル‼︎✨負けない😂

#ジム #筋トレ #桃尻 #グラビティ筋トレ部 #筋トレ画像
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しょー

しょー

ついに70キロほぼいった笑ただのデブになりました。
来月から減量頑張るぞ!#筋トレ
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ゆあ

ゆあ

ナローデッド 105kg挙がった❣️ そしてスモウデッドにも挑戦してみましたが

写真で見ると脚、開いてないですね😭 フォームはこれからゆっくり定着させていこう😁 やはり、ナローより軽く感じた。

そしてゆるっと減量開始です😁 マグロ丼食べた。

筋トレを始めて半年!初めての減量です!どんなもんか!経験だ!!

#筋トレ初心者 #デッドリフト
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Sound of Madness

シャインダウン

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ゆあ

ゆあ

ジム通い2ヶ月目の筋トレ初心者です😁

やる気だけはあります!搭乗させていただきました🥳

最近の悩み シーテッドローをする際、重量をあげると骨盤が後傾してしまい、背中が使えなくなること😣(3番目の画像)

今日もジム活頑張ります🔥よろしくお願いします😊

#筋トレ
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ゆあ

ゆあ

おつかれ様でした!上半身の日!

画像撮り忘れたので私服写真を!

パワフルなトレーニングができた😄

#筋トレ初心者 #デッドリフト #ベンチプレス
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Runnin' Wild

Airbourne

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ゆあ

ゆあ

デッドリフト!100kg挙がった‼️ガンガン攻めて、今年の目標達成です😁✨️

まだ挙がる感覚がありますが100を超えたので、じきにワイドスタンス(スモウ)に切り替えてみます🥳 なんでも挑戦!

ようやく筋トレ中級者に昇格できる頃合いかも❣️

脚の怪我も完治したのでスクワットも目標たててがんばるぞ💪

#デッドリフト #筋トレ初心者
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Self-Destruction

I Prevail

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ゆあ

ゆあ

Push系、臀筋、懸垂トレの日でした😎

ベンチがまた伸びた!嬉しい👍個人的に、ディップスとライイングエクステンションの存在が大きい気がする。

グルートドライブは刺激に慣れました😄脚が完治したらスクワットだけで充分かも

ところで、ベンチの際 女子はどんな髪型でされるのか気になります🩵🫧 (そもそもベンチやる女子が少ないかも)

耳上ポニーは可愛いから好きなのですがちょうどベンチ台にあたるんですよね💦

アリアナ・グランデくらいハイポニーにすれば問題ないのか❓ 手間がかかる🤯

久々ジム楽しかった🫶 お疲れ様でした😄

#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop
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Hate Me

ジョイナー・ルーカス & T-ペイン

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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です🍵 Push&スクワットの日

スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰

やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...

スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️

最近、恋愛がうまくいきません!人間って難しい!筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます!

#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
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squabble up

ケンドリック・ラマー

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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です😁 背中 2頭 リアに刺激を入れ、新種目の習得をしてきました‪✌️

ダンベルローイングは広背筋がストレッチされて、効いてる感がありますが フォームが合ってるのかイマイチわかりません‼️ ダンベルを上げた際に上体が地面と平行じゃなくなる... いいのか?

また、リアレイズを寝てやってみましたが(トドみたい🦭) サイドに強烈に効いて、リアはおまけ!のような感覚でした😅 リアレイズよりは効き目がありましたけれど..

まだまだ課題点たくさん‼️でも、確実に成長してきているので楽しかったです😁おつ

#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop #ほぼ独り言
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POP KILLERS (feat. ralph)

C.O.S.A.

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ゆあ

ゆあ

Pullの日でした✌️ やっとデッドリフトのコツを掴んできました❣️

隣に高重量スクワットニキがいたため、勝手にパワーを貰いました💪🔥

顎が上がるとバーが体から離れていくな~と思い、顎を引くことを意識しました。重心がブレないしやりやすくなった😁

ナロースタンスで100kg挙上できたら、ワイドに切り替えたい‼️今年中にがんばるぞ( •̀∀•́ )b

世界陸上みよ👀 お疲れ様でした😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #hiphop
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Calm 3

Sleepy Hallow

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🌙和弥🐼ฅ❤︎
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