

気楽に筋トレ画像をアップしよう
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Angel
下半身➕お尻Day🫧
ヤル‼︎✨負けない😂
#ジム #筋トレ #桃尻 #グラビティ筋トレ部 #筋トレ画像


しょー
来月から減量頑張るぞ!#筋トレ



ゆあ
写真で見ると脚、開いてないですね😭 フォームはこれからゆっくり定着させていこう😁 やはり、ナローより軽く感じた。
そしてゆるっと減量開始です😁 マグロ丼食べた。
筋トレを始めて半年!初めての減量です!どんなもんか!経験だ!!
#筋トレ初心者 #デッドリフト




Sound of Madness

ゆあ
やる気だけはあります!搭乗させていただきました🥳
最近の悩み シーテッドローをする際、重量をあげると骨盤が後傾してしまい、背中が使えなくなること😣(3番目の画像)
今日もジム活頑張ります🔥よろしくお願いします😊
#筋トレ




ゆあ
画像撮り忘れたので私服写真を!
パワフルなトレーニングができた😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #ベンチプレス


Runnin' Wild

ゆあ
まだ挙がる感覚がありますが100を超えたので、じきにワイドスタンス(スモウ)に切り替えてみます🥳 なんでも挑戦!
ようやく筋トレ中級者に昇格できる頃合いかも❣️
脚の怪我も完治したのでスクワットも目標たててがんばるぞ💪
#デッドリフト #筋トレ初心者



Self-Destruction

ゆあ
ベンチがまた伸びた!嬉しい👍個人的に、ディップスとライイングエクステンションの存在が大きい気がする。
グルートドライブは刺激に慣れました😄脚が完治したらスクワットだけで充分かも
ところで、ベンチの際 女子はどんな髪型でされるのか気になります🩵🫧 (そもそもベンチやる女子が少ないかも)
耳上ポニーは可愛いから好きなのですがちょうどベンチ台にあたるんですよね💦
アリアナ・グランデくらいハイポニーにすれば問題ないのか❓ 手間がかかる🤯
久々ジム楽しかった🫶 お疲れ様でした😄
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop






Hate Me

ゆあ
スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰
やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...
スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️
最近、恋愛がうまくいきません!人間って難しい!筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます!
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット



squabble up

ゆあ
ダンベルローイングは広背筋がストレッチされて、効いてる感がありますが フォームが合ってるのかイマイチわかりません‼️ ダンベルを上げた際に上体が地面と平行じゃなくなる... いいのか?
また、リアレイズを寝てやってみましたが(トドみたい🦭) サイドに強烈に効いて、リアはおまけ!のような感覚でした😅 リアレイズよりは効き目がありましたけれど..
まだまだ課題点たくさん‼️でも、確実に成長してきているので楽しかったです😁おつ
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop #ほぼ独り言






POP KILLERS (feat. ralph)

ゆあ
隣に高重量スクワットニキがいたため、勝手にパワーを貰いました💪🔥
顎が上がるとバーが体から離れていくな~と思い、顎を引くことを意識しました。重心がブレないしやりやすくなった😁
ナロースタンスで100kg挙上できたら、ワイドに切り替えたい‼️今年中にがんばるぞ( •̀∀•́ )b
世界陸上みよ👀 お疲れ様でした😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #hiphop




Calm 3
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七夕の願い
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千葉ロッテマリーンズ
514人が搭乗中
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陸上競技部の星
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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
ゴルフの星
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ゴルフのことなら何でもどうぞ。興味がある方ならどなたでも😊
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『相撲愛』に溢れた星でございます😊💖
皆様、ご参加お待ちしております‼️
一緒に楽しみましょう🎶
尚、意図的に星とは関係無い投稿の申請の方は拒否させていただきます🙏また、その様な投稿があった場合は即通報致します‼️
中日ドラゴンズの星
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参加
中日ドラゴンズファンの皆様!
ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。
🐨交流と情報交換の場🐉
試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
🥁熱い応援の場📣
ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。
🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
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筋中💪 (筋トレ中毒)
🌙和弥🐼ฅ❤︎