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筋中💪 (筋トレ中毒)
筋トレが筋トレが大好き！
筋トレをしないと1日が始まりません
追い込んだ時の気持ち良さ
筋トレ後の達成感にドハマリ！
ほぼ毎日、夜中？早朝？に筋トレしてます
食事よりも睡眠よりも筋トレ！
生涯かけて、身体をデカく💪
明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。
間違いなく中毒です💪
グラ友について
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してくれる人 限定
筋トレ
ウクレレ
ダイエット
筋中💪 (筋トレ中毒)
やって、しまいました
内もものたぶん
断裂ですね
内出血して来てるので
3ヶ月前から内ももは、痛めてたのですが
とうとう、来る時が来ましたね😭
我慢出来る痛みだったのて
今は、
激痛で歩行困難😁
違う種目をチャレンジしたのですが
追い込み時に力を入れると激痛が走るので
連携してるのだと認識しました
身体の構造は、奥が深い！
関心、関心
断裂した筋肉は、復活したいので、内ももでよかった！
断裂した箇所は、筋肉が無くなるので凹むので、内ももでラッキーかな？
若い時に右肩を断裂してるので、その箇所も凹んでますね😁
断裂の痛みは、半年ぐらい続くので、痛みとお友達になりますね
使用重量は、下がりますが
また、1から断裂した回りの筋肉を強化して行きます。
2週間に1回
ペインクリニックに通ってるのですが
エコーで、左肩に水が溜まって来てるので
神様がだぶん
筋中
一度休みなさいと言ってる気がします
一度
筋中は、お休みします
筋トレ動画の星＆筋トレ画像の星も
おやすみです
ある程度の痛みが無くなったら
戻って、来ます。
今年一年
ありがとうございました🙇
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
1
6
筋中💪 (筋トレ中毒)
7筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
まったりと筋トレを楽しんで来ました💪
昼ぐらいにカラオケルームを、やろうと思います。
たぶん、酔っ払いになってるので、親友とグダグダだと思います😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星15筋中💪 (筋トレ中毒)
愛に飢えてるので、愛を受け止めて下さい😁
12筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 1
昨日から休みです
まったりと筋トレが出来るので
幸せですね😃
最近、心が落ち着かないので、瞑想🧘をまた、再開しました。
愛に飢えてます😁
528Hzのmusicがオススメですね💪
エサを買って来ました😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星18筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
仕事最終日
仕事中のルームは、1月6日
また、よろしくお願いします🙇
暇過ぎて、開いた時は、よろしくお願いします😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星616筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 5
クリスマスも筋トレ💪
イマイチ 力が出ませんでしたが
今ある力を出し切りました
夜のカップルが幸せの時間に
筋トレ〜
なんだかな〜
人肌が恋しい時です😁
背中の種目にドリアンロウイング
10年以上ぶりにしましたが
いい感じですね
明日も筋トレ💪
楽しんで行きマッスル
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筋トレ画像の星15筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ3
クリスマスイブも
筋トレ💪
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星619筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 3
本日、まったりトレーニング
レッグプレスのウエイトがたまに落ちるので
チェーンで、これで安心 安心😁
筋トレ音声ルームに来て頂いた方
ありがとうございます😭
気合いが入って、楽しく筋トレが出来ました
感謝🙏
愛してます〜
夜中ルームに来てくれた方々
ありがとうございます
楽しく夜中の仕事も出来ました
感謝🙏
愛してます〜
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星335筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
2種目出来ず😭
明日、仕事が早く終わるので、明日しマッスル💪
夜中か、仕事で走ります。
夜中のら1時ぐらいからルームを開くのでタイミングの合う方
よろしくお願いします🙇
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星19筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
メニューを変更
休み以外、平日の筋トレは、時間が足らないので
腕の筋トレをやめて
胸、背中、肩の強化にします
時間のある時に腕と腹筋
デカくなりたい！
常に思います！
唯一壊れていない膝
脚は、ピーク時に戻せるような気は、しますが
上半身は、重量が扱えないので
難しい😭
みなさん
関節は、消耗品です😁
労わりながら
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星217筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 4
楽しんで来ました💪
2種目出来ず😭
明日、休みなので、明日しマッスル💪
#筋トレ
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎
筋トレ画像の星15筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 3
楽しんで来ました
ジムにいた少年に一言！
盗撮は、犯罪ですよ
筋中をネタにするなら
笑いをとってください😁
今日から少し絞りマッスル💪
鶏胸肉 1キロから800g
米 800gから600
今は、体脂肪率 14.8% から 12%
楽しんで、行きマッスル💪
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎 #筋トレ画像
筋トレ画像の星416筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
楽しんで来ました💪
おはようございます😃
体重が18キロ増えました😁
90キロなのですが
たぶん
身体に8キロ
顔に10キロだと
思いマッスル💪
後
10キロ欲しい〜
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎#筋トレ画像
筋トレ画像の星16筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 1
楽しんで来ました。
筋トレ音声ルームに来てくれた方
ありがとうございます😭
最後にタイムアウトしてたので、中身は、確認する事ができませんでした。
気合いの入ったスクワットが出来ました
感謝します🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星15筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
楽しんで来ました💪
左肩が痛い！
痛みを耐えた後は、痛みを解放すると気持ちが良くなるのですが
これが癖になってます。
寝ている時に無意識に痛い左肩の方に体重を乗せて、解放時に気持ち良さを寝ている時にやってるみたいで、寝起きから激痛ですね😁
筋トレ時に痛みの向こうが気持ちいいと知ってるので、やばい😅
治らないぞ🦣
寝ている時に動かないように縛って〜
変な趣味は、ありません😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星318筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 5
ハックスクワット 今回の増量中に200キロにしマッスル💪
知らんけど〜
深夜の筋トレ垂れ流しルーム
来てくれたらグラ友さんに感謝🙏
思いっきり気合いが入りました💪
愛を感じました😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星19筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 4
夜中に筋トレ垂れ流しルームを
モチベーションを上げる為やってます
理想の女性が聞いているかも知れなきと
想像しながら、気合いを入れてやってます💪
夜中は、誰も来ませんが😁
代謝が爆上がりしてます
先週から体重が90キロから85キロに減ってしまい😭
食べる量をもっともっと増やさないと
デブになりたいわけではない！
デカくなりたい！
米の量をもっと増やしマッスル💪
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星514筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
1種目撮り忘れました💪
筋トレ中に筋トレルームを開いてみました
ヤル気モード爆上がりでしが
閑古鳥がら鳴いてましたが😭
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星17筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
昨日、スクワット時にアンモニアを吸おうと
鼻の真下で、プラスチック容器を
プッシュ！
プッシュ！
アンモニア液がダイレクトに鼻の中にイン！
鼻から原液を飲んじゃった😁
匂いを嗅ぐ覚醒を上回る
強烈な覚醒！
筋中〜
シャキーン!
けど
喉も痛いし
涙が止まりせん！
泣きながらスクワットをしてると
周りの皆さんは、ドン引き〜
筋中もドン引き〜
ちなみに今も嗅覚か奪われておりマッスル💪
匂いが、わかんない〜😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星322筋中💪 (筋トレ中毒)
GRAVITYと私の思い出全身トレ 1
昼からまったり楽しんで来ました💪
今月は、ホームの見直し期間ですね
寒くなって来たので、関節が痛むので😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #幸せな毎日 #GRAVITY日記 #筋トレ画像
筋トレ画像の星18筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
まったり筋トレ
楽しんで来ました💪
本日、夜中0時から仕事で走ります
0時30分ぐらいから音声ルームをやりますので
タイミングの合う方
よろしくお願いします🙇
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #幸せな毎日 #GRAVITY日記 #筋トレ画像
筋トレ画像の星16