共感で繋がるSNS
筋中💪(筋トレ中毒)
ただ、ただ、筋トレ大好き！
筋トレをしないと1日が始まりません
筋肥大よりも筋トレ後の達成感にドハマリ
ほぼ毎日、夜中？早朝？に筋トレしてます
食事よりも睡眠よりも筋トレ！
生涯筋トレ
明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。
間違いなく中毒です💪
音声ルームやってます
気楽な雑談ルーム 関西ノリ😄
性別、年齢関係なく、楽しく話しが出来たら良いなと思います
よろしくお願いします🙇
筋トレ
筋中💪(筋トレ中毒)
いつもは、ブロック注射をしてもらうのですが
今回は、針治療
電気を流してもらいました
さて
明日の腰は、どんな感じかな😁
美容針は、3日目
今のところは、効果無し😭
#腰痛
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筋中💪(筋トレ中毒)
明日の脚トレ
楽しみです😁
#筋トレ #楽しい
21筋中💪(筋トレ中毒)
練習相手に
で
(筋中)
ちょっと待てや！
何を持ってんねん！
(院長)
釘とハンマーを持っとる
(筋中)
なんでやねん！
(院長)
体を鍛えてるから
針より釘かと思って
(筋中)
なんでやねん☝️
血だらけになっちゅうねん！
イエス様みたいに復活できへんわ！
やんなら 五寸釘にして〜😁
#今日の1枚 #楽しい #笑い
15筋中💪(筋トレ中毒)
日焼け後のクリームを塗りたいのですが〜
はい！
背中に手が届きません😁
なんでやねん☝️
で
Amazonで
見つけました
クリームが塗れる伸び縮みする棒！
素晴らしい👍
筋中の味方ですね💪
今朝は、体脂肪率11.9%
とりあえず、1桁へ、
身体は、しぼんでいきます😭
が
絞り切ってからタンパク質を増やして
大きくしマッスル💪
#筋トレ #16時間断食 #ダイエット #楽しい #今日の1枚
425筋中💪(筋トレ中毒)
糖質は、人工甘味料
人工甘味料は、好き嫌いがありますが
減量中に良いアイテムだと思つてます
体も心も温まるし
穏やかな気持ちになれマッスル💪
#ダイエット #筋トレ #幸せ #16時間断食
622筋中💪(筋トレ中毒)
美味しく焼き上がりマッスル💪
誰か〜
食べて
食べて😁
#今日の1枚 #笑い #筋トレ #ダイエット
222筋中💪(筋トレ中毒)
筋トレ動画の星が
なんと〜
100人突破しました🙏
ほとんどが僕の動画なのですが😁
動画を気楽に投稿してもらう為に
注意事項を作りました。
🚫注意事項
投稿がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
#筋トレ動画 #筋トレ #ダイエット #楽しい #幸せ
筋トレ動画
528筋中💪(筋トレ中毒)
寝相が悪くて
すみません🙇
どんな寝方したら
頭が爆発するんやろう😁
#今日の1枚 #楽しい #笑い
15筋中💪(筋トレ中毒)
#筋トレ #幸せな1日 #今日の1枚 #
124筋中💪(筋トレ中毒)
ハイボールを飲みながらレゲーを聴きマッスル💪
幸せな時間です😁
#幸せな1日 #今日の1枚
620筋中💪(筋トレ中毒)
減量が進んでるので、日焼けをしようと
野外ソファー
焼き豚になりマッスル💪
#筋トレ #朝活 #ダイエット
筋トレ動画721筋中💪(筋トレ中毒)
味付けが上手くいきません😭
なんせ不味い！
残念なぐらいに😁
真空パック時 (400g) 味付けをして
低温調理器で、終わりが理想です。
冷たいサラダチキンが美味しいく食べれる
味付けを教えてください。
現在は、食べる直前に胡麻ドレッシングをぶっかけてます。
塩、砂糖、塩麹は、試したのですが不味い！
分量が間違ってるのか？
みなさんは、鶏胸肉をどうやって、持ち歩いていますか？
#筋トレ #ダイエット #鶏胸肉 #お弁当
1822筋中💪(筋トレ中毒)
色違いのトレーニング服
同じ服が5枚になりました😁
214筋中💪(筋トレ中毒)
美味しくない！
味無しで、食べる時に胡麻ダレドレッシングが間違いない！
カロリーオフの胡麻ダレドレッシングで行きマッスル💪
#筋トレ #ダイエット
15筋中💪(筋トレ中毒)
やばい！
早く寝ないと睡眠時間が３時間になってしまう
ジムに行かなくては
ダンベルが待っている
少し寝マッスル💪
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