

気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
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💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
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🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇

まるてす
回答数 33>>

-
ここまで来たら今年中に200上げたる

さしならるな

Akutsu
85日目終了
久しぶり。
体調やっと回復した。
最近、料理をきちんと作りはじめたの。
野菜や肉の感触が生々しくて、
生きることに対する感謝が
芽生える。
育てよう。
いつか、人を守れるように。

ムチ乃陰 むちのいん


シバ
ヨロシクお願いします!


K-minn

うさぎ
1週間のうち1日はサボりたいです💦
部位によっていろいろな腹筋のメニューがあると思いますが下腹部を中心に鍛えたいです!
よろしくお願いいたします。

シバ
倒立が先にしっかり止めれたほうがいいのでしょうか?

もも
回答数 16>>
背中→ラットプルダウン
肩→サイドレイズ
脚→ブルスク(膝が良ければ!!)、それまではスプリットスクワット
腕→フレンチプレス
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惑星の質問をチェックしてみよう!
筋トレは、週に何日行ってますか?
33人回答>>
2025/04/23 13:46
胸、背中、肩、脚、腕 各部位1種目しか出来ないとしたら何を選びますか?
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2025/04/24 19:29
何分割してますか?
10人回答>>
2025/04/23 19:16
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4人回答>>
2025/07/08 18:10

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試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。
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🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️
ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!
遠い夜空にこだまする
竜の叫びを耳にして
ナゴヤドームにつめかけた!!
僕らをじぃ〜んとしびれさす
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
虎🐯を倒して 鯉🐟釣って
ハマの星座⭐️に 雲をかけ
燕🐦⬛落として 大男🤬
息の根止めて 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り
猛牛🐂馴らして 海🌊を越え
北の闘士🧔🏻♂️も 犬鷲🦤も
竜がねじ伏せ 勝ち進め
いいぞがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
がんばれがんばれドラゴンズ!
燃えよドラゴンズ!
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筋中💪 (筋トレ中毒)



