共感で繋がるSNS
筋トレ動画

筋トレ動画

788 投稿数 800 メンバー

惑星主: 筋中💪 (筋トレ中毒)
閉鎖中

投稿

イベント

質問ひろば

音声ルーム

グループチャット

まるてす

まるてす

筋トレは、週に何日行ってますか?筋トレは、週に何日行ってますか?

回答数 37>>

週に5日で2日は完全休養にしてます
GRAVITY
GRAVITY383
-

-

筋トレ初めてちょうど1年ぐらいの今、ずっと年内の目標にしてた「デッドリフトを体重の3倍(65×3=195kg)上げるぞ‼️」を達成してるんるん🎶
ここまで来たら今年中に200上げたる
GRAVITY
GRAVITY109
さしならるな

さしならるな

ゲーム実況を撮って
GRAVITY
GRAVITY347
力乃陰(りきのいん)

力乃陰(りきのいん)

猫兄ちゃん
GRAVITY1
GRAVITY100
Akutsu

Akutsu

朝トレ26周目
85日目終了

久しぶり。
体調やっと回復した。

最近、料理をきちんと作りはじめたの。
野菜や肉の感触が生々しくて、
生きることに対する感謝が
芽生える。

育てよう。

いつか、人を守れるように。
GRAVITY
GRAVITY99
シバ

シバ

プランシェ、これ目指して3月から頑張ってます!
ヨロシクお願いします!
GRAVITY5
GRAVITY193
さちこ

さちこ

筋トレは、週に何日行ってますか?筋トレは、週に何日行ってますか?

回答数 37>>

やってないです
GRAVITY
GRAVITY77
K-minn

K-minn

筋トレ始めたばかりでこの前初めてフレンチプレスしたら脇下くらいから内側の肘くらいにかけて痛いんですけど筋肉痛ですかね。自分的には筋肉痛とは違う痛みに感じるんですけど。詳しい方教えてください
GRAVITY
GRAVITY389
うさぎ

うさぎ

初心者でも難しくなく継続できる腹筋メニュー教えてください💦
1週間のうち1日はサボりたいです💦
部位によっていろいろな腹筋のメニューがあると思いますが下腹部を中心に鍛えたいです!
よろしくお願いいたします。
GRAVITY1
GRAVITY291
シバ

シバ

プランシェ目指す場合!
倒立が先にしっかり止めれたほうがいいのでしょうか?
GRAVITY6
GRAVITY280
もっとみる
惑星の質問をチェックしてみよう!
筋トレは、週に何日行ってますか?
37人回答>>
2025/04/23 13:46
胸、背中、肩、脚、腕 各部位1種目しか出来ないとしたら何を選びますか?
20人回答>>
2025/04/24 19:29
何分割してますか?
10人回答>>
2025/04/23 19:16
考え方のタイプについて質問🙋‍♂️
5人回答>>
2025/07/08 18:10

関連する惑星をみつける

もっとみる