

気楽に筋トレ動画をアップしよう
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こちらもよろしくお願いします🙇

まるてす
回答数 35>>

-
ここまで来たら今年中に200上げたる

さしならるな

ムチ乃陰 むちのいん


Akutsu
85日目終了
久しぶり。
体調やっと回復した。
最近、料理をきちんと作りはじめたの。
野菜や肉の感触が生々しくて、
生きることに対する感謝が
芽生える。
育てよう。
いつか、人を守れるように。

シバ
ヨロシクお願いします!


さちこ
回答数 35>>

K-minn

うさぎ
1週間のうち1日はサボりたいです💦
部位によっていろいろな腹筋のメニューがあると思いますが下腹部を中心に鍛えたいです!
よろしくお願いいたします。

シバ
倒立が先にしっかり止めれたほうがいいのでしょうか?
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筋トレは、週に何日行ってますか?
35人回答>>
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