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筋トレ動画

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742 投稿数 773 メンバー

惑星主: 筋中💪 (筋トレ中毒)
気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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まるてす

まるてす

筋トレは、週に何日行ってますか?筋トレは、週に何日行ってますか?

回答数 35>>

週に5日で2日は完全休養にしてます
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筋トレ初めてちょうど1年ぐらいの今、ずっと年内の目標にしてた「デッドリフトを体重の3倍(65×3=195kg)上げるぞ‼️」を達成してるんるん🎶
ここまで来たら今年中に200上げたる
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さしならるな

さしならるな

ゲーム実況を撮って
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ムチ乃陰 むちのいん

ムチ乃陰 むちのいん

猫兄ちゃん
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Akutsu

Akutsu

朝トレ26周目
85日目終了

久しぶり。
体調やっと回復した。

最近、料理をきちんと作りはじめたの。
野菜や肉の感触が生々しくて、
生きることに対する感謝が
芽生える。

育てよう。

いつか、人を守れるように。
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シバ

シバ

プランシェ、これ目指して3月から頑張ってます!
ヨロシクお願いします!
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さちこ

さちこ

筋トレは、週に何日行ってますか?筋トレは、週に何日行ってますか?

回答数 35>>

やってないです
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K-minn

K-minn

筋トレ始めたばかりでこの前初めてフレンチプレスしたら脇下くらいから内側の肘くらいにかけて痛いんですけど筋肉痛ですかね。自分的には筋肉痛とは違う痛みに感じるんですけど。詳しい方教えてください
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うさぎ

うさぎ

初心者でも難しくなく継続できる腹筋メニュー教えてください💦
1週間のうち1日はサボりたいです💦
部位によっていろいろな腹筋のメニューがあると思いますが下腹部を中心に鍛えたいです!
よろしくお願いいたします。
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シバ

シバ

プランシェ目指す場合!
倒立が先にしっかり止めれたほうがいいのでしょうか?
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惑星の質問をチェックしてみよう!
筋トレは、週に何日行ってますか?
35人回答>>
2025/04/23 13:46
胸、背中、肩、脚、腕 各部位1種目しか出来ないとしたら何を選びますか?
18人回答>>
2025/04/24 19:29
何分割してますか?
10人回答>>
2025/04/23 19:16
考え方のタイプについて質問🙋‍♂️
4人回答>>
2025/07/08 18:10

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