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ヨガ、瞑想の星

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惑星主: raffine🫒

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チャーリー

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夕陽をつかまえよう
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チャーリー

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tommy

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#惑星初投稿 #自己紹介
初めまして!始めたばかりで使い方よくわかってません[泣き笑い]よろしくお願いします‼︎
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ふわふわ

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難しいことは頭に入ってこないけど
体を痛めないポーズの取り方を文や図で見たくて
ハタヨガの真髄Amazonで👆🏻ぽち
少しずつ!
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おんたま

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
色んなヨガを見てみたい

【最近のマイブーム】
今年の8月から船の上でヨガをしたいと思います
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ひろ

ひろ

オススメの瞑想を教えて下さい。オススメの瞑想を教えて下さい。

回答数 29>>

朝するようにしてます。ちょっとストレッチしてカパラパディの呼吸してから眼を閉じて、自分の意識を体の真ん中から上にずっと伸ばしていくことや。心の中心を見たり。日によって意識が違うので、説明しにくいけど。
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きむ

きむ

オススメの瞑想を教えて下さい。オススメの瞑想を教えて下さい。

回答数 29>>

ヒマラヤシッダー瞑想です。
ヒマラヤで修行をし、究極の悟りの境地に達した相川圭子さんが指導くださっているものです。
相川さんは、悟りの証明となる修行(密閉された地下窟で4、5日瞑想を行う。)を公開で18回成功し、インド政府が公認している大聖者です。
モディ首相も度々祝福をいただくためにお会いされ、国連で毎年開催されている国際ヨガデーというイベントに主賓で招かれ、世界平和のスピーチを3回もされています。
インドでは英雄のような形で、人々の意識を進化し、人間が誰しもが持っている素晴らしいものを目覚めさせて、運命が変わり、健康で幸せになり、何でも実現できて平和で愛に満ちた人になるよう、特別な瞑想法を伝授されています。

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花蓮かれん🇯🇵

花蓮かれん🇯🇵

ヨガの時
先生が【存在そのものが愛だから…】って
言ったの

もうその言葉を聞いたら
胸がジーンと熱くなって
涙が出そうになった

存在するだけで
価値があるんだね

カレン

#ありがとう
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ありがとう

いきものがかり

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花蓮かれん🇯🇵

花蓮かれん🇯🇵

こんばんは!
筋トレやり始めて5ヶ月経ちました
今までできなかったヨガのポーズができるようになってきて嬉しい!

努力は裏切らないですね
これからもコツコツ頑張ろう

カレン
#筋トレやりつつも
#大好きなアイスクリームだけは
#やめられないなぁ🤭
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悲しい色やね

上田正樹

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花蓮かれん🇯🇵

花蓮かれん🇯🇵

今日もヨガのとき
【ひらめき】があったよー

最近
ヨガ🧘‍♀️の最中
【あ!これだ】という
心の声が聞こえてくるの

今日も素晴らしい声がきこえてきたー

カレン🍍
#亡き王女のためのパヴァーヌ
#ラヴェル

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亡き王女のためのパヴァーヌ ト長調, M. 19

辻井伸行

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ヨガの好きなところはなんですか?
30人回答>>
2025/07/27 18:05
オススメの瞑想を教えて下さい。
29人回答>>
2025/05/01 12:18
ヨガを始めて、以前と変わった事は何ですか?(心、身体、考え方、生活、環境など)
13人回答>>
2025/10/27 16:47

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