raffine🫒
チャーリー
102
Maysa
ただ続けた。鬱でも孤独でも続けた。途中バイク事故で肩を骨折、何もできなくなって泣いた。でも続けた。柔軟性も運動経験もない私がここまで来た。はい自慢ですよ。誰かのモチベーションになればいいと思う。見てくれてありがとう。みんな、続けよう。
2051Maysa
肩の柔軟性がいります。やっぱキツイですよ。ちょっとやってみてーって言われてできるポーズじゃありません。ウォームアップ必須です！
954Maysa
347
ルナ
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガ情報ゲットしたい🧘あとヨガの良さを共有したいです[ハート]
【最近のマイブーム】
朝イチと寝る前にヨガやってます[照れる]身体が軽快になり、心が整った気がします[星2]
43Maysa
1. Bow & arrow 2. ダブルスタッグ
ヨガ＝柔軟性と思われがちだけど、これらは柔軟性がいらない。筋トレ男性にお勧めしたい😄
839
🍎りんちゃん🍏
リントスル
筋肉痛になりそうだ[冷や汗]
本当にやれば、少しは痩せるかもしれない
今回は契約しなかった。
ちゃんと契約をすれば、ホットヨガと暗闇ボクシングも出来るらしい
ピッタリした服を着ないといけない
服もヨガマットも全部ソコで買ってやり続ければ効果が出てくるかもしれない!?
#ピラティス #ヨガ #ダイエット
236
阿禮🧙🏾♂️✌🏾☮️🌳
【この惑星で楽しみたいこと】
十数年ヨガ／ヨーガを続けてきて効果を実感しており、せっかくなので自分のやっていることについて発信してみようかと思っています。
【最近のマイブーム】
孔雀のアーサナ、木のアーサナ、それとナタラージャーサナができるようになりたいので、その練習。
26
そら
去年6月から3ヶ月ホットヨガをして会費の都合で辞めてから自宅でYouTubeのヨガをほぼ毎日しています
B-Flowのまりこ先生を見まくってます笑
最近、左膝の内側が痛く左腰も痛い日が出てきて
困ってますという事で
ヨガ初心者ですがよろしくお願いします。
623
つっく🍻
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オススメの瞑想を教えて下さい。
5人回答>>
2025/05/01 12:18
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