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ヨガ、瞑想の星

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433 投稿数 1k メンバー

惑星主: raffine🫒

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つっく🍻

つっく🍻

週末2日間、何年ぶりかでのキルタンワークショップ。
ギター、ウクレレ初めて触りましたけど難しい[目が回る] 楽しく学び、これからもみんなで練習会で楽しめそうです[笑う]
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ゆあ₍ᐢ..ᐢ₎

ゆあ₍ᐢ..ᐢ₎

ヨガの好きなところはなんですか?ヨガの好きなところはなんですか?

回答数 20>>

心と身体は繋がっていると実感できるところ♡
今の自分の心と身体の状態を知ることができる♡
深い呼吸は精神の回復にもなるし深い呼吸をする為には身体を緩めることがとても大事♡♡
思考も変わる🧘‍♀️🌿サントーシャ♡
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らんまん

らんまん

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
YouTubeでヨガを楽しんでます。
【最近のマイブーム】
時々近所の寺ヨガに行ってます
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Pachira

Pachira

今日もJBA(ペコピノさっちゃん風)ことジャパンBBA's🇯🇵✨🧑🏻‍🦱🧑🏻
レッスン終わりに近づくと、さーっと片付け始め、ドア前にたむろし、インストラクターのお姉さんに「一列に並んでください!」言われてるwwwww
ヨガマットも、ラグも一緒に、きったねー巻き方で巻き、タオル回収ボックスの横に放り投げてシャワー行ってたwwwww
品がねえ!ほんとに品がねえよ!私はあんなJBAにはならないよ!!
#ホットヨガlava
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Pachira

Pachira

私ね気がついてしまったんだ!!!
無印が入ってるテナントの中にあるホットヨガは、水素水なんて契約しないでいいことを!!
タダで水が汲めるということを!!!!はっはーん!!!
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つっく🍻

つっく🍻

高尾山頂で朝ごはん食べて、これから薬王院でヨガリトリート[大笑い] 富士山きれいに見えた[笑う]
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よん

よん

ヨガを始めて、以前と変わった事は何ですか?(心、身体、考え方、生活、環境など)ヨガを始めて、以前と変わった事は何ですか?(心、身体、考え方、生活、環境など)

回答数 8>>

呼吸法で緊張や不安をコントロールできるようになった。体幹を無意識に保てるようになって、不思議とメンタルに軸もできた。肩こりが無くなった。心身不調の解消方法が出来たことで、安心感に繋がった。
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真理乃

真理乃

ヨガの好きなところはなんですか?ヨガの好きなところはなんですか?

回答数 20>>

良い汗がかけること。
雑念が消えて集中できること。
姿勢が良くなること。
肩こりが改善されて、体が柔らかくなること。

まだ始めて2か月だけど、これからの自分の変化
が楽しみです[笑う]
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=T∀KE=💫

=T∀KE=💫

サイドクロウできぬ...
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みのり

みのり

オススメの瞑想を教えて下さい。オススメの瞑想を教えて下さい。

回答数 30>>

カパラバティの呼吸を取り入れた瞑想🧘🏻‍♀️🧘
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オススメの瞑想を教えて下さい。
30人回答>>
2025/05/01 12:18
ヨガの好きなところはなんですか?
20人回答>>
2025/07/27 18:05
ヨガを始めて、以前と変わった事は何ですか?(心、身体、考え方、生活、環境など)
8人回答>>
2025/10/27 16:47

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