筋トレは、週に何日行ってますか？

Question

筋トレは、週に何日行ってますか？

スタビ · Accepted Answer

週3〜4

まるてす · Answer

週に5日で2日は完全休養にしてます

TAKU · Answer

胸、肩、背中、腕、足で毎日です！

3 · Answer

昔は2．3回今は1回です[驚く]

えんちっち · Answer

行けるだけ行く！さっきまで筋トレして帰ってきました！

幻界ひろし · Answer

質問ありがとう😊
僕は毎日2回してます(*^^*)
朝は軽めのスクワットや膝付き腕立てをして
帰宅中か帰宅後にしっかりと追い込み筋トレをしてます🍀*゜

オチヤ · Answer

週に3回〜4回

るーく · Answer

筋繊維の修復期を考慮して、3日に１回くらい

ゼリィ · Answer

行ってません

脳筋になりたい · Answer

3

19回答 · 241アクセス数