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気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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キン肉マンを語ろう!(.肉.) へのツッパリはいらんですよ! 正義超人界の平和維持の道に近道はない!  おだやかな道とイバラの道の二通りの道が あるとすればイバラの道を進め!! いかなる戦争においても自分のために戦うな! 人びとのために戦え!! 正義超人から友情を除くということは この世から太陽を除くことと同じ… そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!

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れん

れん

最近体調がずっと悪い
身体もずっと痛い
もしかしてまずいんかこれ
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りんりんりん

りんりんりん

うちの彼は自分の子供じゃないのに娘たちにほんとによくしてくれる。子供が1時間程習い事でも、待っとくよ!って待機してくれる。ライブのため福岡行った時はわざわざ広島から車で迎えに来てくれた。どこどこ行きたいって言ったらすぐ連れてってくれる。勉強も教えてくれる。部屋の模様替えもしたいって言ったらすぐしてくれる。壁紙も張り替えてくれた。私が生理痛で寝てる時もずっとマッサージしてくれる。体調悪い時はすぐ来てくれる。付き合って今年で5年。結婚するまであと5年。大好きが日に日に増していく。
毎日感謝しかないよ。って伝えたら、「俺も」って😎この気持ちを忘れずにおじいちゃんおばあちゃんになっても仲良しでおりたいなぁ。
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納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 61回目
1月 5回目(夕方も含む)
現在、1月総距離 31キロ 
本日距離 6キロ
本日強度 3


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 4回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  4回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  1回目
⑦水泳 4回以上 回目
⓼伝統空手 月10回以上 5回目
 場所問わず30分以上やれば一回とする。

本日  
距離  6キロ
時間  33分くらい❓
ペース  5分25秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ(絶対安静)
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離  キロ
(右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む+その後に5日間休む)

目標月150キロ 残り 119キロ  
目標月20回 残り 15回
就寝時間 22時45分
目覚まし 4時 30分
起床時間  5時00分


空手が楽しい。
人生最後の習い事で、行けるところまで行く。
第二の人生で使える武器を増やすのみ。
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ヒトリ

ヒトリ

お腹痛いすこし
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kuromi

kuromi

ママ友の存在にほんまに感謝感激した✨️🥺
それで日々救われてる😩
いつまで耐えればいいのー。自分が大事にされてないの痛感する日々。まだまだポジティブなられへんー
いい事ないかなー
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かーず

かーず

#失いたくないもの 喉痛い
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さとうです

さとうです

睡眠不足すぎて目痛すぎ
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わんこ

わんこ

頭痛と食欲不振とぼーっとしちゃうのは副作用っぽい

けど、動けないほどじゃないし、1週間くらいでだいたいの人はこの副作用はくなるらしいもうちょいがんばる
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ゲルコカヤノとみぞう

ゲルコカヤノとみぞう

「ゴースト・イン・ザ・レイン ―断絶された最適解―」

ネオロンドンの最下層、見捨てられた廃ビルの最上階。
そこには、かつて「家」と呼ばれた場所の残骸がある。
一体の女性型アンドロイドが床に座り込み、
指先にある古びたペンダントを見つめていた。
彼女は過去を記録したログの再生を繰り返す



「Recalling log: 00-01-13」
アンドロイドは家政婦としてある貧しい家庭に派遣さた。
父親は既に無くなっており質素な暮らしだったが母親は懸命に働き、
少女は母親を純粋に労り、幸せに溢れた家庭だった。

「Recalling log: 00-03-21」
ある日母親は胸の痛みを覚え、それが不治の病だと気づく。
母親はそれでも懸命に働くが、やがて限界が訪れる。
彼女に療養生活などする余裕はなく、アンドロイドに我が子を託し安楽死を選んだ。

「Recalling log: 00-04-12」
――ノイズ混じりの映像。
母親が逝ったあとの静かな部屋。
泣き腫らした幼い少女が、自身の首から外した安物のペンダントを、アンドロイドの冷たい指に握らせる。
『……これ、お守り。私たち、ずっと一緒だよ』
少女の悲しげな笑顔。
その瞬間、アンドロイドのシステムに、優先順位第1位の「守るべき対象」が書き込まれた。

「Recalling log: 00-04-17」
二人の生活を維持するための演算が繰り返される。
アンドロイドは労働に対する対価が得られない。
貧しい彼女たちには、公的な支援も、新たな収入源もない。
網膜に表示される残数は、少女が一口食事を摂るたびに、容赦なく、確実に減っていく。

「Recalling log: 01-07-12」
アンドロイドは、自らの機能を一つ、また一つと停止させていった。
味覚センサーを切り、表皮の保温機能を捨て、不必要な歩行ログを削除する。コンマ一秒でも長く、
少女に最後の一片のパンを与えるため、自身の電力消費を極限まで抑える「リソースの最適化」。

……だが、その日は来た。

「ありがとう、大好き」

少女は最後に渾身の力を振り絞った笑顔を彼女に向け、そのまま静かに息絶えた。
アンドロイドには、涙を流す機能はない。
少し悲しげな表情を浮かべた彼女はただ少女を見つめていた。
その腕に大切に抱かれた少女の亡骸は長い時間をかけて朽ち、
乾燥し、やがて塵となって風にさらわれ、霧散していった。



朽ち始めた屋根の隙間から差し込む雨は、彼女の機体を、電子回路を侵食していた。

指先から力が抜け、カラン、と乾いた音を立ててペンダントが泥水の中に落ちる。
彼女は軋む首をゆっくりと動かし、屋根の穴から見える、分厚い雲に覆われた空を仰いだ。
視界が暗転していく。
最後に映ったのは、どこまでも灰色の、救いのない空。

機能停止の直前、彼女のスピーカーから、歌ともノイズともつかぬ旋律が漏れた。
それは、社会に拒絶されながらも、確かに愛に溢れた鎮魂歌。
雨音が彼女を優しく叩く。

#aikirbyのメモ
#ゴースト・イン・ザ・レイン
#突然の厨二病発症
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