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薬が効いてるのかなんなのか、頭の中がもじょもじょする(?????)
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今日も晩ご飯に悩んでいる

体に優しいもん食べたいな〜
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今日ずっと無気力だしなんかしんどいしで
レギンスに片足だけ通した状態で突然疲れて座り込むくらいやばかったのが、今になって元気になってきた

薬の移行期終わって効果出てきたのか…?
まぁでもよかったほんとに…
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暇すぎて家事でもいいからしたいと思うまで動かないでいてみる作戦
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まずい

調子悪すぎてまた喧嘩売ってしまうどうしよ
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今んとこ元気なのは朝起きてコーヒーを飲んだ瞬間と、1日を終えてお布団に入った瞬間だけだぞ
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晩ご飯どうようかで一生悩んでる

もう潔く食べに行っちゃうかー…寒いけど…
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ねむぅ…いけどホラー映画観ちゃった
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私が立てた枠なんだが私が喋れんてどゆこと
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そろそろ元気になっているような気がしなくもないが、朝は下痢だったし、仕事中に胃酸を吐くし

おそらくはまだ弱っているんだろうと思わなくもない←
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仕事中に胃酸上がってきて飲み込んで最悪の気持ちになった( '-' )
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楽に生きることに罪悪感を抱かないようにしたい
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○○したい

が自然と湧いてくるまで、焦らない
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やっぱり甘えもあるよな…

全てを放棄していいわけじゃない

でも性を逃げ道にしなくなったのは進歩したなぁと思う
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変に気を使われても困っちゃうし…かと言って隠しておくのは苦しいし…ってわがままなんだけどね

特性に名前がついただけ
そうだよね…
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不安障害って診断されても、「名前ついたからって何か変わるわけじゃないじゃん」って、ほんとに変わらずいてくれるのありがたい
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常に微熱があったのも、もともと体温が高いだけだと思っていたし、口内炎を繰り返してたのも大したことじゃないと思っていた

ほんと体のサインをことごとく無視していてごめんねの気持ち
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自分のことを知って少しずつでも動けるようになってきてると思ってたのに動けなくなって振り出しに戻っちゃってわかんなくなっちゃったって言ったら

自分のことを知ったから、動けないことがわかったんでしょと言われて納得した
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The絶不調だ
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副作用は感じなくなったから、体はお薬には慣れてくれたっぽい
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あんまりよくないやつだ!!!!!!!!

よろしくない精神状態!!!!!!
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染みついちゃったもんはなかなか根強いってことよねぇ……

専門家に頼るようになったから少しは変わるかなぁ…
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うまくできてる!うまくいってる!と思ってたら病院通いになってもうさ

自分のヤル気が1ミリも信用できなくなった(:3_ヽ)_
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ミルクティー飲も
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そろそろ前向かなきゃなって思ったけど

〜しなきゃでうまくいったことないんだった…
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午前と午後で2回もお昼寝したのにまだ眠いの信じられない
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電話1本であんな疲れたのはびっくりした
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久しぶりに思いっきりごろごろして過ごした気がする……めっちゃ休んだまじで…
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朝がしんどい…うう…
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起きて毎朝、今日一日を無事に終えられるのかの不安に襲われる

何か失敗しないか、何か嫌なことが起きないか
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立ち止まっちゃったらもう二度と起き上がれない気がしてたくらいだったから

休んでいいんだってなって、今までの疲労が一気に出ちゃってる
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休んだ方がいいと言われて、仕事もセーブしたけど

休むことに罪悪感がありすぎる…
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不安だー不安だーって心配してるうちはまだ大丈夫なんやで

自覚ない人が1番危ないやろって

たしかに!!!!!
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障害ついたことを、信頼できる友人にだけ話したけど、「全然驚かん。そうでしょうねぇ。」って返ってきたのジワる

もともとの性質に名前がついただけで、前からわかってて関わってくれていたのかと…ありがてぇ
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たぶん、キャパの問題な気もする

ある程度なら適応できるけど、一定のラインを超えると適応しきれなくなって、ADHD大暴走する
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難しい話になると途端に意思疎通が難しくなって話をややこしくしてしまう病
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あんまり考えすぎない!!!!

ようにしたい( .. )…
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つらたんなので今日のお昼はコンビニで買っちゃお
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即効性のある抗不安薬を私が怖がったからなんだけど( ´ཫ`)

即効性のない薬の効果が出るまで副作用しか感じなくて、ただただ苦痛を感じるためだけにお薬飲んでる( ´ཫ`)
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きっと今しなくても大丈夫

体調優先て言われた

今は休んで大丈夫
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掃除…しなきゃ…でも…できない…うー
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お薬を飲んだとて、どの状態が自分にとって調子がいいとなるのか、もはや何もわからない

って先生にそのまま伝えればいいんだなきっと
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今の私ならいろんな問題を解決できる!って思って紛争してたけど

そもそも、問題だらけだ!と思ってたものが実は全く問題ではなくて、問題だらけだ!と思ってる私が大問題だったという

もう自分の感覚が信じられぬあい

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誰にも頼らずに生きられるようになってやる!って突っ走ってたのに、今いろんな人に頼りまくって生きてる

わたしの人生ってほんと極端
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調子がいいからいろんな問題を解決していくぞ!って思ってたら「あなた調子悪いから休んで!」と言われてもはや自分の良い状態というのがわからぬ
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「頑張りたい頑張りたいって週5てで働いててもう充分がんばってるのに、じゃ薬飲んで週6、7で働くってそれは…」って先生に怒られたの忘れられない(笑えない)

それで一気に目が覚めたほんと先生ありがとうだ
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こんなにいっぺんにいろんな人から「もう充分がんばってるから!」「ゆっくり休んで!」を言われたの人生で初めてで

さすがに休んでもいいのかって思えるようになった
そしたら何もしないことへの罪悪感が減った
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次から次へと心配ごとが浮かんできて止められなくて、それを自分でコントロールできるようにならなきゃと思って、心配ごとをひとつひとつ解決しようとしても体がついていかなくて

って感じだったんだな…一人で頑張らなくてよくなったのは本当に安心…
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頭痛と食欲不振とぼーっとしちゃうのは副作用っぽい

けど、動けないほどじゃないし、1週間くらいでだいたいの人はこの副作用はくなるらしいもうちょいがんばる
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私はまじでとにかく絶対にひとりで考え込んだらだめな人間なんだと痛感した数日間だった

もっと早くに相談したらよかった
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